Hotline:
1800 2222
Tác giả: Nguyễn Hương Ngày đăng: Tháng mười 9, 2024
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Mục Lục Bài Viết
Tiến sĩ Tara Carr (Giám đốc chương trình dị ứng người lớn và là bác sĩ chuyên khoa dị ứng tại Đại học Y Arizona (Mỹ)) chia sẻ: “Dù mang lại cảm giác dễ chịu tức thời, nhưng hành động dụi mắt có thể gây ra nhiều vấn đề.” Theo cafebiz.
Khi mắt gặp phải các vấn đề khó chịu như cộm, ngứa, chảy nước mắt, vướng dị vật hay bị kích ứng, phản xạ tự nhiên của chúng ta là đưa tay lên dụi mắt để giải quyết cảm giác khó chịu trên đôi mắt.
Khi nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại quá lâu, mắt bị khô, mỏi và không được nghỉ ngơi đầy đủ. Điều này khiến chúng ta có xu hướng dụi mắt để giải quyết cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, dụi mắt lại là cách để vi khuẩn từ tay xâm nhập vào mắt, gây ra nhiều hậu quả về sau cho mắt.
Sử dụng kính áp tròng quá thời gian quy định, dụi mắt có thể khiến bạn đau rát, cảm giác cọ xát khó chịu. Điều này có thể gây tổn thương cho giác mạc, thậm chí gây ra loét giác mạc. Vậy tác hại của dụi mắt ảnh hưởng đến thị lực như thế nào?
Chuyên trang sức khỏe Healthline giải thích: Nên tránh dụi mắt vì có thể làm hỏng mắt nếu dụi quá mạnh hoặc quá thường xuyên. Dụi mắt như vậy có thể làm hỏng thủy tinh thể hoặc giác mạc. Từ đó có thể dẫn đến suy giảm thị lực hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng, theo Express.
Dụi mắt là một thói quen phổ biến khi mắt cảm thấy ngứa, cộm hoặc mỏi. Tuy nhiên, hành động tưởng chừng vô hại này lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho đôi mắt của bạn.
Nhiễm trùng mắtBàn tay của chúng ta tiếp xúc với rất nhiều bề mặt và vật dụng khác nhau trong cuộc sống hàng ngày, do đó chúng chứa rất nhiều vi khuẩn. Khi dụi mắt, lớp giác mạc mỏng manh dễ bị trầy xước, tạo ra những vết thương hở. Các vi khuẩn trên tay dễ dàng xâm nhập vào mắt qua những vết thương này, gây ra nhiễm trùng.
Bên cạnh đó, hành động dụi mắt khiến cơ thể bạn tiết ra chất histamin, khiến mắt càng ngứa hơn. Nếu không được điều trị kịp thời, nhiễm trùng mắt có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như mất thị lực vĩnh viễn.
Bệnh tăng nhãn áp nghiêm trọng hơnKhi dụi mắt, áp lực bên trong nhãn cầu tăng cao, gây căng thẳng lên dây thần kinh thị giác và có thể làm tổn thương các mạch máu nuôi dưỡng dây thần kinh này. Ngoài ra, dụi mắt còn ảnh hưởng đến góc thoát dịch, làm tăng nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn.
Xước giác mạc
Giác mạc, lớp màng trong suốt bao bọc nhãn cầu, rất mỏng manh và dễ bị tổn thương. Khi bạn dụi mắt, đặc biệt là khi có dị vật như bụi bẩn, lông mi, chúng sẽ cọ xát vào giác mạc, gây ra những vết xước nhỏ. Tưởng tượng giác mạc như một tấm kính mỏng, khi bị cào xước, nó sẽ gây ra cảm giác đau rát, mờ mắt, chảy nước mắt, cộm mắt và thậm chí có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Hành động dụi mắt có thể làm tổn thương các mạch máu nhỏ trong mắt, dẫn đến đỏ mắt và kích ứng vùng da xung quanh. Ngoài ra, nó còn làm tăng nguy cơ thâm quầng mắt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ đẹp và sự trẻ trung của đôi mắt cũng như toàn bộ gương mặt.
Khiến mắt chảy xệ và tăng nếp nhănLớp da quanh mắt rất mỏng manh và chứa nhiều collagen và elastin – hai loại protein giúp da đàn hồi và săn chắc. Khi dụi mắt, các sợi collagen và elastin bị kéo giãn và tổn thương, làm giảm độ đàn hồi của da, dẫn đến tình trạng chảy xệ.
Việc dụi mắt thường xuyên có thể kích thích sản sinh melanin – sắc tố tạo màu da. Đồng thời, hành động này có thể gây viêm da, làm tăng nguy cơ hình thành sẹo và làm trầm trọng thêm tình trạng chảy xệ.
Tình trạng cận thị nặng thêmKhi dụi mắt, áp lực bên trong nhãn cầu tăng lên, gây ảnh hưởng đến cấu trúc của nhãn cầu, đặc biệt là võng mạc. Điều này có thể làm cho độ cong của giác mạc thay đổi, khiến cho tình trạng cận thị trở nên nặng hơn. Bên cạnh đó, dụi mắt thường xuyên có thể làm rối loạn khả năng điều tiết của mắt, khiến mắt khó tập trung vào các vật ở xa.
Đau mắt đỏKhi dụi mắt, bạn vô tình cọ xát mạnh vào bề mặt mắt, gây trầy xước giác mạc. Những vết trầy xước này trở thành “cổng mở” cho vi khuẩn từ tay bạn xâm nhập vào mắt, gây ra tình trạng viêm kết mạc – hay còn gọi là đau mắt đỏ. Dụi mắt kích thích tuyến lệ sản xuất nhiều nước mắt hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển.
Quầng thâmChà xát mắt nhiều có thể gây ra quầng thâm dưới mắt, được gọi là tăng sắc tố sau viêm. Đối với những người có làn da sẫm màu, dụi mắt có thể khiến vùng da dưới mắt sản sinh sắc tố melanin nhiều hơn, dẫn đến quầng thâm đậm hơn.
Làm tăng nguy cơ mắc bệnh về mắtDụi mắt làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về mắt, đặc biệt là bệnh giác mạc chóp. Hành động này có thể làm suy yếu cấu trúc của giác mạc, dẫn đến biến dạng và gây ra tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Trong trường hợp nặng, bệnh nhân có thể phải đối mặt với việc phẫu thuật ghép giác mạc – một thủ thuật phức tạp và rủi ro.
Ngoài ra, dụi mắt thường xuyên còn là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh lý khác ở mắt, có thể kể đến như nhiễm trùng mắt, viêm kết mạc,… Vậy làm thế nào để hạn chế tình trạng dụi mắt thường xuyên? Mời bạn đọc tiếp tục theo dõi nội dung dưới đây!
Khi nhận thức được những tác hại của thói quen dụi mắt, nhiều người mong muốn cải thiện thói quen này để bảo vệ sức khỏe đôi mắt trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, dụi mắt khi đã thành thói quen khó bỏ, bạn cần kiên trì áp dụng một số cách dưới đây để hạn chế thói quen có hại này.
Sử dụng khăn giấy sạch hoặc massage mắt nhẹ nhàng
Khi mắt bị kích ứng, việc dùng khăn giấy sạch thấm nhẹ sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, dị vật mà không làm trầy xước giác mạc. Điều này ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào mắt, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Kết hợp các động tác massage quanh mắt giúp thư giãn cơ mắt, giảm căng thẳng, đồng thời kích thích tuần hoàn máu, giúp mắt dễ chịu hơn.
Dùng thuốc nhỏ mắt
Thay vùi dụi mắt giảm cơn ngứa khó chịu, việc sử dụng thuốc nhỏ mắt là một giải pháp hiệu quả và an toàn hơn. Thuốc nhỏ mắt chứa các thành phần giúp bổ sung độ ẩm cho mắt, làm dịu các triệu chứng khô mắt, ngứa, rát. Một số loại thuốc nhỏ mắt có tác dụng kháng viêm, giúp giảm sưng đỏ và khó chịu.
Thuốc nhỏ mắt có kích thước nhỏ gọn, dễ dàng mang theo bên mình để sử dụng bất cứ khi nào cần. Tùy thuộc vào tình trạng mắt, bạn nên chọn loại thuốc nhỏ mắt phù hợp bằng cách tuân thủ đúng liều lượng và cách dùng theo chỉ định của bác sĩ.
Xử lý dị vật trong mắt một cách an toàn
Dụi mắt khi có dị vật là phản xạ tự nhiên, nhưng lại gây ra nhiều tổn thương cho mắt. Dưới đây là một số cách an toàn để xử lý dị vật trong mắt:
Vệ sinh mắt để xử lý các vấn đề khác nhau
Khi mắt ngứa do viêm kết mạc bờ mi hoặc làm việc quá sức, hãy vệ sinh mắt thường xuyên bằng nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt. Nếu tình trạng không thuyên giảm, nên đi khám bác sĩ để được điều trị đúng cách và tránh những hậu quả nghiêm trọng.
Gặp dị vật khi lái xe
Khi lái xe, nếu gặp dị vật như côn trùng bay vào mắt, hãy dừng xe ở nơi an toàn và tuyệt đối không dụi mắt. Thay vào đó, hãy dùng giấy thấm sạch hoặc nước nhỏ mắt để xử lý. Đeo kính khi ra đường cũng giúp giảm thiểu nguy cơ bị dị vật và bụi côn trùng gây khó chịu cho mắt.
Giảm thời gian nhìn vào màn hình máy tính
Để giảm bớt tình trạng ngứa mắt và khô mắt, hãy hạn chế dụi mắt và tạo sự cân bằng cho đôi mắt bằng cách:
Để bảo vệ sức khỏe mắt toàn diện, cần kết hợp nhiều biện pháp. Vệ sinh mắt đúng cách, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và tránh thức khuya là những thói quen cần duy trì. Bổ sung các thực phẩm có lợi cho mắt vào chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Thêm vào đó, việc thực hiện các bài tập mắt đơn giản nhưng hiệu quả có thể giúp tăng cường sức khỏe thị giác đáng kể.
Để bảo vệ mắt khỏi những rủi ro, tốt nhất là hạn chế chạm tay vào mắt. Ngoài ra, hãy giữ bàn tay sạch sẽ bằng cách rửa tay thường xuyên để ngăn vi khuẩn lây lan lên mặt và vào mắt. Hãy cùng nhau nâng cao nhận thức về tác hại của dụi mắt và khuyến khích mọi người xây dựng thói quen chăm sóc mắt khoa học.
Khuyến cáo y khoa: Các bài viết của Phòng khám Đa khoa Phương Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
