Top 5 Cách Chữa Đa Nang Buồng Trứng Dân Gian Hiệu Quả

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Leong Yuet Cheng | Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng Hai 4, 2021

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là tình trạng phát triển các khối u nang nhỏ bên trong buồng trứng. PCOS nếu không được chẩn đoán và điều trị sớm có thể làm thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Ngoài các phương pháp điều trị can thiệp y tế, để kiểm soát tình trạng này, chị em phụ nữ có thể tham khảo 5 cách chữa đa nang buồng trứng dân gian mà Đa khoa Phương Nam chia sẻ trong bài viết sau.

Top 5 cách chữa đa nang buồng trứng dân gian

Dưới đây là 5 cách chữa đa nang buồng trứng dân gian có thể giúp chị em phụ nữ cải thiện được tình trạng này.

Quế

Một nghiên cứu đã chứng minh rằng quế có thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và là một phương pháp điều trị hiệu quả cho PCOS.

Cách dùng: 1 thìa cà phê bột quế và 1 thìa cà phê Mật ong trộn đều, sau dùng hỗn hợp này một lần mỗi ngày.

Hạt lanh

Trong hạt lanh có chứa giàu chất xơ, axit béo omega 3, omega 6 và lignans, đây là các loại protein giúp giảm testosterone trong cơ thể phụ nữ. Loại hạt này cũng giúp điều chỉnh glucose và insulin, loại bỏ hầu hết các tác dụng phụ của PCOS

Cách dùng: Pha bột lanh với nước và uống hằng ngày hoặc thêm vào các bữa ăn sáng.

cach-chua-da-nang-buong-trung-dan-gian
Hạt lanh là một trong là 5 cách chữa đa nang buồng trứng dân gian hiệu quả

Mướp đắng và bầu thường xuân

Mướp đắng (karela) và bầu thường xuân (tinda) thường được áp dụng cho bệnh nhân tiểu đường để kiểm soát mức insulin và glucose. Loại rau này cũng thật sự rất hữu ích trong điều trị hội chứng buồng trứng đa nang.

Cách dùng: Bạn có thể dùng mướp đắng và bầu thường xuân trong các bữa ăn hằng ngày hoặc dùng dưới dạng nước ép. Nên dùng khoảng 5 lần/tuần.

Amla

Quả amla Ấn Độ là một trong 5 cách chữa đa nang buồng trứng dân gian hiệu quả. Đây là một loại trái cây có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ do buồng trứng đa nang. Loại quả này cũng rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách dùng: Có thể sử dụng dưới dạng nước trái cây hoặc dùng trong các bữa ăn.

cach-chua-da-nang-buong-trung-dan-gian
Quả amla Ấn Độ cũng là cách chữa đa nang buồng trứng dân gian

Hạt Methi

Ở phụ nữ được chẩn đoán mắc PCOS, insulin do tuyến tụy tiết ra không được các mô kiểm soát hiệu quả, từ đó dẫn đến béo phì và sản xuất dư thừa testosterone. Trong trường hợp này, hạt methi sẽ giúp duy trì mức insulin bình thường.

Cách dùng: Ngâm hạt methi qua đêm và uống ba lần mỗi ngày, khi bụng đói vào buổi sáng và năm phút trước bữa trưa và bữa tối.

Tuy nhiên, còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà kết quả điều trị có thể khác nhau, phù hợp hoặc không phù hợp. Cách tốt nhất là bạn nữ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện các phương pháp trên.

Các phương pháp hỗ trợ điều trị buồng trứng đa nang hiệu quả

Bên cạnh các cách chữa Đa nang buồng trứng dân gian, để hỗ trợ điều trị bệnh lý này, chị em phụ nữ cũng cần xây dựng cho mình một lối sống và chế độ dinh dưỡng khoa học, cụ thể:

Tập thể dục thường xuyên

  • Tập thể dục là một trong các thói quen rất cần thiết để hỗ trợ điều trị buồng trứng đa nang. Bạn có thể đi bộ, chạy hoặc đến phòng tập thể dục đều đặn. Tuy nhiên tránh để các bài tập này trở thành một hoạt động căng thẳng.
  • Một trong những vấn đề mà bệnh nhân PCOS gặp phải là không thể giảm cân dễ dàng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn không nhìn thấy sự khác biệt về cân nặng thì phương pháp này giúp bạn giảm các triệu chứng PCOS về lâu dài.
cach-chua-da-nang-buong-trung-dan-gian
Tập thể dục là một trong các thói quen rất cần thiết để hỗ trợ điều trị buồng trứng đa nang

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa PCOS hoặc giảm các triệu chứng của bệnh lý này gây ra, cụ thể:

  • Kiêng đồ ngọt và chiên rán, tránh các loại thức ăn nhiều calo và từ sữa.
  • Nên ăn uống đúng giờ, không bỏ ăn sáng và hạn chế ăn vặt.
  • Lên kế hoạch cho bữa ăn trong ngày và tuân theo kế hoạch đã đề ra.
  • Thêm thực phẩm dạng sợi trong chế độ ăn uống như gạo lứt và bánh mì nguyên cám.

Tránh các loại thuốc hoặc các biện pháp tránh thai

Bằng cách kết hợp cách chữa đa nang buồng trứng dân gian, bạn nữ cần tránh các loại thuốc và các biện pháp tránh thai. Bởi PCOS ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng, làm cản trở kinh nguyệt và khả năng sinh sản. Trong khi đó, chu kỳ kinh ổn định rất quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng PCOS.

Giữ cho cơ thể và tâm trí luôn thoải mái

Những thói quen không tốt và các căng thẳng trong cuộc sống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến PCOS. Dưới đây là một số phương pháp giúp cho cơ thể và tâm trí luôn thoải mái:

  • Yoga: Surya Namaskar là một trong các bài tập tuyệt vời và toàn diện giúp đốt cháy lượng mỡ thừa cứng đầu và cơ thể thêm khỏe mạnh.
  • Hòa mình với thiên nhiên: Không khí trong lành sẽ khơi gợi những ý tưởng mới mẻ và mang đến cho bạn một cái nhìn mới về cuộc sống.
  • Ngồi thiền: Các bài thiền có hướng dẫn sẽ giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng, đồng thời giúp giải phóng nguồn sáng tạo. Phương pháp này cũng giúp bạn tránh khỏi những lo âu và trầm cảm.
  • Dành thời gian cho gia đình và bạn bè: Đây cũng là cách giúp bạn nhìn mọi thứ theo quan điểm và tận hưởng cuộc sống một cách nhẹ nhàng hơn.

cach-chua-da-nang-buong-trung-dan-gian
Yoga giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh và tăng sức đề kháng

Để nhận được các lời khuyên chăm sóc sức khỏe từ các chuyên gia y tế và các cách chữa đa nang buồng trứng dân gian hiệu quả, bạn nữ có thể nói chuyện trực tiếp ngay qua khung chat bên dưới

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này đã cung cấp cho bạn thêm những thông tin hữu ích về cách chữa đa nang buồng trứng dân gian. Nếu còn bất kỳ những băn khoăn nào cần lời khuyên của các chuyên gia tại Đa khoa Phương Nam qua Hotline 1900 633698.

5/5 - (1 bình chọn)
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Bài viết trước
5 Cách Ngưng Kinh Nguyệt Khi Đang Có Bạn Nữ Nên Biết
Bài viết tiếp theo
Trễ Kinh 1 Tuần Liệu Có Phải Có Thai Không?

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Chat ngay 1