Rối Loạn Nội Tiết Tố – Nguyên Nhân, Biểu Hiện, Cách Khắc Phục

Rối loạn nội tiết tố có khả năng gây rất nhiều vấn đề cho cơ thể như mệt mỏi, tâm trạng bất thường, đau đầu, mất ngủ, ăn không ngon… Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy làm sao để biết mình đang bị rối loạn nội tiết? Nguyên nhân nội tiết tố bị rối loạn là gì? Làm sao để khắc phục hiệu quả? Tìm câu trả lời chi tiết cho những vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

Rối loạn nội tiết tố là gì? – Dấu hiệu nhận biết

Rối loạn nội tiết tố là tình trạng các hormone trong cơ thể, đặc biệt là progesterone và estrogen mất đi sự cân bằng vốn có. Nó khiến quá trình trao đổi chất hay những chức năng sinh lý của cơ thể bị ảnh hưởng

Rối loạn nội tiết thường gặp ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng biết nội tiết tố của mình đang bị rối loạn cho đến khi những dấu hiệu bất thường xuất hiện ngày càng nhiều.

Thực tế thì bạn có thể nhận biết tình trạng rối loạn nội tiết của bản thân thông qua những dấu hiệu sau:

Rối loạn kinh nguyệt

  • Biểu hiện rối loạn nội tiết thường gặp nhất ở nữ giới đó chính là rối loạn kinh nguyệt như chậm kinh, trễ kinh, rong kinh, chu kỳ kinh nguyệt không đều… Kinh nguyệt ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nữ giới, nếu chu kỳ hành kinh bị rối loạn trong thời gian dài, sẽ tác động trực tiếp đến việc mang thai và trở thành nguyên nhân vô sinh hàng đầu ở nữ giới.

Nổi mụn và thường xuyên mất ngủ

  • Dấu hiệu tiếp theo thường xuất hiện khi bị rối loạn nội tiết đó là nổi mụn, đây là biểu hiện thường gặp nhất. Nếu tự dưng bạn bị nổi nhiều mụn, đặc biệt mụn mọc ở nhiều vị trí như mặt, lưng, ngực thì khả năng bạn đang bị rối loạn nội tiết là rất cao.
  • Ngoài ra, một số người khi nội tiết tố rối loạn sẽ có triệu chứng mất ngủ kéo dài, ngủ không ngon giấc, hay bị tỉnh dậy giữa đêm do lúc này nồng độ progesterone bị giảm xuống mức thấp, ảnh hưởng đến khả năng duy trì giấc ngủ.
Rối loạn nội tiết tố là gì? - Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố
Rối loạn kinh nguyệt và nổi mụn là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố thường gặp nhất.

Hay bị đau nhức đầu và tiết nhiều mồ hôi

  • Nội tiết tố rối loạn gây chứng đau đầu thường xuyên kèm theo việc cơ thể thường xuyên tiết rất nhiều mồ hôi. Điều này khiến người bệnh dễ bị stress và mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Cơ thể mệt mỏi, cân nặng thay đổi thất thường

  • Nếu các triệu chứng mệt mỏi xuất hiện thường xuyên dù bạn không hề lao động nặng nhọc thì đây chính là dấu hiệu nội tiết tố bị rối loạn. Ngoài ra, trường hợp này, một số người con bị mất tập trung, suy giảm trí nhớ.
  • Hơn nữa, cơ thể trở nên dễ tăng cân hơn bình thường, đây là do việc thiếu hụt hormone khiến cơ thể dễ trữ mỡ hơn bình thường.

Rối loạn hệ tiêu hóa

  • Tình trạng rối loạn nội tiết có thể kèm theo chứng rối loạn hệ tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, khó tiêu…

Giảm ham muốn tình dục

  • Việc mất cân bằng hormone khiến ham muốn tình dục bị giảm đi rất nhiều.

Dễ mắc các bệnh lý phụ khoa và nam khoa

  • Khi nội tiết tố bị rối loạn, cơ thể mất đi sự cân bằng hormone vốn có thì bạn rất dễ mắc phải các bệnh lý phụ khoa và nam khoa. Do vậy, khi đột nhiên mắc các bệnh lý về vùng kín thì có thể là do nội tiết tố bị rối loạn gây ra.
Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố
Nội tiết tố rối loạn làm giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đời sống vợ chồng.

Chia sẻ cho bác sĩ về tình trạng của bạn để nhận lời khuyên hữu ích!

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố giữ vai trò điều hòa cơ thể, một khi nó bị rối loạn, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng. Những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này bao gồm:

Sử dụng thuốc tránh thai kéo dài

  • Việc lạm dụng thuốc tránh thai, sử dụng thuốc tránh thai kéo dài và thường xuyên là tác nhân chính gây nên tình trạng rối loạn nội tiết.

Căng thẳng, stress kéo dài

  • Việc cơ thể luôn ở trong trạng thái căng thẳng, lo âu, stress sẽ khiến hormone bị mất cân bằng. Đặc biệt, khi nồng độ Estrogen tăng cao, phụ nữ còn có nguy cơ mắc các bệnh về buồng trứng hay tuyến yên.

Ăn uống thiếu khoa học

  • Thói quen ăn uống thiếu dinh dưỡng, kém khoa học, không lành mạnh là nguyên nhân chính gây ra tình trạng rối loạn nội tiết. Bởi khi cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng sẽ làm sự cân bằng của hormone bị mất đi.
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố
Căng thẳng, stress kéo dài là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn nội tiết.
Thực tế thì để biết chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn nội tiết, bạn cần đến gặp bác sĩ để thăm khám. Đặc biệt, không nên chủ quan để tránh gặp phải những vấn đề nguy hiểm đến sức khỏe.

Làm gì khi bị rối loạn nội tiết tố?

Để cải thiện tình trạng nội tiết tố bị rối loạn, cần thay đổi thói quen sinh hoạt lẫn chế độ ăn uống. Cụ thể như sau:

Tập thể dục thường xuyên

  • Hãy tạo thói quen vận động và tập thể dục thường xuyên để có thể lấy lại sự cân bằng hormone của cơ thể. Bởi khi tập thể dục, cơ thể sẽ tăng tiết testosterone… để hạn chế rối loạn nội tiết.

Ngủ đủ giấc, giảm stress

  • Hạn chế thức khuya và hãy ngủ đủ 7 – 8 tiếng một ngày. Thường xuyên thả lỏng bản thân, đừng để tinh thần bị căng thẳng thường xuyên.

Hạn chế uống thuốc tránh thai

  • Hãy sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn hơn thay vì lạm dụng thuốc tránh thai thường xuyên.

Ăn uống lành mạnh

  • Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, không bỏ bữa, không ăn quá nhiều thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ. Bổ sung nhiều rau xanh, vitamin để giúp nội tiết tố cân bằng tốt hơn.

Sử dụng thuốc

  • Khi tình trạng rối loạn nội tiết kéo dài, bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay để thăm khám cũng như tìm biện pháp khắc phục hiệu quả. Thường thì lúc này, tùy vào nguyên nhân cũng như mức độ bệnh lý của từng người, bác sĩ sẽ cho bệnh nhân sử dụng các loại thuốc phù hợp kết hợp với điều chỉnh lối sống.
Làm gì khi bị rối loạn nội tiết tố?
Xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học và ăn uống dinh dưỡng là cách khắc phục rối loạn nội tiết hiệu quả.
Nếu tình trạng rối loạn nội tiết kéo dài, bạn cần đến cơ sở y tế để thăm khám và nhận tư vấn điều trị hiệu quả từ các bác sĩ chuyên khoa.

Đa khoa Phương Nam cung cấp cho mọi người dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín, chất lượng. Không những có thể cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố mà còn kiểm tra những dấu hiệu bất thường cảnh báo bệnh lý phụ khoa hay nam khoa. Để được tư vấn chi tiết hơn, vui lòng liên hệ đến hotline 1900 633 698 để được hỗ trợ tận tình hơn.

 

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Bài viết trước
Mang Thai Ngoài Tử Cung – Cảnh Báo Nguy Hiểm Cho Mẹ Bầu
Bài viết tiếp theo
Xét Nghiệm Máu Có Phát Hiện Ung Thư Hay Không?

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Chat ngay 1