Đau Đầu Hậu Covid Phải Điều Trị Thế Nào? Phòng Ngừa Ra Sao?

Những cách phòng ngừa đau đầu

Chúng ta cần tìm phương pháp phòng ngừa tình trạng đau đầu hậu Covid dựa trên các nguyên nhân gây ra triệu chứng này, cụ thể gồm có:

• Ngủ kém: Mỗi đêm cần đảm bảo ngủ tối thiểu 7 – 9 tiếng. Tâm trạng của bạn sẽ xấu đi nếu ngủ không đủ giấc, đồng thời khó đối phó với các tác nhân gây căng thẳng. Cần tránh dùng Caffeine (cà phê, trà) muộn hơn đầu giờ chiều vì có thể tác động đến khả năng đi vào giấc ngủ.
• Mất nước: Chứng đau đầu sẽ thêm trầm trọng nếu nạp không đủ chất lỏng, ảnh hưởng đến sự tập trung. Nếu miệng và môi khô hoặc thấy nước tiểu màu vàng sẫm, điều này có nghĩa là bạn chưa nạp đủ chất lỏng cho cơ thể. 
• Căng thẳng: Có nhiều biện pháp để giải quyết căng thẳng, gồm cả việc tập thể dục thường xuyên, kết nối với mọi người, làm những việc bản thân yêu thích. Nếu bạn không quản lý được sự căng thẳng và tình trạng này ngày càng nghiêm trọng, hãy nhanh chóng liên hệ với bác sĩ để nhận sự giúp đỡ.
• Dinh dưỡng không đầy đủ: Ăn không đủ chất hoặc bỏ bữa có thể làm chứng đau đầu diễn ra nghiêm trọng hơn. Bạn hãy sắp xếp chế độ ăn cân bằng và đảm bảo dùng đủ 3 bữa mỗi ngày. Tránh dùng các thực phẩm làm triệu chứng đau đầu thêm nặng như rượu, socola,…

Giảm đau đầu hậu Covid bằng thuốc

Tình trạng đau đầu có thể được chữa trị tại nhà. Nếu bạn đang bị đau đầu hậu Covid, hãy thực hiện một số phương pháp dưới đây:

• Nhắm mắt lại và nghỉ ngơi trong phòng tối.
• Chườm lạnh lên trán.
• Dùng thuốc không kê đơn như Ibuprofen, Acetaminophen,… với điều kiện bạn không có tiền sử dị ứng hay mắc phải bệnh lý nào, hãy đảm bảo việc sử dụng những loại thuốc này là an toàn. 

 Acetaminophen

Acetaminophen (Paracetamol) là loại thuốc thường được lựa chọn trong việc điều trị chứng đau đầu. Nhất là tình trạng đau đầu do căng thẳng. Hoạt chất này được điều chế và sản xuất dưới nhiều tên gọi khác nhau. Để đảm bảo dùng đúng liều khuyến cáo, bạn cần đọc kỹ thành phần của thuốc. Vì nếu dùng quá liều có thể làm gan bị tổn thương, thậm chí dẫn đến tử vong. Các dấu hiệu cảnh báo ngộ độc gan do Acetaminophen gồm có: 

• Nôn, buồn nôn.
• Đổ mồ hôi.
• Tiêu chảy.
• Hôn mê.
• Đau bụng.

 Ibuprofen

Đây là loại thuốc quen thuộc có hiệu quả với một số chứng đau đầu nhất định. Với người trưởng thành bị đau đầu từ nhẹ đến trung bình cần dùng khoảng 200 mg Ibuprofen sau mỗi 4 – 6 giờ có thể sẽ hữu ích. Ibuprofen có thể gây ra tác dụng phụ tùy theo mức độ như táo bón, tiêu chảy, phản ứng dị ứng (phát ban, mụn nước, ngứa), sưng ở mặt, bụng hay những nơi khác, khó thở, xuất huyết tiêu hóa,… Ở liều cao những rủi ro này sẽ tăng lên. Đó là lý do vì sao khi bị đau đầu hậu Covid, bạn cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. 

Khi nào phải đi khám?

Nếu cơn đau đầu hậu Covid xuất hiện thường xuyên và tồi tệ hơn, bạn hãy đến cơ sở y tế thăm khám để được chữa trị kịp thời. Nhất là khi xuất hiện những triệu chứng dưới đây:

• Sốt.
• Có triệu chứng thần kinh như nói lắp, ngứa ran, tê, giảm thị lực,…
• Sụt cân không rõ nguyên nhân.
• Cảm thấy mệt mỏi và mất cân bằng.