Cai Sữa Cho Bé Mẹ Bị Căng Sữa – 10 Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Dấu hiệu mẹ bị căng sữa

Trước khi tìm hiểu về cách khắc phục cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, các chị em phụ nữ cần nắm rõ dấu hiệu để nhận biết, cụ thể: 

*Lưu ý: Nếu dấu hiệu này không được cải thiện trong một tuần, mẹ nên đến các cơ sở y tế để được chăm sóc sức khỏe ngay lập tức.

Nguyên nhân cai sữa cho bé mà mẹ bị căng sữa 

Trong thời gian cho con bú, các tuyến sữa liên tục tạo sữa mỗi ngày, điều này tạo cho cơ thể một thói quen, vì thế, cho dù mẹ có cai sữa cho con thì sữa mẹ vẫn liên tục được tạo ra. Nhưng vì sữa không được xuất ra bên ngoài, từ đó gây ứ đọng, khiến cho bầu ngực thêm căng và đau. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa.

Đôi khi, các tia sữa bị tắc có thể dẫn đến tình trạng viêm, đây cũng là lý do gây ra các cơn đau và căng.

Cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa – 10 cách khắc phục hiệu quả

Để cải thiện tình trạng cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, mẹ có thể thử một trong các cách sau tại nhà:

1. Tắm nước ấm

• Tắm vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm có thể làm cho các mô được mềm và dẻo, hỗ trợ giảm bớt dòng sữa tích tụ trong bầu ngực. Mẹ cũng có thể thực hiện chườm nóng để giảm đau.
• Trong quá trình tắm hoặc ngâm bồn nước nóng mẹ nên kết hợp với việc xoa bóp bầu ngực một cách nhẹ nhàng.

2. Sử dụng máy hút sữa

Mẹ cũng có thể sử dụng máy hút sữa nếu cảm thấy bầu ngực quá căng, gây khó chịu.

3. Xoa bóp bầu ngực

Nếu mẹ không muốn sử dụng máy hút sữa, hãy thử xoa bóp, ấn nhẹ bầu vú để sữa được tiết ra. Ngoài ra, massage cũng giúp bầu ngực căng được thư giãn và giảm các cơn đau.

4. Chườm lạnh

Khi cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, mẹ có thể chườm đá lên bầu ngực để giúp giảm sưng và đau.

5. Uống nhiều nước

Thông thường, khi bầu ngực bị căng và đau, cơ thể của mẹ sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng, để tránh tình trạng mất nước và sốt, mẹ nên bổ sung đầy đủ nước. Điều này cũng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giảm các triệu chứng viêm.

6. Uống trà xô thơm

Bên cạnh các cách xoa bóp, tắm nước nóng, mẹ cũng có thể giảm đau bằng cách uống trà xô thơm hai lần một ngày.

7. Đặt lá bắp cải lên ngực

Đây là cách được ông bà ta truyền miệng và sử dụng rất nhiều. Mẹ có thể đắp lá bắp cải tươi và lạnh lên ngực để chữa đau vú do cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa.

8. Duy trì lối sống lành mạnh

Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng và duy trì lối sống lành mạnh. Bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết trước khi sinh để giúp cơ thể thích nghi được những thay đổi đột ngột. Đây cũng là cách giúp mẹ giảm được tình trạng đau và căng ngực do sự tích tụ của sữa.

9. Ngủ đủ giấc

Trong khi ngủ, cơ thể có khả năng tự chữa lành những tổn thương. Chính vì thế, mẹ bầu nên cân bằng các lịch trình trong ngày để đảm bảo ngủ đúng giờ và đủ giấc.

10. Học hỏi kinh nghiệm từ các bà mẹ khác

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, mẹ nên chia sẻ với các bà mẹ đã từng trải qua vấn đề này, chắc chắn mẹ sẽ có nhiều lời khuyên hữu ích.

Nếu mẹ đã cố gắng thử các mẹo trên trong vòng 1 tuần nhưng không có hiệu quả, thậm chí nặng thêm, mẹ nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám và được điều trị.

Những lưu ý để chăm sóc ngực trong quá trình mẹ cai sữa cho bé

Tình trạng đau, sưng ngực do cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa có thể dẫn đến tình trạng viêm. Vì thế mẹ nên chú ý đến việc chăm sóc, vệ sinh bầu ngực kỹ lưỡng bằng các cách sau: