Top 10 Loại Thực Phẩm Chống Ung Thư Cổ Tử Cung Hiệu Quả

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Leong Yuet Cheng | Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng Ba 10, 2021

 

Thực phẩm đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc hỗ trợ phòng tránh bệnh ung thư nói chung và ung thư cổ tử cung nói riêng. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo, các chị em nên kết hợp xây dựng chế độ ăn hợp lý với việc sử dụng các loại thực phẩm phù hợp để nâng cao đề kháng, phòng tránh ung thư. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn top 10 loại thực phẩm chống ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Vì sao thực phẩm có thể giúp chống ung thư cổ tử cung?

Việc tiêu thụ các loại thực phẩm bổ dưỡng, đặc biệt là rau xanh và trái cây có tác dụng phòng ngừa ung thư rất tốt. Đặc biệt, có một số thực phẩm chống ung thư cổ tử cung vô cùng hiệu quả, bởi nó vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, vừa cung cấp các chất chống oxy hóa, folate, flavonoid, carotenoid… có khả năng chống lại virus Hpv – Nguyên nhân hàng đầu gây ung thư cổ tử cung.

Hơn nữa, những hoạt chất trong rau xanh hay trái cây tươi còn có tác dụng ngăn ngừa việc biến đổi tế bào bị viêm thành các tổn thương ung thư. Nên việc xây dựng một chế độ ăn nhiều thực vật sẽ rất có lợi cho việc phòng bệnh ung thư cổ tử cung.

Ngoài ra, để đảm bảo có thể phòng bệnh ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất, trong quá trình xây dựng chế độ ăn hay kết hợp thực phẩm để chế biến thức ăn bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Mặc dù nên ăn nhiều rau xanh nhưng cũng cần cân đối giữa rau – thịt – cá để đảm bảo bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
  • Cần sử dụng thực phẩm sạch, ăn chín uống sôi, hạn chế sử dụng dầu mỡ hay chiên xào quá nhiều.
  • Không sử dụng đồ uống có cồn như bia, rượu và không nên ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn.
Vì sao thực phẩm có thể giúp chống ung thư cổ tử cung?
Một số thực phẩm cung cấp các chất chống oxy hóa và ngừa ung thư cổ tử cung rất hiệu quả.

Top 10 thực phẩm chống ung thư cổ tử cung được khuyến khích sử dụng

Để giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý và phòng ngừa ung thư hiệu quả, sau đây chúng tôi sẽ chỉ cho bạn 10 loại thực phẩm chống ung thư cổ tử cung được các chuyên gia y tế khuyến khích sử dụng.

Các loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư cổ tử cung bao gồm:

1. Súp lơ

Súp lơ xanh chứa flavonoid và silinium, có khả năng ngăn chặn các tế bào gốc tự do, chống oxy hóa, phòng bệnh ung thư. Đặc biệt, súp lơ còn chứa cả vitamin B và folate, có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi ung thư cổ tử cung cũng như ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển.

Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung
Súp lơ xanh và súp lơ trắng đều là thực phẩm chống ung thư cổ tử cung hiệu quả.

2. Bắp cải

  • Trong thành phần của bắp cải chứa nhiều chất dinh dưỡng và các loại vitamin A, vitamin C, vitamin K và các chất khác như lupeol, sinigrin, DIM, I3C, sulforaphae. Những hoạt chất này đều có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể.
Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung -1
Các thành phần có trong bắp cải có thể ngăn chặn ung thư phát triển.

3. Quả mâm xôi.

  • Quả mâm xôi hay còn gọi là quả việt quất cũng là một trong những thực phẩm chống ung thư cổ tử cung rất tốt. Bởi ăn quả mâm xôi có thể giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa, giúp ức chế sự tăng trưởng hay hình thành tế bào ung thư cổ tử cung.
Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung -2
Quả mâm xôi thuộc loại quả mọng, có khả năng chống oxy hóa tốt.

4. Quả bơ

  • Bơ không những giàu vitamin, khoáng chất mà còn chứa những hoạt chất có khả năng điều hòa huyết áp (kali), cải thiện thị lực (Lutein), hỗ trợ sửa chữa tế bào gốc (Folate), chống lại nhiễm trùng và bệnh tật (vitamin B). Do vậy, việc đưa quả bơ vào thực phẩm tiêu thụ hàng ngày sẽ giúp phòng ngừa ung thư cổ tử cung rất hiệu quả.
Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung -3
Bơ có chứa glutathione nên có thể chống lại các gốc tự do và ung thư cổ tử cung.

5. Trà xanh

  • Trà xanh được xếp vào một trong những thực phẩm có khả năng chống lão hóa và ngăn ngừa ung thư do khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào DNA khỏi sự tấn công của các gốc tự do.
    Đặc biệt, sử dụng trà xanh hàng ngày, còn có thể ngăn cặn ung thư di căn ở bệnh nhân ung thư cổ tử cung.
Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung -4
Trà xanh là một trong những thực phẩm chống lại ung thư vô cùng hiệu quả.

6. Cà rốt

  • Cà rốt chứa rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể, ăn cà rốt không chỉ giúp tăng cường miễn dịch, chống lại gốc tự do mà còn có khả năng bảo vệ cơ thể tránh khỏi sự tấn công của virus gây bệnh ung thư cổ tử cung.
Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung -5
Cà rốt chứa nhiều vitamin A và C, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của virus rất tốt.

7. Đu đủ

  • Trong thành phần của đu đủ có chứa vitamin A Bauta Carotene, C và các chất khác như canxi, phốt pho, sắt. Các hoạt chất trong quả đu đủ có thể làm gián đoạn sự phát triển của các khối u, bảo vệ cơ thể và giúp phòng tránh ung thư cổ tử cung, ung thư gan, ung thư vú…
Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung -6
Đu đủ là một trong những thực phẩm có hiệu quả cao trong phòng ngừa ung thư cổ tử cung.

8. Quả lựu

  • Axit Ellagic là một trong những thành phần chính của quả lựu, hoạt chất này có thể ngăn chặn sự biến đổi tế bào cơ thể và ức chế sự tăng trưởng tế bào ung thư cổ tử cung ở nữ giới.
Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung -7
Đưa lựu vào thực phẩm ăn thường xuyên có tác dụng ngăn ung thư lâu dài.

9. Chuối

  • Theo nghiên cứu trên 61.000 phụ nữ từ Viện Kardinska (Thụy Điển) thì các chị em thường xuyên ăn chuối, từ 5 – 7 quả/ tuần thì sẽ ít có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung hơn những người khác. Bởi vì trong chuối chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa fenolics, giúp chống lại ung thư cổ tử cung vô cùng hiệu quả.
Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung -8
Trong chuối chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa fenolics, giúp chống lại ung thư cổ tử cung.

10. Đậu nành

  • Trong sữa đậu nành chứa isoflavone, lignin, có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, chống oxy hóa, ngăn chặn khối u di căn, giảm sự phân chia tế bào… Nên có khả năng phòng bệnh ung thư cổ tử cung cho phái nữ khi sử dụng hàng ngày.
Thực phẩm chống ung thư cổ tử cung -9
Sữa đậu nành chứa isoflavone, lignin, có tác dụng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.

Mong rằng phần chia sẻ trên đây của chúng tôi về các thực phẩm chống ung thư cổ tử cung sẽ hữu ích với bạn. Nếu còn thắc mắc nào liên quan cần tư vấn, vui lòng liên hệ đến hotline 1900 633698 của Đa khoa Phương Nam để nhận giải đáp tận tình hơn nhé!

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Bài viết trước
Bật Mí 5 Cách Phòng Ngừa Ung Thư Cổ Tử Cung Hiệu Quả
Bài viết tiếp theo
Hỏi Đáp: Trẻ Sơ Sinh Bị Sôi Bụng Mẹ Nên Ăn Gì?

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Chat ngay 1