Mẹ Bầu Ăn Cay Có Ảnh Hưởng Đến Thai Nhi Không?

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGÔ THỊ VINH

Bác sĩ Sản khoa I Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Mẹ bầu ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Trong suốt thai kỳ, phụ nữ mang thai thường thèm ăn nhiều món ăn khác nhau và đồ ăn cay là một trong số đó, thậm chí một số người còn ăn cay rất nhiều. Vậy mẹ bầu ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Theo các chuyên gia y tế, đồ ăn cay chỉ là một phần gia vị thức ăn, giống như đồ ăn chua hay đồ ăn ngọt và nó không gây ảnh hưởng gì đến thai nhi cả. Nên bạn không cần quá lo lắng.

Hơn nữa, một số nghiên cứu đã chứng minh, ăn cay còn giúp kích thích vị giác của thai nhi về sau này, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, ngăn chặn hình thành tế bào ung thư, nên mẹ bầu có thể ăn cay theo sở thích.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý là phải ăn cay đúng cách, đủ dinh dưỡng, không được ăn cay quá mức hay ăn đồ cay không có dưỡng chất, vì nó sẽ khiến sức khỏe của mẹ bầu lẫn thai nhi đi xuống.

Ăn cay không làm ảnh hưởng đến thai nhi, vậy thì với sức khỏe mẹ bầu thì sao? Đồ ăn cay có tác động xấu đến cơ thể thai phụ không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong phần tiếp theo nhé!

Mẹ bầu ăn cay có ảnh hưởng đến sức khỏe của mình không?

Bên cạnh thắc mắc mẹ bầu ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không thì vấn đề ăn cay có gây tác động xấu đến thai phụ không cũng được rất nhiều người quan tâm. Đối với thắc mắc này, chuyên gia y tế giải thích như sau:

Trên thực tế, mặc dù ăn cay không gây ảnh hưởng gì đến thai nhi, tuy nhiên, nếu mẹ bầu lạm dụng đồ ăn cay quá mức, nó sẽ gây tác động xấu đến sức khỏe của chính mình. Cụ thể, thực phẩm cay có thể khiến mẹ bầu gặp phải những vấn đề sau:

Khiến tình trạng ốm nghén trầm trọng hơn: Ăn thức ăn cay có thể khiến mẹ bầu bị ốm nghén nặng hơn trong thai kỳ, bởi nó sẽ khiến vị giác trở nên nhạy cảm hơn và dạ dày bị nóng lên, thậm chí đôi khi nó còn làm cho mẹ bầu bị tiêu chảy.

Gây khó tiêu, ợ chua, trào ngược axít dạ dày: Đồ ăn cay khiến hệ tiêu hóa bị kích thích, khiến mẹ bầu dễ bị ợ chua, ợ nóng, thậm chí là trào ngược axit dạ dày. Bởi lúc này, dạ dày hoạt động kém hơn, nên nếu ăn cay quá mức, nó không thể xử lý kịp, gây hiện tượng nóng rát ở ngực và dạ dày.

Khiến bệnh tình về hệ tiêu hóa nặng hơn: Những mẹ bầu có tiền sử về bệnh đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm loét dạ dày thì khi ăn cay sẽ làm bệnh trở nặng hơn.

Hiểu đúng về thực phẩm cay trong các kỳ tam cá nguyệt

Việc ăn cay có thể gây ảnh hưởng đến mẹ bầu nhưng nó sẽ phụ thuộc vào thời điểm mẹ bầu mang thai. Cụ thể như sau:

• Kỳ tam cá nguyệt đầu tiên: Thời điểm này, nếu mẹ bầu ăn cay thì thường không gây ảnh hưởng gì đến thai nhi lẫn sức khỏe mẹ bầu. Nhưng đôi khi, nó cũng khiến mẹ bầu bị ốm nghén nhiều hơn. Do vậy, nếu mẹ bầu bị nôn nhiều thì cần hạn chế ăn đồ cay.
• Kỳ tam cá nguyệt thứ 2: Ăn đồ ăn cay trong tuần tam cá nguyệt thứ 2 cũng sẽ không làm ảnh hưởng đến thai nhi nhưng nó thường khiến mẹ bầu bị khó tiêu, ợ chua, ợ nóng. Nên hãy ăn cay ở mức độ vừa phải.
• Kỳ tam cá nguyệt thứ 3: Vào những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu sẽ được khuyến khích ăn cay. Bởi việc ăn đồ ăn có vị cay sẽ giúp thai phụ chuyển dạ tốt hơn.

>>> Giải đáp: Ăn cay có giúp mẹ chuyển dạ? – Thực tế thì ăn cay đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ mẹ bầu chuyển dạ. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, có đến 20% trường hợp thai phụ có thể chuyển dạ tự nhiên, nhanh chóng nhờ ăn cay vào những tháng cuối thai kỳ. Do vậy, bạn có thể tham khảo thêm từ chuyên gia dinh dưỡng về phương pháp ăn cay trước sinh nhé!

Mách mẹ cách ăn cay an toàn

Để đảm bảo an toàn khi ăn cay trong thời gian mang thai thì bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Mẹ bầu có thể ăn cay, nhưng phải tiêu thụ ở mức độ phù hợp, không được lạm dụng.
• Cần kết hợp thức ăn cay với đồ ăn ngọt, chua, để kích thích vị giác của thai nhi.
• Hãy chọn mua loại gia vị cay chất lượng, uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Hạn chế sử dụng gia vị cay bán lỏng, vì nó dễ bị lẫn tạp chất.
• Những bà bầu có bệnh về dạ dày, hệ tiêu hóa, không nên ăn cay nhiều.
• Mẹ bầu có thể mua những gia vị cay phù hợp cho phụ nữ mang thai như mù tạc, kim chi, tiêu, sốt cari,…