Hồng Treo Gió Bao Nhiêu Calo? Ăn Nhiều Có Mập Không?

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGUYỄN VĂN HÒA

Bác sĩ Chuyên khoa II – Khoa Nội - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

100g hồng treo gió bao nhiêu calo?

Hồng treo gió là một món ăn vặt được khá nhiều người yêu thích, quả hồng tươi được treo lên cao để hong khô dưới tác động của tự nhiên trong khoảng 1 tháng để đạt được độ héo tốt nhất. Bằng phương pháp này, hồng treo gió vẫn giữ được độ mọng nước và sự mềm ẩm vừa phải.

Trung bình 100 gram hồng treo gió cung cấp khoảng 276 Calo.

Như vậy chúng ta vừa biết được hồng treo gió bao nhiêu Calo. Trong phần tiếp theo hãy cùng Đa khoa Phương Nam khám phá tác dụng của nó đối với sức khỏe nhé!

Tác dụng của hồng treo gió đối với sức khỏe

Hồng treo gió là nguồn dinh dưỡng phong phú, bao gồm các nhóm chất như chất xơ, tinh bột, Kali, vitamin C, vitamin A, cùng với một lượng nhỏ Protein và chất béo có lợi. Nhờ những thành phần này, hồng treo gió được coi là “dược liệu” hỗ trợ sức khỏe, cụ thể:

Ăn hồng treo gió có béo không?

Bên cạnh vấn đề “Hồng treo gió bao nhiêu Calo?” thì nhiều người cũng quan tâm tới việc “Ăn hồng treo gió có béo không?”. Hồng treo gió là một lựa chọn ăn vặt tốt cho sức khỏe, rất giàu Vitamin, khoáng chất và chất xơ, đồng thời chứa lượng Calo không cao như một số thực phẩm khác.

Nếu ăn hồng treo gió với lượng vừa phải, ví dụ như 1 quả, cơ thể chỉ nhận vào khoảng 102 Calo, điều này giúp tránh được tình trạng tăng cân hoặc béo phì. Tuy nhiên, khi tiêu thụ với số lượng lớn cùng một lúc, có thể dẫn đến việc tích tụ mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng.