Hotline:
1800 2222
Tác giả: Duyen Nguyen Ngày đăng: Tháng bảy 5, 2024
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Khi lựa chọn thực phẩm cho bữa ăn phụ, nhiều người thường quan tâm đến lượng calo mà chúng cung cấp. Một trong những món ăn nhẹ phổ biến hiện nay là bánh Hura Deli. Vậy, bánh Hura bao nhiêu calo? Hãy cùng tìm hiểu lượng calo thực tế trong bánh Hura và cách thưởng thức bánh để kiểm soát lượng calo tiêu thụ hàng ngày và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.
Mục Lục Bài Viết
Bánh Hura Deli là dòng bánh bông lan mềm mại, thơm ngon đến từ thương hiệu Bibica nổi tiếng của Việt Nam. Bánh có nhiều hương vị đa dạng như bơ sữa, sữa dâu, cốm dừa, socola,… với lớp kem béo ngậy, thơm ngon, hòa quyện hoàn hảo với cốt bánh. Theo thông tin của nhà sản xuất in trên bao bì sản phẩm, trong mỗi 28g bánh chứa khoảng 140 calo – không quá chênh lệch so với lượng calo trong bánh bông lan Solite, cũng là một loại bánh phổ biến không kém khác trên thị trường.
Lượng calo này chủ yếu đến từ các nguyên liệu như bột mì, đường, trứng, mạch nha, sữa bột, bơ, muối, chất béo thực vật; cùng với socola compound trắng, hương (sữa, bơ, vani) tổng hợp và chất bảo quản.
Một chiếc bánh Hura có trọng lượng chỉ 28g nên nếu muốn no, một người trưởng thành có thể ăn 10 cái cùng lúc, tương đương với lượng calo nạp vào cơ thể lên đến 1400 calo. Do vậy, việc ăn bánh bông lan Hura có thể dẫn đến tăng cân nếu bạn ăn quá nhiều hoặc không có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
Bánh Hura chứa lượng calo cao, khoảng hơn 500 calo cho mỗi 100g. Bên cạnh đó, thành phần của bánh chủ yếu là chất béo bão hòa, đường và carbs. Chất béo bão hòa có thể làm tăng mức cholesterol xấu (LDL) trong máu, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Đường gây tăng cân, béo phì, tiểu đường và các bệnh mãn tính khác. Carbs tinh chế được cơ thể hấp thu nhanh chóng, làm tăng lượng đường trong máu đột ngột, dẫn đến cảm giác thèm ăn và dễ dẫn đến ăn nhiều hơn.
Tuy nhiên, ăn bánh Hura với lượng vừa phải và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.
Dưới đây là mẹo thưởng thức bánh bông lan Hura Deli ngon mà không gây tăng cân:
Ngoài ra, bạn cũng nên lắng nghe cơ thể của mình. Nếu có những vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, cao huyết áp, béo phì,… bạn không nên ăn thực phẩm có nhiều đường như bánh Hura Deli.
Trên đây là tổng hợp thông tin về lượng calo trong bánh Hura. Để tránh tăng cân và bảo vệ sức khỏe, bạn nên ăn bánh với lượng vừa phải và kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên. Hiểu rõ bánh Hura bao nhiêu calo sẽ giúp bạn thưởng thức món bánh yêu thích mà không lo lắng về vấn đề cân nặng. Hãy lắng nghe cơ thể và có những lựa chọn thông minh để duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo vì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe của từng cá nhân. Vì thế, độc giả vui lòng thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn chính xác nhất! Xin cảm ơn!
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
