Mắt trũng: Nhận biết, nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Trang chủ > Chuyên khoa > Trị liệu > Nhãn khoa > Mắt trũng: Nhận biết, nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Tác giả: Nguyễn Hương Ngày đăng: Tháng chín 24, 2024

Mắt trũng, một vấn đề thẩm mỹ khiến nhiều người cảm thấy tự ti. Vùng hốc mắt sâu hoắm không chỉ làm gương mặt trông mệt mỏi, già nua hơn tuổi mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến tinh thần. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này và có những cách nào để cải thiện?

Mắt trũng là như thế nào?

Mắt trũng, còn được gọi là hõm máng nước mắt, mắt có xương, hoặc mắt lồi, là tình trạng vùng da quanh mắt bị trũng hoặc lõm vào trong. Điều này khiến nhãn cầu lùi vào trong hốc mắt, tạo nên vẻ mệt mỏi và già nua cho khuôn mặt.

Mắt trũng kèm theo một số biểu hiện như quầng thâm ở mắt, da vùng mi trên và mi dưới xuất hiện nhiều nếp nhăn
Mắt trũng kèm theo một số biểu hiện như quầng thâm ở mắt, da vùng mi trên và mi dưới xuất hiện nếp nhăn

Thông thường, tình trạng này xuất hiện ở người từ 30 tuổi trở lên, đặc biệt là người già. Tuy nhiên, ngay cả người trẻ tuổi cũng có thể bị mắt trũng do chấn thương, phẫu thuật hoặc giảm cân quá nhanh. Nội dung dưới đây sẽ đi sâu vào tìm hiểu các nguyên nhân gây ra mắt trũng để bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này.

Mắt trũng nguyên nhân do đâu?

Nếu mắt trũng do bệnh lý gây ra, bạn cần điều trị căn bệnh đó để cải thiện tình trạng mắt.
Nếu mắt trũng do bệnh lý gây ra, bạn cần điều trị căn bệnh đó để cải thiện tình trạng mắt.

Mắt trũng sâu thường do nhiều nguyên nhân gây ra, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

  • Yếu tố đi truyền: Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành mắt trũng. Một số người có mắt trũng ngay từ khi còn trẻ do yếu tố di truyền hoặc cấu trúc mô mềm và xương di truyền từ gia đình. Trong trường hợp này, việc khắc phục mắt trũng có thể khó khăn hơn so với những nguyên nhân khác, bởi vì nó liên quan đến cấu trúc cơ bản của khuôn mặt.
  • Tuổi tác: Sau tuổi 30, đặc biệt là khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu lão hóa, mô mỡ bị teo đi, xương cốt thay đổi, da mất đi độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vùng da mắt rất nhạy cảm, mỏng manh và dễ bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa. Do đó, vùng da quanh mắt dễ bị chảy xệ, hốc hác và xuất hiện nếp nhăn, tạo nên tình trạng mắt trũng.
  • Mí mắt sụp xuống: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra mắt trũng. Khi cơ thể lão hóa, các cơ nâng mí mắt có thể bị tách rời khỏi sụn mí mắt, khiến hốc mắt lún sâu hơn và mí mắt sụp xuống.
  • Hệ quả của phẫu thuật thẩm mỹ: Trong một số ca phẫu thuật như cắt mí mắt hoặc nâng chân mày, bác sĩ sẽ loại bỏ mỡ thừa ở hốc mắt. Nếu vết mổ quá lớn hoặc kỹ thuật phẫu thuật không chính xác, có thể khiến vùng da quanh mắt bị trũng sau khi phẫu thuật.
  • Cơ thể mất nước: Tình trạng này có thể xảy ra ở cả nam và nữ, tuy nhiên, do nam giới thường uống nhiều rượu bia, nên có nguy cơ bị mất nước và mắt trũng cao hơn nữ giới.
  • Thiếu vitamin C và vitamin K: Vitamin K đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và giúp duy trì sức khỏe của mạch máu. Vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Thiếu 2 loại vitamin này khiến da dễ bị tổn thương, yếu ớt và và gây nên tình trạng mắt trũng.
  • Thiếu ngủ, thức khuya: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra mắt trũng và quầng thâm. Cơ thể mất nước nhiều hơn khi thức khuya, khiến vùng da quanh mắt bị khô, nhăn nheo và dễ bị trũng.
  • Bệnh lý viêm xoang: Cấu trúc vùng xoang nằm gần vùng ổ mắt, khi bị viêm xoang, người bệnh thường bị nghẹt mũi, gây áp lực lên vùng xoang và ảnh hưởng đến vùng da xung quanh mắt. Áp lực này có thể khiến vùng da quanh mắt bị trũng sâu hơn bình thường.
  • Dị ứng: Khi bị dị ứng, mắt có thể bị ngứa, đỏ, sưng, thậm chí là thâm quầng. Phản ứng dị ứng có thể gây ảnh hưởng đến mạch máu ở vùng da quanh mắt, dẫn đến tình trạng chảy xệ và trũng mắt.

Cách khắc phục tình trạng mắt trũng hiệu quả

Mắt trũng là tình trạng khá phổ biến, gây ảnh hưởng đến vẻ ngoài và khiến bạn trông mệt mỏi hơn. May mắn thay, có nhiều cách để cải thiện tình trạng này, từ những phương pháp tự nhiên đến các phương pháp thẩm mỹ.

Trang điểm làm đầy hốc mắt

Trang điểm cũng là một cách hiệu quả để cải thiện hốc mắt trũng. Bạn có thể sử dụng mascara, mi giả và eyeliner để làm nổi bật đôi mắt, giúp chúng trông to tròn hơn. Khi chọn phấn mắt, nên ưu tiên các màu ấm như cam đất hoặc vàng cam để tạo cảm giác đầy đặn. Phương pháp này đòi hỏi sự sáng tạo và mang lại hiệu quả tạm thời, giúp bạn cảm thấy tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người xung quanh.

Trang điểm cũng là một cách hiệu quả để cải thiện hốc mắt trũng
Trang điểm cũng là một cách hiệu quả để cải thiện hốc mắt trũng

Thực hiện chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học

Việc thay đổi một số thói quen sinh hoạt lành mạnh sau đây sẽ tạo nên sự thay đổi đáng kể cho sức khỏe và ngoại hình của bạn, bao gồm cả việc cải thiện tình trạng mắt trũng.

Mẹo sinh hoạt giúp cải thiện mắt trũng:

  • Để bảo vệ mắt, hãy giới hạn thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại và máy tính. Khi ra ngoài, đeo kính mắt để chống tia cực tím và ngăn bụi bẩn xâm nhập. Quan trọng nhất là tránh thói quen dụi mắt, vì điều này có thể gây hại cho đôi mắt của bạn.
  • Sự suy giảm collagen và elastin, cùng với việc giảm lớp mỡ ở lớp hạ bì, là một trong những nguyên nhân chính gây ra mắt trũng. Do đó, bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C và beta-carotene để hỗ trợ sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc.
  • Mặt nạ chuyên dụng cho mắt là phương pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng mắt trũng. Chúng cung cấp dưỡng chất thiết yếu, giữ ẩm và làm mềm da vùng mắt, đồng thời giúp giảm quầng thâm. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu, bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài.
  • Massage quanh mắt là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện tình trạng mắt trũng. Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng giúp kích thích tuần hoàn máu, làm mịn da dưới mắt và giảm nếp nhăn. Khi áp dụng đều đặn, kỹ thuật này có thể làm cho đôi mắt trông trẻ trung và tươi tắn hơn.

Các phương pháp thẩm mỹ

Mắt trũng không chỉ làm mất đi vẻ tươi tắn của gương mặt mà còn khiến chúng ta trông già hơn so với tuổi thật. Trong nội dung này, Phương Nam hospital sẽ giới thiệu đến bạn những phương pháp thẩm mỹ hiệu quả nhất để khắc phục mắt trũng.

Cấy mở tự thân là một trong những phương pháp thẩm mỹ cải thiện đáng kể tình trạng mắt trũng, làm đầy các rãnh nhăn quanh mắt, mang lại đôi mắt tươi trẻ. 

Những phương pháp thẩm mỹ cải thiện mắt trũng:

  • Tiêm filler là một trong những phương pháp phổ biến và hiệu quả để khắc phục tình trạng mắt trũng. Bằng cách tiêm trực tiếp chất làm đầy (filler) vào vùng hốc mắt, chúng ta có thể làm đầy các vùng lõm, giúp đôi mắt trở nên tươi trẻ và tràn đầy sức sống hơn.
  • Cấy mỡ tự thân là một phương pháp thẩm mỹ đang được nhiều người lựa chọn để cải thiện tình trạng mắt trũng. Phương pháp này có nhiều ưu điểm so với các phương pháp khác, đặc biệt là tính tự nhiên.
  • Phẫu thuật nâng mí mắt là một giải pháp hiệu quả để khắc phục đồng thời tình trạng mắt trũng và sụp mí. Bác sĩ sẽ cắt bỏ phần da thừa và mỡ thừa ở mí mắt trên, giúp mở rộng tầm nhìn, tạo đôi mắt to tròn và trẻ trung hơn. Đồng thời, bác sĩ sẽ điều chỉnh lại cấu trúc mỡ và cơ tại vùng hốc mắt, làm đầy phần hõm trũng.

Lưu ý, nếu mắt bị trũng sâu bất thường, nên đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám, xác định nguyên nhân và đề xuất phương pháp khắc phục hiệu quả. Song song đó, việc duy trì lối sống lành mạnh cũng rất quan trọng: hạn chế thức khuya, bổ sung đầy đủ dưỡng chất, và thực hiện các thói quen sinh hoạt khoa học.

Mắt trũng không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần. Bằng cách thay đổi lối sống, chăm sóc da mắt đúng cách và tham khảo ý kiến của chuyên gia, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng mắt trũng và lấy lại vẻ đẹp tự nhiên cho đôi mắt của mình. Hãy nhớ rằng, một đôi mắt sáng khỏe là chìa khóa để bạn luôn tự tin và tỏa sáng.

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Gọi ngay Đặt hẹn
CHAT NGAY
Địa Chỉ Bác sĩ