Hotline:
1800 2222
Tác giả: ngocdo Ngày đăng: Tháng 2 20, 2025
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Revive là sản phẩm nước bù khoáng giải khát của PepsiCo, được nhiều người ưa chuộng. Ngoài tác dụng giải khát, Revive còn giúp bổ sung lượng nước, chất điện giải bị mất đi trong quá trình vận động, tập luyện. Vậy 1 chai Revive bao nhiêu calo, cùng tham khao trong bài viết này nhé.
Mục Lục Bài Viết
1 chai Revive 500ml có lượng calo trung bình là 135 calo. Con số này không quá cao so với mức calo cần nạp vào cơ thể hàng ngày của chúng ta.
Nhắc đến Revive chắc hẳn nhiều người sẽ biết đến sản phẩm nước uống này bởi vì thương hiệu này được quảng cáo rất mạnh mẽ và ở Việt Nam, hầu hết các siêu thị, cửa hàng, tạp hóa đều cung cấp. Revive có tác dụng bù khoáng cho những người vận động nên rất được yêu thích.
So với các loại nước uống có gas khác thì Revive được đánh giá có mức calo khá thấp. Lượng calo trong Revive có thể thay đổi tùy theo dung tích chai và thành phần đường bổ sung. Nếu chọn phiên bản ít đường hoặc dùng chai nhỏ hơn, tổng lượng calo tiêu thụ sẽ giảm.
Ngoài calo thì bên trong 1 chai revive sẽ còn bổ sung hàm lượng dinh dưỡng khác nhau bao gồm:
Để dễ hình dung hơn, có thể so sánh calo trong Revive với một số loại đồ uống khác như:
Tóm lại, dù calo ít thế nhưng trong thành phần Revive chứa đường, nên nếu uống thường xuyên mà không kiểm soát lượng calo tổng thể trong ngày, có thể dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, nếu sử dụng hợp lý, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện, Revive sẽ không ảnh hưởng đáng kể đến cân nặng.
Revive là lựa chọn phổ biến để bù nước, bù khoáng với những người thường xuyên vận động, chơi thể thao. Tuy nhiên mọi người nên cân nhắc để có thể sử dụng một các hợp lý. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn kiểm soát tốt hơn lượng calo từ Revive.
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích và nắm rõ 1 chai Revive bao nhiêu calo. Hãy là người tiêu dùng thông minh, luôn tìm hiểu kỹ thông tin về sản phẩm để có những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của mình.
Uống Revive sẽ giúp bổ sung năng lượng cho những người vận động mạnh
1. Uống Revive khi tập thể dục có tốt không?
Revive giúp bù nước, điện giải và cung cấp năng lượng nhanh nhờ chứa natri, kali cùng một lượng đường vừa phải. Nếu tập luyện cường độ cao hoặc đổ nhiều mồ hôi, uống Revive có thể hỗ trợ duy trì thể lực. Tuy nhiên, nếu tập nhẹ hoặc ngắn, nước lọc vẫn là lựa chọn tốt hơn.
2. Có nên uống Revive thay nước lọc?
Không nên. Revive có chứa đường và điện giải, nếu dùng thay nước lọc có thể gây dư thừa năng lượng, mất cân bằng khoáng chất. Chỉ nên uống khi cần bù nước sau vận động hoặc thời tiết nóng bức.
3. Revive có gây hại cho sức khỏe không?
Revive không gây hại nếu uống đúng cách, nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều có thể làm tăng lượng đường nạp vào cơ thể, dễ dẫn đến thừa cân, tăng nguy cơ rối loạn đường huyết. Ngoài ra, việc phụ thuộc vào loại nước này thay vì uống nước lọc có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, đặc biệt ở người ít vận động.
Tuy nhiên, với người tập luyện cường độ cao, Revive giúp bù nước và điện giải hiệu quả nhờ chứa natri, kali, magie, các khoáng chất quan trọng giúp duy trì cân bằng dịch thể. Khi đổ nhiều mồ hôi, cơ thể mất khoáng, có thể gây chuột rút, mệt mỏi. Việc bổ sung Revive đúng lúc giúp phục hồi nhanh hơn, duy trì hiệu suất vận động, đặc biệt trong thời tiết nóng hoặc khi tập luyện kéo dài.
4. Cách tính lượng calo tiêu thụ từ Revive
Một chai Revive 500ml chứa khoảng 135 calo. Nếu uống một chai, cần tiêu hao năng lượng tương ứng bằng hoạt động như:
5. Nên uống bao nhiêu chai Revive một ngày?
Tùy theo nhu cầu vận động. Nếu tập luyện nhiều hoặc đổ nhiều mồ hôi, có thể uống 1 chai. Với người ít hoạt động, không nên dùng quá 1 chai/ngày để tránh nạp thừa đường.
6. Revive có tốt cho người tiểu đường không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì Revive chứa đường, có thể làm tăng đường huyết. Người tiểu đường nên chọn nước lọc hoặc đồ uống không đường để kiểm soát sức khỏe tốt hơn.
Khuyến cáo Y khoa: Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo vì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố cũng như tình trạng sức khỏe của từng cá nhân. Vì thế, độc giả vui lòng thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn chính xác nhất! Xin cảm ơn!
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
