Cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa là một trong những hiện tượng thường gặp của hầu hết bà mẹ. Tình trạng này thường chỉ kéo dài trong khoảng thời gian ngắn, tuy nhiên nếu điều này làm mẹ khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, mẹ có thể thử áp dụng 10 cách khắc phục mà Đa khoa Phương Nam chia sẻ trong bài viết sau.
Cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa – 10 cách khắc phục hiệu quả
Để cải thiện tình trạng cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, mẹ có thể thử một trong các cách sau tại nhà:
1. Tắm nước ấm
Tắm vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm có thể làm cho các mô được mềm và dẻo, hỗ trợ giảm bớt dòng sữa tích tụ trong bầu ngực. Mẹ cũng có thể thực hiện chườm nóng để giảm đau.
Trong quá trình tắm hoặc ngâm bồn nước nóng mẹ nên kết hợp với việc xoa bóp bầu ngực một cách nhẹ nhàng.
Cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa – 10 cách khắc phục hiệu quả" title="cai-sua-cho-be-me-bi-cang-sua" src="https://phuongnamhospital.com/wp-content/uploads/2021/02/2-min.jpg" alt="cai-sua-ch
1. Tắm nước ấm
="https://phuongnamhospital.com/wp-content/uploads/2021/02/2-min.jpg 800w, https://phuongnamhospital.com/wp-content/uploads/2021/02/2-min-300x188.jpg 300w, https://phuongnamhospital.com/wp-content/uploads/2021/02/2-min-768x480.jpg 768w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />Tắm vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm có thể giảm cơn đau do cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa
2. Sử dụng máy hút sữa
Mẹ cũng có thể sử dụng máy hút sữa nếu cảm thấy bầu ngực quá căng, gây khó chịu.
3. Xoa bóp bầu ngực
Nếu mẹ không muốn sử dụng máy hút sữa, hãy thử xoa bóp, ấn nhẹ bầu vú để sữa được tiết ra. Ngoài ra, massage cũng giúp bầu ngực căng được thư giãn và giảm các cơn đau.
4. Chườm lạnh
Khi cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, mẹ có thể chườm đá lên bầu ngực để giúp giảm sưng và đau.
5. Uống nhiều nước
Thông thường, khi bầu ngực bị căng và đau, cơ thể của mẹ sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng, để tránh tình trạng mất nước và sốt, mẹ nên bổ sung đầy đủ nước. Điều này cũng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giảm các triệu chứng viêm.
2. Sử dụng máy hút sữa-be-me-bi-cang-sua" src="https://phuongnamhospital.com/wp-content/uploads/2021/01/truoc
s="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" />Uống nhiều nước giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giảm các triệu chứng viêm
6. Uống trà xô thơm
Bên cạnh các cách xoa bóp, tắm nước nóng, mẹ cũng có thể giảm đau bằng cách uống trà xô thơm hai lần một ngày.
7. Đặt lá bắp cải lên ngực
Đây là cách được ông bà ta truyền miệng và sử dụng rất nhiều. Mẹ có thể đắp lá bắp cải tươi và lạnh lên ngực để chữa đau vú do cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa.
8. Duy trì lối sống lành mạnh
Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng và duy trì lối sống lành mạnh. Bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết trước khi sinh để giúp cơ thể thích nghi được những thay đổi đột ngột. Đây cũng là cách giúp mẹ giảm được tình trạng đau và căng ngực do sự tích tụ của sữa.
9. Ngủ đủ giấc
Trong khi ngủ, cơ thể có khả năng tự chữa lành những tổn thương. Chính vì thế, mẹ bầu nên cân bằng các lịch trình trong ngày để đảm bảo ngủ đúng giờ và đủ giấc.
10. Học hỏi kinh nghiệm từ các bà mẹ khác
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, mẹ nên chia sẻ với các bà mẹ đã từng trải qua vấn đề này, chắc chắn mẹ sẽ có nhiều lời khuyên hữu ích.
Bê
6. Uống trà xô thơm
mẹ bị căng sữa, mẹ cần lưu ý các điểm sau:
7. Đặt lá bắp cải lên ngựcign: justify;">Sử dụng máy hút sữa cho đến khi cảm giác khó chịu giảm bớt. Nhưng không nên vắt hết sữa trong một lần, bởi có thể làm tăng sản lượng sữa thay vì giảm bớt.
8. Duy trì lối sống lành mạnhm tắc ống dẫn sữa và khiến ngực bị sưng.
Bạn cũng có thể giảm tiết sữa bằng thuốc, nhưng phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
ital.com/wp-content/uploads/2021/02/3-min-300x188.jpg 300w, https://phuongnamhospital.com/wp-content/uploads/2021/02/3-min-768x480.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" />Mặc áo ngực chật có thể làm tắc ống dẫn sữa và khiến ngực bị sưng
Nếu mẹ đã cố gắng thử các mẹo trên trong vòng 1 tuần nhưng không có hiệu quả, thậm chí nặng thêm, mẹ nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám và được điều trị.
Những lưu ý để chăm sóc ngực trong quá trình mẹ cai sữa cho bé
Tình trạng đau, sưng ngực do cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa có thể dẫn đến tình trạng viêm. Vì thế mẹ nên chú ý đến việc chăm sóc, vệ sinh bầu ngực kỹ lưỡng bằng các cách sau:
Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi xoa bóp ngực.
Vệ sinh bầu ngực bằng nước sạch, không sử dụng các dung dịch có chất tẩy rửa mạnh để thoa trực tiếp, bởi điều này có thể gây cho vùng da này khô ráp, nứt nẻ tạo điều kiện thuận lợi chi vi khuẩn phát triển.
Không nên chườm
Những lưu ý để chăm sóc ngực trong quá trình mẹ cai sữa cho bé
băn khoăn nào, xin vui lòng liên hệ qua Hotline 1800 2222. Các chuyên gia tại Đa khoa Phương Nam sẵn sàng phục vụ bạn.
