Hotline:
1800 2222
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Ngô Thị Vinh | Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng bảy 14, 2021
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Mục Lục Bài Viết
Trước khi đi sâu vào các cách để thai nhi quay đầu, chúng ta hãy cùng tìm hiểu lý do thai nhi quay đầu và thời điểm mà em bé sẽ đổi tư thế nhé!
Để chuẩn bị cho việc chào đời và hỗ trợ mẹ bầu sinh thường thuận lợi thì vào 3 tháng cuối của thai kỳ, thai nhi sẽ bắt đầu quay đầu, đổi vị trí, tư thế nằm. Như vậy trong quá trình mẹ “vượt cạn” các em sẽ dễ dàng ra ngoài hơn nhờ khả năng gây áp lực lên cổ tử cung và làm cổ tử cung mở rộng khi sinh.
Hơn nữa, việc thai nhi quay đầu sẽ giúp mẹ bầu không phải sinh mổ, làm giảm biến chứng khi sinh con, thời gian chuyển dạ cũng được rút ngắn. Từ đó giảm đau đớn, rủi ro khi mẹ sinh thường.
Hầu hết thì từ tuần thứ 28 hoặc 29 của thai kỳ thì các em bé sẽ bắt đầu hành trình quay đầu của mình, tuy nhiên, vẫn có trường hợp em bé khi bước vào tuần thứ 34 – 36 mới quay đầu, thậm chí, một số em bé còn cứng đầu đến mức chỉ quay đầu khi bước sang tuần thứ 37 hoặc trước khi mẹ chuyển dạ. Đặc biệt, một phần nhỏ còn không thèm quay đầu, khiến mẹ bầu bắt buộc phải sinh mổ để đảm bảo an toàn cho cả bản thân lẫn thai nhi.
Để biết thai nhi đã quay đầu hay chưa, bạn hãy đi siêu âm và khám thai định kỳ theo đúng chỉ định của bác sĩ nhé!
Thai nhi quay đầu có thể xem là việc làm tự nhiên mà hầu hết các em bé đều thực hiện. Vậy trường hợp thai nhi mãi không chịu quay đầu thì phải làm sao? Có cách để thai nhi quay đầu nhanh chóng hơn không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong phần tiếp theo nhé!
Trường hợp em bé của bạn mãi không chịu quay đầu, bạn hãy áp dụng ngay 5 cách để thai nhi quay đầu nhanh chóng, thuận lợi dưới đây nhé!
Mẹ bầu có thể tập bơi khi bước vào tuần thứ 30 của thai kỳ. Bởi việc tập bơi không những giúp mẹ tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể mà còn làm tăng sự giãn nở tử cung, từ đó tạo không gian cho thai nhi quay đầu dễ hơn và thuận lợi về đúng tư thế ngôi thuận để mẹ có thể sinh thường.
Với cách này, mẹ bầu chỉ cần bơi chậm, nhẹ nhàng quanh hồ bơi hoặc lặn xuống hồ rồi ngoi lên trên, tiến hành 30 – 45 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cho thai nhi nghe nhạc là một trong những cách để thai nhi quay đầu nhanh chóng, hiệu quả đã được nhiều mẹ bầu áp dụng thành công. Cụ thể, bạn chỉ cần để tai nghe ở phần bụng dưới, gần với khung xương chậu và mở những bài nhạc nhẹ nhàng cho em bé nghe. Thai nhi thường rất nhạy cảm với âm thanh từ bên ngoài, do vậy sẽ tìm về nơi phát ra nguồn âm thanh, từ đó sẽ thuận lợi quay đầu về đúng tư thế mẹ bầu mong muốn.
Nếu em bé không có dấu hiệu quay đầu khi bước vào những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu có thể thay đổi tư thế nằm của mình để em bé thuận tiện đổi tư thế hơn. Cụ thể, mẹ bầu nên nằm nghiêng về phía bên trái, sau đó giơ cao chân trong khoảng 5 phút, để giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu cũng như tạo không gian cho em bé quay đầu. Hơn nữa, việc nằm nghiêng và giơ cao chân trong thời gian cố định là phương pháp thay đổi tư thế thai nhi rất hữu ích, bởi việc để chân lên cao khiến cơ thể mẹ có cảm giác như đang xuống dốc mà thai nhi lại luôn muốn tìm đến hướng cao hơn, do vậy sẽ dễ quay đầu hơn.
Một trong những cách để thai nhi quay đầu thuận lợi đó là tập thể dục. Mẹ bầu nên đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày, vì nó sẽ giúp tử cung giãn nở, cơ thể trở nên dẻo dai, giúp thai nhi thuận lợi thay đổi tư thế và hỗ trợ mẹ bầu sinh thường dễ dàng hơn.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể áp dụng một số phương pháp khác như ngồi hạ thấp đầu gối, để hông cao hơn đầu gối; Quỳ người trên giường sau đó chạm 2 tay xuống sàn và rướn người về phía trước hoặc dùng khăn nóng – lạnh thoa liên tục lên vùng bụng để thai nhi nhanh chóng đổi tư thế.
Mẹ bầu cũng có thể áp dụng các bài tập cho thai nhi quay đầu, cụ thể như:
Bài tập quỳ gối: Bài tập này sẽ giúp kích thích thai nhi đảo vị trí, thay đổi tư thế nhanh chóng hơn. Với cách làm này, mẹ bầu có thể tiến hành như sau:
Việc này sẽ giúp tử cung mở rộng, từ đó em bé sẽ dễ dàng quay đầu hơn. Nhưng lưu ý là nên tập khi bụng đói để tránh tình trạng trào ngược dạ dày.
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
