Hỏi Đáp: Uống Xạ Đen Có Giảm Cân Không?

Tổng quan về cây xạ đen

Trước khi giải đáp thắc mắc uống xạ đen có giảm cân không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số thông tin tổng quan về loại dược liệu này trước nhé. 

Xạ đen còn được gọi là thanh giang đằng. Xạ đen có tên khoa học là Celastrus Hindsii, thuộc họ dây gối (Celastraceae). Cây xạ đen cao khoảng 1 – 2 mét. Nó có thể mọc thành bụi hoặc đơn lẻ. Cành cây xạ đen non có màu xám nhạt, không có lông. Cây sẽ xuất hiện nhiều lông, chuyển dần sang màu nâm, xanh thẫm khi trưởng thành. Tháng 3 – 5 là thời điểm xạ đen nở hoa. Quả sẽ kết vào tháng 8 – 12. Xạ đen được trồng nhiều tại vùng núi cao.

Thân, cành, lá là những bộ phận được dùng của xây xạ đen. Bạn có thể dùng loại khô hay tươi đều được. Nếu thu hoạch thân, cành, người ta thường đợi đến khi xạ đen già để có dược tính cao. Bất kỳ thời điểm nào trong năm cũng có thể thu hoạch lá của cây xạ đen già. Những bộ phận sau khi thu hoạch sẽ được rửa sạch và để ráo nước. Sau đó tiến hành cắt thành từng đoạn ngắn, mang đi sấy hoặc phơi khô. Để có thể sử dụng dần, bạn cần bảo quản xạ đen trong túi. Lưu ý, cần để xạ đen ở nơi thoáng mát.

Thành phần hóa học trong cây xạ đen là gì?

Dưới đây là những thành phần hóa học chính trong cây xạ đen:

• Flavonoid: Nó có khả năng tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa mạnh mẽ. Flavonoid có công dụng đảo ngược và ngăn chặn hiện tượng mất cân bằng oxy hóa. Do đó, đây là hợp chất mang đến tác dụng phòng ngừa, góp phần chữa bệnh ung thư. Đồng thời, ngăn ngừa lão hóa, tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch.
• Polyphenol: Chất này mang đến công dụng bảo vệ và phục hồi những tổn thương có trong cơ thể. Bên cạnh đó, Polyphenol còn chống lại những tác nhân ảnh hưởng đến lợi khuẩn đường ruột hay gây tổn thương tế bào.
• Tanin: Nó có tác dụng chống oxy hóa, phòng ngừa bệnh tim mạch, ung thư. Tanin còn ngăn chặn diễn biến xấu của một vào bệnh lý, góp phần loại bỏ các gốc tự do.
• Saponin Triterpenoid: Chất này mang đến công dụng tái tạo cấu trúc của tế bào mắc bệnh. Đồng thời nó còn ức chế tế bào ung thư phát triển. Bên cạnh đó, Saponin Triterpenoid giúp phòng ngừa quá trình tiến triển cũng như tốc độ di căn của khối u ác tính.
• Axit Amin: Thành phần này có tác dụng hữu ích cho sức khỏe như gia tăng hiệu suất hoạt động của cơ thể, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Quả thật, thành phần hóa học trong xạ đen rất phong phú, mang đến cho sức khỏe nhiều lợi ích. Vậy uống xạ đen có giảm cân không? 

Uống xạ đen có giảm cân không?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, một số hoạt chất trong xạ đen có khả năng loại bỏ mỡ máu, độc tố, thanh lọc cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn khí huyết. Thông qua cơ chế này, những dược chất của xạ đen sẽ tác động đến cân nặng. Thế nhưng xạ đen không phải là loại thuốc mang đến công dụng ngăn chặn hấp thụ chất béo, phá hủy mô mỡ cứng, tiêu hao mỡ thừa,… một cách trực tiếp như những loại thảo dược khác (sâm đất, khổ qua, trà xanh, lá sen,…).

Thực ra, uống nước xạ đen với liều lượng phù hợp, đều đặn có thể làm thay đổi cân nặng là vì:

• Hệ thống tuần hoàn máu lưu thông thuận lợi hơn, hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, giúp hoạt động trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ.
• Xạ đen còn hỗ trợ giải độc, thanh nhiệt, lợi tiểu,… góp phần loại bỏ độc tố tồn đọng ở cơ quan nội tạng. Đây chính là lợi ích điển hình giúp bạn giảm cân.
• Dược chất của xạ đen còn giúp làm giảm tình trạng mệt mỏi, căng thẳng kéo dài. Qua đó hỗ trợ người dùng ngủ ngon hơn, giảm stress, hạn chế tăng cân vì áp lực tâm lý.

Quay lại với câu hỏi uống xạ đen có giảm cân không? Nhìn chung, xạ đen không có tác dụng trực tiếp trong việc ngăn ngừa quá trình hấp thụ chất béo, tiêu hoa mỡ thừa như những loại dược liệu giúp làm giảm cân khác, ví dụ như chè vằng, giảo cổ lam,… Thế nhưng dùng xạ đen đúng cách sẽ mang đến cho sức khỏe nhiều lợi ích, góp phần giảm cân theo cơ chế ở trên. 

Dùng xạ đen giảm cân chỉ mang đến hiệu quả cho người bị thừa cân. Người có thể trạng bình thường hoặc gầy sẽ không cảm nhận được công dụng giảm cân của xạ đen. Để không gặp tác dụng phụ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi giảm cân bằng xạ đen.

Cách uống lá xạ đen giảm cân

Chúng ta đã biết uống xạ đen có giảm cân không. Tiếp theo, hãy cùng tìm hiểu về cách uống lá xạ đen giảm cân sao cho đúng nhé. Dưới đây là những khuyến cáo của chuyên gia dành cho người muốn giảm cân bằng nước xạ đen:

• Rửa sạch 50 gam thân và lá cây xạ đen rồi đun cùng 1,5 lít khoảng 20 phút. Tiến hành chắt lấy phần nước uống trong ngày.
• Bạn nên uống nước xạ đen sau bữa ăn khoảng 30 phút. Sau bữa ăn sáng cũng là thời điểm thích hợp để dùng loại nước này.
• Không nên cho thêm đường vào nước xạ đen. Bạn hãy uống khi nước xạ đen còn ấm. 
• Xạ đen vốn không mang đến hiệu quả quá cao cho việc giảm cân. Vì thế bạn cần kiên trì thực hiện. Bạn nên kết hợp với chế độ tập luyện, ăn uống hợp lý để sớm giảm được mỡ bụng.

Một số bài thuốc dân gian có cây xạ đen

Dưới đây là một số bài thuốc dân gian có dùng cây xạ đen:

Bài thuốc của vùng dân tộc Mường

Dùng 100 gam xạ vàng, 100 gam xạ đen, 30 gam cây B1, kê huyết đằng. Đun tất cả các nguyên liệu với 1,5 lít nước và uống hết trong ngày. Công dụng của bài thuốc này là giúp giải độc gan, hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa bệnh ung thư.

Bài thuốc hỗ trợ chữa bệnh ung thư gan và phổi

Chuẩn bị 50 gam cây hoàn ngọc, 30 gam cây xương khỉ, bạch hoa, xà thiệt thảo mỗi vị 20 gam, bán chỉ liên 20 gam, lá xạ đen 50 gam. Rửa sạch nguyên liệu rồi mang đi đun với 1 lít nước lọc đến khi cạn còn 300 ml. Bạn hãy lọc lấy phần nước rồi chia thành 2 lần uống. Để tối ưu hóa hiệu quả, bạn hãy uống khi nước còn ấm và dùng sau ăn 30 phút.

Với người bị lở loét, mụn nhọt thì có thể nấu nước xạ đen uống hàng ngày. Người mạnh khỏe có thể dùng nước xạ đen hàng ngày để phòng ngừa ung thư, tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao sức đề kháng. Bạn có thể dùng khoảng 100 gam/ngày hoặc uống theo nhu cầu.

Lưu ý khi uống nước xạ đen giảm cân

Đến đây thì chắc hẳn bạn đã nhận được câu trả lời cho thắc mắc uống xạ đen có giảm cân không. Tuy nhiên, để loại nước này phát huy tốt công dụng, không gây ra phản ứng phụ, bạn cần lưu ý những vấn đề dưới đây:

• Có thể uống nước xạ đen tươi hoặc khô đều được.
• Có thể kết hợp xạ đen cùng những loại thảo dược khác để nâng cao thể lực, hỗ trợ giảm cân, ví dụ như táo mèo, chè vằng, giảo cổ lam,…
• Mẹ bầu, phụ nữ đang cho con bú, người có huyết áp thấp không nên sử dụng xạ đen để giảm cân.
• Thời gian đầu dùng xạ đen có thể gặp một số phản ứng phụ như đi ngoài, chướng bụng, đau bụng. Để chấm dứt những triệu chứng trên bạn nên dừng uống thuốc vài ngày. Khi muốn sử dụng lại, bạn nên dùng nước xạ đen đã pha loãng. Bạn có thể sử dụng với lượng bình thường khi cơ thể đã làm quen với nước xạ đen.