Hotline:
1800 2222
Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng tám 18, 2023
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Nước lá đu đủ mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người thắc mắc uống nước lá đu đủ có giảm cân không? Hãy cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu câu trả lời trong bài viết bên dưới nhé!
Mục Lục Bài Viết
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra dùng nước từ lá đu đủ thường xuyên có thể củng cố sức mạnh trao đổi chất của cơ thể và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Không chỉ vậy, nước này không chứa đường với chất béo nên hỗ trợ kiểm soát cân nặng cũng như giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả hơn.
Vì lý do này, thay vì dựa vào các loại thuốc hoặc trà giảm cân, bạn có thể chọn lựa sử dụng nước lá đu đủ để đảm bảo sự an toàn và nhanh chóng đạt được thân hình mảnh mai như mong muốn.
Trước khi tìm hiểu về vấn đề uống nước lá đu đủ có giảm cân không hãy cùng Đa khoa Phương Nam điểm qua một số công dụng của lá đu đủ nhé! Đu đủ là một loài cây thân thảo thường được trồng một cách phổ biến tại Việt Nam, chủ yếu sử dụng trái chế biến món ăn hoặc làm sinh tố. Tuy nhiên, ít người biết rằng lá đu đủ cũng có những ứng dụng đáng kể và dùng để chế biến nước uống.
Với vị hơi đắng và tính hàn, lá đu đủ là một thành phần thảo dược phổ biến trong y học truyền thống Đông y. Uống nước từ lá đu đủ tươi mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tốt, cụ thể:
Nước uống từ lá đu đủ tươi được tương phản với hàm lượng vitamin A và vitamin C phong phú, đem lại hiệu quả tuyệt vời trong việc chăm sóc, cải thiện sức khỏe da. Cụ thể, vitamin C có khả năng chống oxi hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như giúp da kháng lại tác động của các gốc tự do.
Karpain, một chất hợp chất trong nước từ lá đu đủ này, có khả năng hỗ trợ giải phóng protein, làm sạch độc tố trên da và loại bỏ lớp tế bào da chết. Nhờ điều này, các vấn đề như mụn trứng cá, mụn bọc, tàn nhang, sạm da cũng được cải thiện đáng kể.
Các axit amin như Glycine, Leucine, Cysteine, Glutamate,… có trong lá đu đủ đóng vai trò bảo vệ làn da, ngăn chặn quá trình lão hóa và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Việc thường xuyên sử dụng nước uống này sẽ mang đến làn da mịn màng, tươi trẻ, tràn đầy sức sống.
Mủ trong lá đu đủ tươi chứa các hoạt chất như Chymopapain, Amylase và Enzyme Papain. Những chất này có khả năng phân hủy Protein, Carbohydrate trong thực phẩm, giúp tối ưu hóa đồng thời tăng tốc quá trình tiêu hóa.
Nước từ lá đu đủ tươi còn giúp làm sạch đường ruột, giảm tình trạng đầy hơi và táo bón. Đồng thời, nó còn hỗ trợ phòng ngừa, điều trị một số vấn đề liên quan đến tiêu hóa như đau dạ dày, viêm loét tá tràng, tiêu chảy.
Các enzym có trong lá đu đủ, đặc biệt là chất Acetogenin, được xem như một vũ khí chống lại căn bệnh ung thư. Việc tiêu thụ nước từ lá đu đủ tươi hàng ngày có thể giúp mọi người giảm nguy cơ mắc những loại ung thư như ung thư phổi, ung thư tuyến tụy và ung thư vú.
Thêm vào đó, nước lá đu đủ tươi cũng có khả năng chống viêm hiệu quả. Do đó, đối với bệnh nhân đang điều trị ung thư, loại nước này sẽ hỗ trợ giảm tác dụng phụ của các loại thuốc hóa trị, giúp giảm đau cho người bệnh.
Các yếu tố tự nhiên trong lá đu đủ tươi có tác dụng tăng cường hoạt động của hormone Insulin trong cơ thể từ đó góp phần trong việc cân bằng và kiểm soát hàm lượng đường trong máu. Sử dụng nước lá đu đủ tươi cũng hỗ trợ việc điều tiết huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc một số vấn đề về tim mạch.
Sử dụng nước từ lá đu đủ có tác dụng cân bằng nội tiết, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ trong việc phòng ngừa các bệnh liên quan đến phụ khoa như viêm âm đạo, u xơ tử cung, viêm nội tuyến cổ tử cung. Đối với những phụ nữ thường xuyên trải qua đau bụng kinh, loại nước uống này sẽ giúp giảm tình trạng này.
Ngoài việc hỗ trợ trong việc phòng ngừa bệnh tật, nước từ lá đu đủ có nhiều ứng dụng trong việc làm đẹp. Những thành phần dưỡng chất như vitamin A, vitamin C, Beta-Carotene và Papain trong lá đu đủ còn thúc đẩy sự phát triển tóc, mang lại mái tóc khỏe mạnh, giảm rụng tóc.
Nước từ lá đu đủ tươi cũng chứa hợp chất Karpain, có tác dụng tương tự như dầu xả, giúp tóc trở nên bóng mượt hơn. Hơn nữa, nó còn giúp loại bỏ tế bào da chết (gàu) và dầu thừa trên da đầu. Việc sử dụng nước từ lá đu đủ để uống hoặc làm gội đầu đều mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe tóc, da đầu.
Bên cạnh vấn đề uống nước lá đu đủ có giảm cân không thì nhiều người thường đặt ra câu hỏi liệu nên sử dụng lá đu đủ tươi hay lá đu đủ khô để nấu nước uống giúp đạt hiệu quả tốt hơn. Theo các chuyên gia về sức khỏe, cả lá đu đủ tươi và lá đu đủ khô đều mang đến tác dụng tương tự.
Tuy nhiên, lá đu đủ tươi thường chứa nhiều nhựa và dù ta rửa sạch cũng không thể loại bỏ hoàn toàn. Do đó, nước từ lá đu đủ tươi thường chứa nhiều dược liệu hơn, với hương vị đắng, khó uống.
Ngược lại, lá đu đủ đã phơi khô thường dễ dàng uống hơn vì đã không còn nhựa. Thêm vào đó, khi pha nước từ lá đu đủ khô, chúng ta có thể quan sát màu sắc của lá đu đủ để đánh giá đậm nhạt. Vì thế, nhằm tạo sự tiện lợi hơn khi uống, bạn nên lựa chọn lá đu đủ khô.
Chú ý: Nước từ lá đu đủ là một loại thức uống tự nhiên, an toàn cho mọi người. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp cơ thể mẫn cảm và dị ứng với một số thành phần vì vậy nếu bạn thuộc trường hợp này tốt nhất là không nên sử dụng. Đối với phụ nữ mang thai, đang cho con bú, nếu muốn dùng nước từ lá đu đủ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
Mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và hỗ trợ trong việc điều trị bệnh, nước lá đu đủ tươi thường mang hương vị đắng, khó uống. Tuy nhiên, để làm dịu bớt vị đắng mà vẫn duy trì hiệu quả của nước này, chúng ta nên kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác. Dưới đây là một số phương pháp nấu nước lá đu đủ tươi mà bạn có thể tham khảo:
Nguyên liệu:
Hướng dẫn:
Nguyên liệu:
Hướng dẫn:
Nước lá đu đủ mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe, nhưng không phải ai cũng thích hợp sử dụng loại nước này. Ví dụ, bệnh nhân suy gan, phụ nữ mang thai và những người đang trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường nên tránh dùng nước lá đu đủ mà cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị để được tư vấn. Tuy nhiên, nước lá đu đủ vẫn tồn tại một số hạn chế:
Như vậy Đa khoa Phương Nam đã giải đáp thắc mắc uống nước lá đu đủ có giảm cân không. Tuy nhiên nếu bạn thuộc một trong những đối tượng đã đề cập bên trên cần tránh không được tự ý sử dụng lá đu đủ mà chưa tham khảo ý kiến bác sĩ trước. Nếu có câu hỏi khác cần tư vấn thêm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline 1800 2222 .
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
