Uống Đông Trùng Hạ Thảo Có Giảm Cân Không?

Uống đông trùng hạ thảo có giảm cân không?

Hiện nay khá nhiều người thắc mắc uống đông trùng hạ thảo có giảm cân không. Theo các chuyên gia, việc dùng đông trùng hạ thảo có thể là một phương pháp hỗ trợ khá lành mạnh trong việc giảm cân. Sau khi tiêu thụ, nó từ từ loại bỏ những chất độc hại trong cơ thể, đạt được hiệu quả thanh lọc. Đồng thời, đông trùng hạ thảo còn làm giảm lượng mỡ thừa một cách đáng kể, giúp cơ thể trở nên săn chắc hơn và vóc dáng thon gọn hơn.

Phương pháp chữa bệnh từ dược liệu này cũng giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, từ đó hạn chế việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm vào cơ thể, tránh tình trạng tăng cân không kiểm soát và nguy cơ béo phì. Điều này được thực hiện thông qua việc kích thích quá trình trao đổi chất, cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng đông trùng hạ thảo chứa các hợp chất hoạt tính có khả năng ức chế Cholesterol và Triglycerides trong cơ thể. Nó phân hủy những hợp chất béo thừa, giải phóng năng lượng.

Nguồn thông tin đáng tin cậy cũng đề cập đến khả năng ổn định mức Cholesterol trong máu và ngăn ngừa tình trạng gan bị nhiễm mỡ của đông trùng hạ thảo. Thêm vào đó, nó có thể giảm bớt cảm giác mệt mỏi, uể oải và buồn ngủ, khuyến khích hoạt động thể chất, tập thể dục thường xuyên, giúp đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Đông trùng hạ thảo có thể nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra một cách nhanh chóng. Hơn nữa, với 17 loại axit amin khác nhau, khi áp dụng chế độ kiểm soát cân nặng chặt chẽ, cơ thể vẫn có khả năng hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo nguồn năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Sự hiện diện của nhiều khoáng chất, Vitamin và thành phần quan trọng khác trong dược liệu đông trùng hạ thảo cũng đóng góp cho việc duy trì chế độ ăn uống hoặc giảm cân mà không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Các thành phần khác còn giúp ngăn ngừa, hỗ trợ trong việc điều trị huyết áp thấp, huyết áp cao, ung thư, gout, vấn đề thận,…

Do đó, việc giảm cân thông qua việc dùng đông trùng hạ thảo được xem là một giải pháp hỗ trợ an toàn và hiệu quả. Nó không chỉ cải thiện cân nặng, vóc dáng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, giữ cho người sử dụng luôn tràn đầy năng lượng, sức sống.

Cách uống đông trùng hạ thảo giảm cân

Chúng ta vừa biết được câu trả lời uống đông trùng hạ thảo có giảm cân không. Trong phần này hãy cùng Đa khoa Phương Nam điểm qua cách uống đông trùng hạ thảo giảm cân nhé!

Hiện nay, Cordyceps Militaris hay nấm đông trùng hạ thảo có nhiều dạng khác nhau như dạng nước, trà, bột, nguyên con hoặc sợi khô/tươi,… Cho dù bạn muốn giảm cân hoặc chỉ đơn giản là muốn tăng cường sức khỏe, phòng ngừa hay hỗ trợ trong việc điều trị bệnh, bạn cũng cần tuân thủ đúng liều dùng được ghi trên bao bì sản phẩm, tuân thủ hướng dẫn từ nguồn cung cấp để đạt hiệu quả tốt nhất, tránh các tác dụng phụ không mong muốn. 

Đối với dạng nguyên con hoặc sợi tươi/khô, bạn có thể thực hiện cách sử dụng như sau:

Hấp trà:

Chuẩn bị:

• Đông trùng hạ thảo (3 – 5 con), nước nóng (350 ml) và ấm đun nước.

Thực hiện:

• Đặt đông trùng hạ thảo vào ấm đun nước cùng với nước nóng.
• Ủ trong khoảng 4 – 5 giờ để dưỡng chất bên trong dược liệu hoàn toàn tiết ra.
• Khi trà có màu vàng tươi, rót ra tách và thưởng thức. Trà sẽ có hương thơm nhẹ, vị ngọt thanh dễ uống.

Ngâm với mật ong:

Chuẩn bị:

• Đông trùng hạ thảo tươi (100 gram), mật ong nguyên chất (1 lít) và hũ thủy tinh (loại có nắp đậy kín).

Thực hiện:

• Rửa sạch đông trùng hạ thảo và để ráo nước.
• Xếp vào hũ thủy tinh và ngâm trong mật ong trong vòng 7 ngày.
• Sau thời gian ngâm, bạn có thể sử dụng mỗi ngày một muỗng pha với nước ấm và uống trước bữa ăn 30 phút.

Như vậy, việc sử dụng đông trùng hạ thảo có thể linh hoạt và tuỳ thuộc vào dạng mà bạn chọn.

Lưu ý khi uống đông trùng hạ thảo

Bên cạnh vấn đề uống đông trùng hạ thảo có giảm cân không thì nhiều người cũng quan tâm đến những lưu ý khi dùng loại dược liệu này. Hiệu quả của việc hỗ trợ giảm cân thông qua cách sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ phụ thuộc vào từng cơ địa.

Trong thực tế, nhiều người đã đạt được kết quả tích cực về cân nặng bằng cách kết hợp việc sử dụng dược liệu này với chế độ ăn uống cân đối, thực hiện tập luyện thể dục, duy trì thời gian nghỉ ngơi và điều chỉnh sinh hoạt, công việc một cách hợp lý. Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào việc sử dụng dược liệu, thời gian để thấy thay đổi tích cực trên cơ thể có thể sẽ kéo dài. 

Ngoài ra, việc lựa chọn đông trùng hạ thảo chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng là điều quan trọng khi sử dụng để hấp trà, ngâm trong mật ong, hay chế biến thành các món ăn ngon miệng, dinh dưỡng. Điều này giúp đảm bảo hiệu quả, an toàn, tránh gây hại cho sức khỏe của bạn, những thành viên trong gia đình.

Mặc dù dược liệu có nhiều tác dụng tốt, nhưng không nên lạm dụng. Cần phải tuân theo liều lượng đúng để tránh tình trạng lãng phí và nguy cơ gặp phải tác dụng phụ. Đối với những trường hợp đặc biệt như phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Những người không nên sử dụng đông trùng hạ thảo bao gồm người dự định phẫu thuật, trẻ em dưới 14 tuổi. Các trường hợp khác hầu hết có thể dùng, tuy nhiên nếu cơ thể xuất hiện bất kỳ vấn đề bất thường nào, cần ngưng tiêu thụ ngay lập tức và theo dõi tình trạng sức khỏe. Nếu tình trạng không được cải thiện, nên đến bệnh viện để kiểm tra, thăm khám.