Uống Collagen Chung Với Thuốc Giảm Cân Được Không?

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGUYỄN VĂN HÒA

Bác sĩ Chuyên khoa II – Khoa Nội - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Uống Collagen có tác dụng phụ không?

Nhiều người quan tâm liệu Collagen có thể gây tác dụng phụ hay không và uống Collagen chung với thuốc giảm cân được không. Mạng internet thường xuất hiện thông tin cho rằng việc uống Collagen dễ dẫn đến các tác dụng như làm nổi mụn, tăng cân,  gây cảm giác nóng bên trong cơ thể.

Thực tế, Collagen hoàn toàn không gây ra tác dụng phụ. Theo phó giáo sư tiến sĩ Bác sĩ Phạm Thị Lan (đang công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương và Phòng khám số 1 Đại học y Hà Nội), Collagen là một loại Protein tồn tại trong cơ thể con người, hoàn toàn an toàn, không gây tác dụng phụ. Collagen là một loại Protein quan trọng, đóng vai trò chất kết dính. Khi kết hợp với Elastin, chúng tạo thành khung nâng đỡ dưới da, giúp da căng mịn, đàn hồi và săn chắc.

Tuy vậy, một số người khi sử dụng Collagen lại gặp tình trạng cảm giác nóng bên trong, nổi mụn, tăng cân,… Giải thích cho vấn đề này, tiến sĩ Vũ Mạnh Hùng (Viện Da liễu Hà Nội) cho biết: “Những hiện tượng như không có hiệu quả sau khi dùng Collagen hoặc gặp phải tác dụng phụ đều có thể xảy ra bởi việc chọn sản phẩm Collagen không phù hợp với cơ địa, không có nguồn gốc rõ ràng và chất lượng kém.”

Do đó, người dùng Collagen nếu gặp các tình trạng như nổi mụn, cảm giác nóng bên trong,… hoặc bất kỳ tác dụng phụ nào, nên xem xét loại Collagen đã sử dụng và kiểm tra đó có phải là hàng chất lượng, được đảm bảo nguồn gốc, chính hãng hay không. Thêm vào đó, cũng có khả năng chị em bị dị ứng, kích ứng với các thành phần khác trong Collagen (ví dụ: Chất tạo màu, chất tạo mùi, phụ gia,…).

Ngoài những yếu tố liên quan đến chất lượng sản phẩm, việc sử dụng Collagen cũng cần được kết hợp với cách sống lành mạnh và cân nhắc cá nhân. Để đảm bảo hiệu quả tốt nhất, tránh tác dụng phụ không mong muốn, bạn có thể tuân theo một số nguyên tắc sau:

• Lựa chọn sản phẩm Collagen đúng nguồn gốc: Hãy chọn các sản phẩm Collagen từ những nguồn đáng tin cậy, đảm bảo chất lượng và không chứa thành phần gây hại.
• Tư vấn bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng: Đặc biệt là trong những trường hợp có một số vấn đề về sức khỏe, thai kỳ hay đang sử dụng các loại thuốc khác, nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi bắt đầu sử dụng Collagen.
• Tùy chỉnh liều lượng: Tuân theo hướng dẫn về liều lượng được ghi trên sản phẩm hoặc theo chỉ dẫn từ chuyên gia y tế.
• Theo dõi phản ứng cơ thể: Trong quá trình sử dụng Collagen, hãy chú ý theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu có bất kỳ hiện tượng bất thường nào như dị ứng, kích ứng da hoặc tác dụng phụ khác, bạn nên ngưng sử dụng ngay lập tức và tìm kiếm sự tư vấn y tế.
• Cân đối dinh dưỡng: Việc uống Collagen nên kết hợp với chế độ ăn uống cân đối, giàu các chất dinh dưỡng thiết yếu và duy trì thể lực bằng việc tập luyện thường xuyên.
• Thay đổi thói quen sống: Để đạt được hiệu quả tốt hơn, bạn nên xem xét việc thay đổi thói quen và lối sống bao gồm tập trung vào việc ăn uống lành mạnh cũng như duy trì thể thao thường xuyên.

Mỗi người có cơ địa khác nhau vì vậy tác động của Collagen cũng mang lại khác biệt. Việc sử dụng Collagen cần phải được thực hiện một cách khoa học và cân nhắc để đảm bảo rằng nó đáp ứng đúng nhu cầu, điều kiện sức khỏe của bạn. Trong phần tiếp theo chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về vấn đề uống Collagen với thuốc giảm cân có được không nhé!

Uống Collagen với thuốc giảm cân có được không?

Nếu Collagen không gây tác dụng phụ và an toàn, liệu có thể kết hợp uống Collagen với thuốc giảm cân được không. Câu trả lời phụ thuộc vào loại Collagen mà bạn đang sử dụng.

Với những loại Collagen tinh khiết, an toàn và không chứa nhiều thành phần phụ (đặc biệt là các phụ gia), bạn vẫn có thể kết hợp sử dụng chúng cùng với các loại thực phẩm chức năng khác.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, nên tìm kiếm ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa trước khi kết hợp. Vì chưa ai có thể đảm bảo rằng các thành phần trong Collagen không tương tác xấu với thành phần trong thuốc giảm cân mà bạn đang dùng.

Với những loại Collagen có nhiều thành phần hơn (ngoài Collagen), khả năng tương tác với thuốc giảm cân sẽ tăng cao. Điều này còn chưa kể đến việc xem xét về chất lượng và tính an toàn thực sự của loại thuốc giảm cân bạn đang sử dụng, để đảm bảo không có các thành phần gây hại cho cơ thể.

Vì vậy, trước khi kết hợp sử dụng Collagen cùng với thuốc giảm cân hoặc bất kỳ loại thuốc đặc trị nào khác, nên tìm kiếm thêm ý kiến từ bác sĩ hoặc dược sĩ để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả cao nhất trong việc sử dụng.

Thêm vào đó, nếu quyết định sử dụng cả hai loại cùng nhau, hãy đảm bảo rằng khoảng thời gian giữa việc uống Collagen và thuốc giảm cân là ít nhất 2 – 4 tiếng để cơ thể có thể hấp thụ tốt nhất. Như vậy chắc bạn đã biết câu trả lời uống Collagen chung với thuốc giảm cân được không.

Cách uống Collagen đúng

Để đảm bảo sự hiệu quả tốt nhất khi sử dụng Collagen và tránh các tác dụng phụ không mong muốn, dưới đây là những điều chị em cần chú ý:

• Bổ sung từ sau 25 tuổi: Các bác sĩ đều khuyến nghị nên bắt đầu bổ sung Collagen từ khi bạn bước sang tuổi 25 trở đi. Dù nhiều người nghĩ rằng cần Collagen chỉ sau tuổi 40 khi da bắt đầu lão hóa và xuất hiện nếp nhăn, thực tế là lượng Collagen tự nhiên trong cơ thể đã giảm đi từ sau tuổi 25 khoảng 1 – 1,5%. Do đó, việc bổ sung sớm giúp duy trì làn da căng bóng, săn chắc.

• Sử dụng đều đặn và kiên trì: Collagen không phải là loại thuốc có tác dụng tức thì. Hãy sử dụng đều đặn và kiên trì trong thời gian ít nhất 2 – 4 tháng để thấy rõ sự thay đổi. Collagen cần thời gian thẩm thấu, phân phối đến da cũng như các bộ phận cần thiết. 
• Bổ sung Vitamin C: Vitamin C giúp hòa tan Collagen dễ dàng hơn trong cơ thể. Bạn có thể bổ sung Vitamin C từ các nguồn như cam, bưởi, chanh. Tuy nhiên, cần chú ý không nạp quá nhiều Vitamin C để tránh tình trạng nóng trong, nổi mụn, táo bón.
• Chọn khung giờ thích hợp: Hai khung giờ tốt để uống Collagen là buổi sáng và buổi tối. Buổi sáng, bạn nên uống trước khi ăn khoảng 30 phút – 1 tiếng khi dạ dày còn rỗng. Buổi tối, nên dùng trước khi đi ngủ khoảng 30 – 45 phút. Vào buổi tối, quá trình trao đổi chất mạnh mẽ hơn và cơ thể hấp thụ Collagen tốt hơn.
• Uống đủ nước: Bạn cần duy trì việc uống đủ nước hàng ngày, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp quá trình hấp thụ Collagen diễn ra tốt hơn. Hãy chia thời gian uống nước thành nhiều khung giờ trong ngày để tránh tình trạng dồn lượng nước vào một thời điểm, gây quá tải cho gan với thận.
• Chế độ ăn uống cân đối: Tránh các thói quen như hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích và ăn nhiều đồ ngọt, đường. Để tối ưu hóa sự hấp thụ Collagen, hạn chế những yếu tố phá hủy Collagen. Thêm vào đó, bạn cần bổ sung chất xơ, Vitamin từ rau củ quả đặc biệt là Omega-3 từ cá biển, hạt, rau xanh để làm đẹp da.
• Kiên nhẫn: Cần thực hiện uống Collagen trong thời gian dài để đảm bảo hiệu quả.