Bắp Rang Bơ Bao Nhiêu Calo? Ăn Bắp Rang Bơ Có Béo Không?

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGUYỄN VĂN HÒA

Bác sĩ Chuyên khoa II – Khoa Nội - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

100g bắp rang bơ bao nhiêu Calo?

Trung bình 100g bắp rang bơ cung cấp khoảng 374,8 Calo. Tuy nhiên, mức năng lượng này có thể biến đổi tùy thuộc vào cách chế biến và hương vị được thêm vào bắp rang, cụ thể:

Như vậy chúng ta vừa biết được câu trả lời về vấn đề “Bắp rang bơ bao nhiêu Calo?”. Trong phần tiếp theo hãy cùng Đa khoa Phương Nam khám phá thành phần dinh dưỡng có trong món ăn này nhé!

Thành phần dinh dưỡng có trong bắp rang bơ:

Bắp rang bơ có lượng Calo khá cao, chủ yếu đến từ các phụ gia như bơ, đường và dầu ăn được thêm vào chứ không phải từ bắp ngô. Dưới đây là hàm lượng chất dinh dưỡng trong 100g bắp rang bơ truyền thống:

Ăn bắp rang bơ có béo không?

Bắp rang bơ thường chứa nhiều muối, đường và gia vị, có thể gây tăng cân, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, mức độ tăng cân khi ăn bắp rang bơ phụ thuộc vào lượng tiêu thụ, cách chế biến, nguyên liệu sử dụng. 

Nếu duy trì một lượng bắp rang bơ vừa phải, lựa chọn cách chế biến hạn chế đường và chất béo, bạn vẫn có thể thưởng thức món này mà không lo lắng về việc tăng cân. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bắp rang bơ chứa nhiều Calo, chất béo, dễ gây tăng Cholesterol trong máu, dẫn tới các vấn đề về tim mạch. Để duy trì cân nặng với sức khỏe, không tiêu thụ bắp rang bơ với số lượng lớn trong một tuần.

Cách ăn bắp rang bơ không bị béo:

Bên cạnh vấn đề “Bắp rang bơ bao nhiêu Calo?” thì nhiều người cũng quan tâm tới cách ăn bắp không gây béo. Để thưởng thức bắp rang bơ mà vẫn giữ nguyên cân nặng, bạn có thể thực hiện một số lưu ý dưới đây: