Hotline:
1800 2222
Tác giả: Trần Hùng Ngày đăng: Tháng bảy 29, 2024
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Thạch dừa là món tráng miệng thơm ngon, mát lạnh mang đến cảm giác sảng khoái nhất là trong những ngày nóng bức. Nhưng bạn đã bao giờ thắc mắc thạch dừa bao nhiêu calo và có lợi ích gì với sức khỏe không?
Mục Lục Bài Viết
Trung bình trong 100g thạch dừa sẽ chứa khoảng 92 calo cùng một vài dưỡng chất khác có ích cho cơ thể. Con số này cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào công thức pha chế, nguyên liệu sử dụng khi làm thạch dừa.
Theo đó, một vài yếu tố có thể làm tăng – giảm lượng calo trong 100g thạch dừa gồm có:
Việc nắm rõ các yếu tố này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn loại thạch dừa phù hợp để thưởng thức.
Thạch dừa không chỉ là một món tráng miệng ngon mà nó còn cung cấp cho cơ thể khá nhiều dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe. Theo đó, ngoài lượng calo ra thì khi ăn thạch dừa một cách khoa học, nó sẽ giúp bổ sung:
Ngoài ra khi ăn món đồ ngọt này còn bổ sung protein, chất béo, chất xơ với hàm lượng vừa phải cho cơ thể tùy vào công thức pha chế của mỗi loại.
thạch dừa là một món ăn vặt nhưng lượng calo lại không quá cao, lại chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nên việc ăn thạch dừa vừa phải sẽ không gây béo. Ngoài ra, với hàm lượng dinh dưỡng vừa phải được nạp vào cơ thể mỗi khi ăn thạch dừa, bạn sẽ cảm nhận được những lợi ích tức thì, mang đến sự sảng khoái và ngon miệng.
Với những người thường xuyên ăn món đồ ngọt này thì chắc hẳn sẽ cảm nhận được các lợi ích bao gồm:
Tóm lại, thạch dừa là một món ăn khá ngon miệng, được rất nhiều người yêu thích kể cả người lớn hay trẻ nhỏ. Hy vọng với những thông tin được đề cập trong bài viết “Thạch dừa bao nhiêu calo” này sẽ giúp mọi người hiểu hơn và có một cách ăn hợp lý để hạn chế calo tốt nhất.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo vì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố cũng như tình trạng sức khỏe của từng cá nhân. Vì thế, độc giả vui lòng thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn chính xác nhất! Xin cảm ơn!
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
