Hotline:
1800 2222
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Văn Hòa | Tác giả: Duyen Nguyen Ngày đăng: Tháng hai 21, 2024
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Bánh akiko là một sản phẩm của thương hiệu Oshi. Nhiều người yêu thích loại bánh này nhờ hương vị thơm ngon. Đây cũng là một sự lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn nhẹ, giúp bạn xóa tan cơn đói nhanh chóng. Tuy nhiên câu hỏi đặt ra ở đây là bánh akiko bao nhiêu Calo? Ăn bánh akiko có giảm cân không?
Mục Lục Bài Viết
Mỗi gói bánh akiko lớn được đóng gói thành từng chiếc nhỏ, giúp việc sử dụng, bảo quản trở nên thuận tiện. Gói bánh lớn có trọng lượng là 160 g và chia thành 20 que nhỏ, mỗi que nặng 8 g.
Theo thông tin từ nhà sản xuất, mỗi chiếc bánh akiko 8 g cung cấp 36 Calo. Do đó, một gói bánh akiko lớn sẽ chứa tổng cộng 720 Calo. Giá trị dinh dưỡng của bánh bao gồm: 14 g chất béo, 0 g chất xơ, 1 g Protein, 2 g đường và 5 g Carbohydrate.
Lượng Calo này chủ yếu đến từ các thành phần như bột mì, dầu ăn, đường, gạo, sữa bột, lecithin đậu nành và hương vị,… Chính vì vậy bánh không chỉ giúp ngon miệng mà còn cung cấp dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.
Tổng thể, mức năng lượng của bánh akiko không cao, đặc biệt so với các loại thực phẩm nhẹ như snack, kẹo ngọt, nước ngọt có gas,…
Theo thông tin được ghi trên bao bì, bánh akiko bao gồm các nguyên liệu như bột mì, đường, sữa bột 11%, lecithin đậu nành, dầu ăn, hương vị,…
Nhờ vào những thành phần này, mỗi chiếc bánh akiko cung cấp cho cơ thể một số dưỡng chất quan trọng như chất béo, Protein, chất xơ,… Hiện nay, loại bánh này có sẵn 5 hương vị chính: Sữa, cà phê, sữa dừa, sầu riêng, phô mai giúp bạn dễ dàng lựa chọn, tận hưởng khi thưởng thức.
Như vậy chúng ta đã biết được câu trả lời “Bánh akiko bao nhiêu Calo?”. Trong phần tiếp theo hãy cùng Đa khoa Phương Nam khám phá xem “Ăn bánh akiko có béo không?” nhé!
Theo một chuyên gia từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, việc tiêu thụ bánh akiko sẽ không gây tăng cân nếu bạn duy trì một cách ăn khoa học và điều chỉnh phù hợp với khẩu phần hàng ngày. Bởi vì mức năng lượng trong mỗi chiếc bánh akiko khá thấp, đặc biệt so với nhu cầu Calo hàng ngày của người trưởng thành là khoảng 2.000 kcal.
Nếu bạn dùng khoảng 2 cái/ngày, lượng Calo cũng không vượt quá mức khuyến nghị. Do đó, loại bánh này thích hợp làm một món ăn nhẹ, cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ quá mức (hơn 3 cái mỗi ngày) hoặc ăn trước khi đi ngủ, nguy cơ tăng cân và béo phì sẽ tăng lên đáng kể. Mặc dù lượng Calo được coi là thấp, nhưng giá trị dinh dưỡng trong bánh akiko có thể ảnh hưởng đến vóc dáng, cân nặng. Đặc biệt là chất Carbohydrate, chất béo, đường, Protein,… khi được tiêu thụ vượt quá mức, sẽ tác động tiêu cực tới cân nặng, hệ tiêu hóa, lúc cơ thể phải xử lý một lượng năng lượng lớn cùng một lúc.
Đặc biệt, đối với những người có các vấn đề sức khỏe như thừa cân, tiểu đường hoặc cao huyết áp, chuyên gia cũng khuyến cáo hạn chế tiêu thụ bánh akiko, vì hàm lượng đường sẽ khiến tình trạng nặng hơn.
Bên cạnh vấn đề “Bánh akiko bao nhiêu Calo?” thì nhiều người cũng quan tâm tới một số lưu ý khi tiêu thụ loại bánh này. Nếu bạn muốn bổ sung bánh akiko vào trong chế độ giảm cân thì cần đảm bảo:
Như vậy Đa khoa Phương Nam vừa giải đáp thắc mắc “Bánh akiko bao nhiêu Calo?”. Nếu có câu hỏi khác cần tư vấn thêm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline 1800 2222 hoặc 0868 666 968.
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
