Bánh Goute bao nhiêu calo? Ăn nhiều bánh Goute có mập không?

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ Nông Thị Điềm

Bác sĩ nội tổng quát

Đặt lịch Xem hồ sơ

Giới thiệu về bánh Goute

Bánh Goute là sản phẩm quen thuộc của thương hiệu nổi tiếng Orion Vina. Với thiết kế gọn nhẹ, mỗi gói bánh thường có trọng lượng nhỏ, phù hợp để dùng như bữa phụ hoặc món ăn nhẹ.

Theo đó ‘Goute’ theo tiếng Pháp mang ý nghĩa là ngon miệng và cũng thể hiện gu tinh tế của những người thưởng thức món bánh nè. Bánh chinh phục khẩu vị của mọi người với sự hòa quyện tuyệt vời giữa vị mặn – ngọt, độ mỏng giòn tan cùng với hương thơm từ mè rang đặc trưng, mang đến cảm giác lưu luyến vị giác khi bạn cắn thử. 

Hiện tại có 3 loại bánh Goute phổ biến là: 

Với sự đa dạng này sẽ phù hợp với sở thích khác nhau của mọi người.

Bánh Goute bao nhiêu calo? Ăn bánh goute có béo không?

1 gói bánh Goute 36g có lượng calo trung bình là 191 calo. So với các loại bánh khác thì con số này được xem là vừa phải đối với người ăn.

Cụ thể hơn:

Ngoài calo, khi ăn món bánh này mọi người cũng sẽ được bổ sung một số thành phần dinh dưỡng như: Chất béo, Protein, Carbohydrate, Chất xơ.

Như vậy, có thể thấy một gói bánh Goute cung cấp khoảng 191 calo sẽ chiếm khoảng 8 – 10% tổng nhu cầu calo trung bình của một ngày. Vì thế ăn bánh Goute không gây béo nếu bạn kiểm soát khẩu phần hợp lý và duy trì cân bằng calo trong ngày.

Bánh Goute có tốt cho sức khỏe không?

Bánh Goute với hương vị thơm ngon và sự tiện lợi đã trở thành món ăn vặt yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, liệu loại bánh này có thực sự tốt cho sức khỏe, đặc biệt với người đang giảm cân hay không?

Cách thưởng thức bánh Goute lành mạnh

Bánh Goute không chỉ là món ăn vặt tiện lợi mà còn có thể trở thành lựa chọn lành mạnh nếu biết cách sử dụng đúng cách. Dưới đây là cách thưởng thức bánh Goute vẫn giữ được sức khỏe và không lo tăng cân:

Bánh Goute có thể là món ăn nhẹ lý tưởng nếu biết cách kiểm soát khẩu phần và kết hợp với các thực phẩm lành mạnh khác. Hy vọng với các thông tin trong bài viết “Bánh goute bao nhiêu calo” này sẽ giúp bạn hiểu rõ từ đó ăn bánh đúng cách mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

FAQ

1. Bánh Goute có chứa gluten không?

Bánh Goute được làm từ bột mì, thành phần chính chứa gluten, một loại protein có trong nhiều loại ngũ cốc. Gluten giúp bánh có độ dai và kết cấu mềm mịn tuy nhiên, điều này khiến bánh không phù hợp cho người mắc bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten. 

2. Bánh Goute có gây tăng cân không?

Như đã đề cập bên trên, việc ăn bánh Goute quá nhiều có thể gây tăng cân nếu không kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể. Đặc biệt, thành phần đường và chất béo trong bánh dễ tích lũy nếu bạn không hoạt động thể chất đầy đủ. Vì vậy, cần kết hợp bánh vào thực đơn với lượng hợp lý đồng thời duy trì lối sống năng động để tránh tăng cân.

3. Nên ăn bánh Goute vào thời điểm nào trong ngày?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì bánh Goute là lựa chọn phù hợp cho bữa phụ vào buổi sáng hoặc buổi chiều khi cơ thể cần bổ sung năng lượng nhanh chóng. Ăn bánh vào các thời điểm này giúp duy trì năng lượng cho công việc và học tập. 

4. Làm thế nào để chọn được bánh Goute chất lượng?

Để đảm bảo mua được bánh Goute chất lượng, bạn cần kiểm tra kỹ bao bì. Hãy chọn sản phẩm có bao bì nguyên vẹn, không bị rách hoặc phồng khí, chú ý đến hạn sử dụng in rõ ràng. Ưu tiên mua bánh từ các cửa hàng, siêu thị uy tín hoặc từ nhà phân phối chính hãng để đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm.

Khuyến cáo Y khoa: Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo vì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố cũng như tình trạng sức khỏe của từng cá nhân. Vì thế, độc giả vui lòng thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn chính xác nhất! Xin cảm ơn!