Uống Nước Rau Diếp Cá Trị Mụn Được Không? Thực Hiện Thế Nào?

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Cao Thị Bích Chi | Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng Bảy 16, 2021

Rau diếp cá từ lâu đã rất quen thuộc với người dân Việt Nam trong bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh công dụng với lĩnh vực ẩm thực, rau diếp cá còn được xem là một vị thuốc quý. Với tính hàn đặc trưng cùng nhiều dưỡng chất, rau diếp cá hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh lý cũng như làm đẹp da. Thế nhưng phương pháp uống nước rau diếp cá trị mụn có thật sự mang đến hiệu quả không? Hãy cùng Phòng khám Đa khoa Phương Nam tìm hiểu nhé!

Uống nước rau diếp cá trị mụn được không?

Uống nước rau diếp cá trị mụn được không? Rau diếp cá hay rau dấp cá là một loại thực vật thân thảo ưa ẩm và mọc quanh năm. Rau diếp cá thường được dùng chế biến những món ăn ngon, ngoài ra người ta còn ứng dụng trong y học, vì mang đến tác dụng tích cực với cơ thể con người. Đặc biệt, từ ngày xưa, ông bà ta đã sử dụng rau diếp cá để trị mụn rất hiệu quả.

uong-nuoc-rau-diep-ca-tri-mun-1
Thành phần của rau diếp ra có công dụng trị mụn tốt

Phần tinh dầu của rau diếp cá có tác dụng trị mụn tốt. Loại tinh dầu này sở hữu khả năng kháng khuẩn, kháng viêm mạnh, hỗ trợ chữa những nốt mụn sưng đỏ (có hoặc chưa xuất hiện nhân) nhanh chóng. Mụn sinh ra là do bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ làm bít tắt lỗ chân lông dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Tinh dầu diếp cá sẽ giúp sát trùng và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn tồn đọng trong lỗ chân lông, giúp chúng thông thoáng hơn, hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Các nốt mụn sẽ không còn cảm giác đau nhức, giảm sưng sau một thời gian sử dụng.

Uống nước rau diếp cá trị mụn là phương pháp điển hình, hỗ trợ thanh lọc cơ thể. Đặc biệt là loại mụn do nội tiết tố, nóng trong người. Vì rau diếp cá sở hữu thành phần Isoquercitrin và Quercetin có khả năng loại bỏ độc tố đang tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó, hợp chất Flavonoid của lá diếp cá thúc đẩy vết thương sau mụn chóng lành. Làn da sẽ được kích thích tăng sinh tế bào, nâng cao độ đàn hồi và khỏe mạnh hơn từ bên trong.

Rau diếp cá tươi còn chứa Beta-carotene và lượng lớn Vitamin A giúp tăng cường sức đề kháng, duy trì khả năng chống lại những yếu tố xấu từ môi trường tác động vào da. Ngoài ra, rau diếp cá còn chứa rất nhiều dưỡng chất hữu ích cho da mụn như Kali, Đồng, Sắt,… hỗ trợ chống viêm và phục hồi hiệu quả.

Song song đó, thành phần của rau diếp cá có đến 90% là nước, mang đến tác dụng cấp ẩm cho làn da bị khô ráp, phục hồi tổn thương, ngăn ngừa tình trạng đổ dầu trên da khiến bã nhờn tích tụ gây ra mụn. Do đó, uống nước rau diếp cá trị mụn là biện pháp đúng đắn có cơ sở khoa học rõ ràng.

Hiện nay, có nhiều cách trị mụn bằng rau diếp cá. Nhưng phương pháp uống nước rau diếp được khuyến khích sử dụng nhiều nhất. Vì công dụng không chỉ phát huy trên bề mặt da, mà còn thẩm thấu sâu vào cơ thể. Nhờ vậy, làn da được nuôi dưỡng từ bên trong một cách bền vững, cũng như mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng.

Hướng dẫn cách uống nước rau diếp cá trị mụn

Cách làm nước rau diếp cá để uống trị mụn rất đơn giản và rẻ tiền, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà vào buổi sáng và dùng trong ngày. Để phát huy công dụng hiệu quả, bạn hãy uống từ 500 – 700 ml mỗi ngày, nhằm hỗ trợ cơ thể thanh lọc từ sâu bên trong, loại bỏ hoàn toàn những nguyên nhân gây mụn nội tiết.

uong-nuoc-rau-diep-ca-tri-mun-3
Bạn hãy xay thật nhuyễn rau diếp cá để lấy nước cốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm có

  • 100 – 200 gam rau diếp cá.
  • 500 ml nước lọc.
  • Máy xay sinh tố và rây lọc.

Cách thực hiện như sau

  • Bước 1: Đầu tiên bạn cần bỏ phần rễ, lá úa của rau diếp cá rồi mang đi rửa sạch với nước muối pha loãng.
  • Bước 2: Cho rau diếp cá đã ráo vào máy xay nhuyễn với 500 ml nước lọc. Bạn có thể xay rau diếp cá trước rồi đổ nước vào sau cũng được.
  • Bước 3: Tiếp theo, dùng rây để lọc bỏ hết phần bã, giữa lại nước cốt. Nếu thích uống ngọt, bạn hãy thêm vào cốc khoảng 1 muỗng cà phê đường rồi khuấy đều. Khi uống lạnh nước rau diếp cá sẽ mang đến hương vị thơm ngon hơn, nhất là vào mùa hè. Do đó, sau khi pha chế xong bạn có thể thêm đá hoặc đưa vào tủ lạnh nhé.

Uống nước rau diếp cá trị mụn cần lưu ý gì?

Khi uống nước rau diếp cá trị mụn, để nâng cao tối ưu công dụng bạn nên lưu ý những điều dưới đây:

Bạn nên duy trì uống nước rau diếp ra liên tục từ 1 – 2 tháng với 500 – 700 ml/ngày, nhằm phát huy tối đa hiệu quả trị mụn.

Để giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất một cách tốt nhất, bạn nên uống nước rau diếp cá trị mụn vào buổi sáng.

Sau khi tình trạng mụn được cải thiện, bạn có thể giảm dần lượng nước rau diếp cá còn khoảng 3 cốc/tuần, để duy trì vẻ đẹp mịn màng, tươi trẻ, giàu sức sống của làn da.

Rau diếp cá vốn dĩ có tính hàn nên không phù hợp cho đối tượng bị đau nhức chân, người không thấp nhiệt và sang độc hoặc mắc bệnh nguyên khí hư.

Bạn có thể kết hợp uống nước rau diếp cá kết hợp đắp mặt nạ bằng nguyên liệu này, để phát huy công dụng trị mụn hiệu quả nhất.

Trong trường hợp mụn quá nặng, dùng nước rau diếp cá không mang đến hiệu quả cao, bạn nên đến bác sĩ da liễu thăm khám.

Vậy uống nước rau diếp cá trị mụn được không? Đáp án là có bạn nhé. Hãy tham khảo thật kỹ cách làm và những lưu ý kèm theo, để nhanh chóng đẩy lùi nốt mụn đáng ghét trên da. Chúc bạn thành công và sở hữu làn da như ý. Nếu còn thắc mắc khác cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ với Phòng khám Đa khoa Phương Nam qua Hotline 1900 633 698!

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Bài viết trước
Top 3 Cách Làm Mờ Sẹo Sau Phẫu Thuật Hay Nhất
Bài viết tiếp theo
Phòng Khám Đa Khoa Phương Nam Được Sở Y Tế Cấp Phép Test Nhanh Covid – 19

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Chat ngay 1