Tác giả: Nguyễn Hương Ngày đăng: Tháng mười 9, 2024
Mục Lục Bài Viết
Nước mắt đóng vai trò quan trọng đối với mắt, giúp bôi trơn, tạo lớp màng trong suốt cho mắt nhìn rõ, loại bỏ bụi bẩn và dị vật, đồng thời nuôi dưỡng nhãn cầu. Khi tuyến lệ lão hóa và giảm khả năng tiết nước mắt, mắt sẽ không được bôi trơn đủ, dẫn đến tình trạng khô mắt. Khô mắt thường xuất hiện ở độ tuổi 50 trở đi và ngày càng phổ biến khi tuổi tác tăng cao.
Khô mắt không chỉ là một hiện tượng thoáng qua, nó là một bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến mắt. Bệnh khô mắt ở người lớn tuổi gây ra nhiều khó chịu, bất tiện và thậm chí có thể đe dọa nghiêm trọng đến thị lực của người bệnh.
Khô mắt là một vấn đề phổ biến ở người cao tuổi, gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bao gồm:
Nguyên nhân khô mắt do tuổi tác
Theo thời gian, số lượng tế bào trong tuyến lệ giảm dần, dẫn đến khả năng sản xuất nước mắt bị hạn chế. Các ống dẫn nước mắt có thể bị tắc nghẽn do các chất tiết ra từ tuyến Meibom bị đặc lại, gây cản trở quá trình thoát nước mắt. Bên cạnh đó, sự thay đổi hormone trong quá trình lão hóa cũng ảnh hưởng đến chức năng của tuyến lệ.
Các nghiên cứu cho thấy người trên 65 tuổi thường gặp các triệu chứng điển hình của khô mắt. Nếu không chăm sóc mắt đúng cách, quá trình lão hóa mắt sẽ diễn ra nhanh hơn, khiến tình trạng khô mắt trầm trọng thêm.
Bệnh lý kèm theo
Bệnh toàn thân như đái tháo đường và các bệnh tự miễn có thể gây khô mắt ở người già. Đái tháo đường ảnh hưởng đến mô thần kinh, làm gián đoạn hoạt động tiết nước mắt, đặc biệt khi đường huyết không được kiểm soát tốt. Các bệnh tự miễn như hội chứng Sjögren, lupus và viêm khớp dạng thấp cũng có thể gây viêm và khô mắt.
Yếu tố môi trường
Khi không khí quá khô, độ ẩm tương đối thấp, nước mắt sẽ dễ dàng bay hơi nhanh hơn. Ô nhiễm không khí không chỉ gây khô mắt mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt khác như viêm kết mạc, viêm giác mạc. Bên cạnh đó, làm việc lâu với máy tính còn có thể gây mỏi mắt, nhức đầu, và giảm thị lực tạm thời.
Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc hại, gây kích ứng mắt và làm giảm khả năng sản xuất nước mắt của tuyến lệ. Ngay cả người không trực tiếp hút thuốc nhưng thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá thụ động cũng có nguy cơ bị khô mắt cao hơn.
Tiểu sử sử dụng thuốc
Sử dụng thuốc điều trị bệnh mãn tính như thuốc ổn định huyết áp, thuốc chống kích ứng, thuốc giảm đau trong thời gian dài có thể gây khô mắt ở người già. Các hợp chất trong thuốc có thể làm giảm lượng nước mắt được tạo ra và tiết ra, dẫn đến khô mắt.
Các thủ thuật y khoa
Phẫu thuật mắt, đặc biệt là các loại phẫu thuật liên quan đến giác mạc hoặc tuyến lệ, có thể làm giảm sản xuất nước mắt hoặc thay đổi chất lượng nước mắt.
Dưới đây là một số ví dụ:
Khô mắt là vấn đề phổ biến nhưng thường bị bỏ qua ở người lớn tuổi. Khô mắt có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho giác mạc và kết mạc, thậm chí dẫn đến mù lòa trong trường hợp nghiêm trọng.
Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết khô mắt ở người già:
Người lớn tuổi cần lưu ý rằng khô mắt có thể là dấu hiệu của đục thủy tinh thể bởi triệu chứng không quá nghiêm trọng, nhiều người thường bỏ qua, dẫn đến đục thủy tinh thể nặng hơn. Từ đó, tổn thương giác mạc, kết mạc, gây khó khăn trong điều trị và thậm chí mất thị lực vĩnh viễn.
Khô mắt ở người già không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Mặc dù không phải là một căn bệnh nghiêm trọng ngay lập tức, nhưng khô mắt nếu kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề sau:
Chẩn đoán và điều trị khô mắt sớm là điều cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về khô mắt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhãn khoa.
Để bảo vệ mắt cho người thân, việc phòng tránh khô mắt là rất cần thiết. Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể áp dụng cho người thân yêu của mình.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi đêm là điều cần thiết để mắt hồi phục sau ngày dài hoạt động. Khi ngủ, các tế bào trong mắt được tái tạo và phục hồi, giúp cải thiện chức năng của mắt. Đặc biệt, ngủ đủ giấc giúp điều hòa hoạt động của tuyến lệ, tăng cường sản xuất nước mắt.
Đeo kính râm
Để phòng tránh khô mắt, người cao tuổi nên đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi bụi, gió, và tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Họ cũng nên hạn chế ra ngoài vào buổi trưa nắng gắt. Khi bơi lội, người cao tuổi cần đeo kính bơi để tránh clo trong nước hồ bơi gây hại cho mắt.
Uống đủ nước
Uống đủ nước rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả đôi mắt. Nước giúp giữ ẩm cho mắt, giúp mắt hoạt động tốt và tránh bị khô.
Để cung cấp đủ nước cho cơ thể, bạn nên uống từ 8 đến 10 ly nước mỗi ngày. Nếu bạn không thích uống nước lọc, có thể lựa chọn các loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột. Tuy nhiên, nên hạn chế đồ uống có cồn hoặc caffeine vì chúng có thể gây mất nước.
Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu Omega-3, vitamin A
Để phòng ngừa khô mắt và cách chữa khô mắt cho người cao tuổi, bác sĩ khuyên nên bổ sung omega-3 vào chế độ ăn. Cá ngừ, cá hồi, dầu olive là những nguồn omega-3 dồi dào. Ngoài ra, vitamin A cũng rất cần thiết cho mắt, có nhiều trong cà rốt, rau cải xanh. Uống trà xanh và trà hoa cúc cũng giúp giảm khô mắt và nhức mỏi mắt.
Sử dụng nước mắt nhân tạo
Nước mắt nhân tạo giúp giữ ẩm cho mắt, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, bảo vệ thị lực. Tuy nhiên, thuốc nhỏ mắt cho người già bị khô mắt không nên tự ý dùng nước mắt nhân tạo mà cần theo hướng dẫn của bác sĩ. Thay vào đó, hãy khuyến khích họ chớp mắt thường xuyên, đặc biệt khi đọc sách, xem tivi, để giữ cho mắt luôn ẩm và khỏe mạnh.
Khám mắt định kỳ
Kiểm tra mắt định kỳ là điều cần thiết, nhất là với người cao tuổi. Thị lực của người già dễ suy giảm nhanh chóng do các vấn đề về mắt nên kiểm tra mắt thường xuyên là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe đôi mắt, tránh tình trạng khô mắt và duy trì thị lực tốt.
Sử dụng máy tạo độ ẩm và máy lọc không khí
Để chống khô mắt do không khí hanh khô, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm và máy lọc không khí. Máy tạo độ ẩm giúp tăng độ ẩm trong nhà, trong khi máy lọc không khí loại bỏ các tác nhân gây kích ứng mắt, góp phần giữ cho mắt khỏe mạnh.
Các bài tập cho mắt
Bệnh khô mắt ở người già không chỉ gây ra những khó chịu tạm thời mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị kịp thời. Vì vậy, việc nâng cao nhận thức về bệnh, khám mắt định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ là vô cùng quan trọng để bảo vệ thị lực của người cao tuổi.
Khuyến cáo y khoa: Các bài viết của Phòng khám Đa khoa Phương Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.