Ăn Gì Để Tránh Thai Sau Khi Quan Hệ – 10 Thực Phẩm Đáng Tin

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Leong Yuet Cheng | Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng Một 28, 2021

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ? Ưu và nhược điểm của các loại thực phẩm này là gì, còn có phương pháp tránh thai nào khác hiệu quả không là băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ. Để được giải đáp cụ thể, mời bạn theo dõi bài viết này của Đa khoa Phương Nam nhé!

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ? – 10 thực phẩm hữu ích

Nhiều chị em phụ nữ lo lắng không biết ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ, dưới đây là 10 loại thực phẩm đáng tin cậy, bạn nên tìm hiểu nhé!

1. Đu đủ xanh

Theo quan niệm dân gian, nếu bạn quan hệ tình dục không an toàn, thì đu đủ là một phương thuốc ngừa thai hiệu quả. Ngoài ra, một số người còn tin rằng đu đủ có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Bạn có thể ăn đu đủ hai lần một ngày trong 3-4 ngày sau khi giao hợp, cách này có thể làm giảm khả năng mang thai ngoài ý muốn.

Đặc biệt, đu đủ còn được đánh giá có tác dụng tránh thai gần như ngang bằng với thuốc tránh thai, bởi có khả năng ngăn chặn tinh trùng di chuyển vào tử cung và gặp trứng để thụ thai. Hơn nữa, vì chứa nhiều hoạt chất papapain – có tác dụng ức chế hormone progesterone, nên đu đủ sẽ khiến quá trình thụ thai không thể diễn ra. Chính vì thế, ăn đu đủ xanh sẽ giúp chị em hạn chế nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.

an-gi-de-tranh-thai-sau-khi-quan-he
Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ? Đu đủ xanh là một lựa chọn tốt.

2. Đậu phụ

Đậu phụ là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, vì chứa nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt, so với các loại thuốc tránh thai khẩn cấp, đậu phụ mang đến hiệu quả cao không kém. Đậu phụ có tác dụng làm giảm chức năng hoạt động của dương vật, không cho tinh trùng tiếp xúc với trứng và khiến chất lượng tinh trùng bị suy yếu.

Thậm chí đậu hủ có thể giết chết tinh trùng, khiến tinh trùng không thể vào tử cung, từ đó ngăn chặn việc thụ thai, giúp chị em ngừa thai vô cùng hiệu quả.

Chị em có thể cho “bạn tình” ăn đậu phụ sống, đậu phụ chiên, rán, hoặc nấu canh chua với đậu phụ trước khi quan hệ để tránh thai.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ -1
 Đậu phụ có tác dụng làm giảm chức năng hoạt động của cậu nhỏ.

3. Cà rốt

Cà rốt có lợi cho cơ thể vì chứa nhiều Vitamin, Carotene và các thành phần dinh dưỡng khác. Theo nghiên cứu khoa học, chị em phụ nữ sẽ dễ đối mặt với tình trạng tắc kinh, chức năng rụng trứng bình thường bị cưỡng chế sau khi tiêu thụ lượng lớn Carotene từ cà rốt. Vì thế, ăn gì để tránh thai? Cà rốt sẽ là sự lựa chọn phù hợp.

Bên cạnh đó, cà rốt chính là sự lựa chọn tốt nếu chị em muốn tránh thai lâu dài, bởi nó vừa tốt cho cơ thể, vừa có tác dụng ngăn chặn quá trình thụ tinh. Bạn có thể dùng cà rốt trước hoặc sau khi quan hệ, nên sử dụng thường xuyên và chế biến thành món ăn như luộc, xào hoặc uống sinh tố cà rốt mỗi ngày.

an-gi-de-tranh-thai-sau-khi-quan-he-10
Ăn cà rốt để ngừa thai cũng rất hiệu quả

4. Rau ngót

Hàm lượng lớn Papaverin trong rau ngót có tác dụng thúc đẩy co thắt tử cung và cơ trơn của mạch máu, nên dễ dẫn đến sảy thai. Khả năng thụ thai cũng sẽ giảm sau khi quan hệ tình dục nếu nữ giới ăn rau ngót. Do đó, nếu muốn tránh thai an toàn, chị em có thể ăn rau ngót hoặc uống nước rau ngót mỗi ngày.

Cũng chính vì lý do này mà những phụ nữ đang mang thai được khuyến cáo không nên ăn rau ngót, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Hơn nữa, chị em cũng không nên lạm dụng rau ngót để tránh thai, vì nó có tính hàn, làm quá trình hấp thu photpho lẫn canxi bị ngưng trệ, dẫn đến mất ngủ, tăng huyết áp,… thậm chí ăn nhiều còn gây ngộ độc.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ -2
Rau ngót có tính hàn, khiến chị em khó mang thai.

5. Cà phê

Theo một nghiên cứu trên 104 phụ nữ trong độ tuổi sinh sản của Viện nghiên cứu Khoa học Sức khỏe Môi trường Mỹ cho thấy, khả năng sinh sản có thể chịu tác động từ cà phê. So với những người không uống cà phê, nhóm chị em uống cà phê mỗi ngày sẽ có tỷ lệ mang thai giảm đi một nửa. Vì vậy, bạn có thể chế biến một số món tráng miệng từ cà phê để ăn thường xuyên, nếu không muốn mang thai sau khi quan hệ.

Được biết, nguyên nhân gây ra tình trạng này là do trong cafe chứa rất nhiều cafein, mà chất này lại làm giảm sự tăng trưởng hormone sinh dục, khiến tốc độ tinh trùng đi vào tử cung giảm đi, từ đó dẫn tới việc khó thụ tinh. Tuy nhiên, chị em không nên uống quá nhiều cafe vì nó dễ khiến da nhanh lão hóa, tim mạch bị kích thích, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt,… ảnh hưởng đến sức khỏe về sau.

an-gi-de-tranh-thai-sau-khi-quan-he-11
Dùng các món có chứa cà phê sẽ giúp tránh thai an toàn

6. Tỏi

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ? Chị em có thể dùng tỏi cũng mang đến hiệu quả tốt. Tỏi được ví như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên, giúp ngăn ngừa vi khuẩn, diệt khuẩn rất tốt. Đối với nam giới, nếu dùng tỏi ở mức độ vừa phải sẽ hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng, gia tăng tinh binh. Tuy nhiên, đối với phái nữ, dùng tỏi sau khi quan hệ sẽ làm giảm thời gian sống của tinh trùng. Do đó, khả năng thụ thai bị hạn chế.

Ngoài khả năng tránh thai ở nữ giới, tỏi còn được sử dụng như một phương thuốc chữa cảm cúm, đau họng, nghẹt mũi, thậm chí là một số bệnh khác nhờ khả năng kháng viêm, ngăn ngừa ung thư vô cùng hiệu quả. Theo nghiên cứu thì những người ăn tỏi thường xuyên sẽ ít bị cảm hơn những người không ăn tỏi.

Tuy nhiên, chúng tôi cũng không khuyến khích chị em tránh thai bằng tỏi vì nó sẽ khiến cơ thể bị ức chế trong thời gian dài, gây rối loạn nội tiết tố.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ -3
Tỏi làm giảm thời gian sống của tinh trùng trong tử cung.

7. Gừng

Gừng được ông bà ta cho rằng có tác dụng ngừa thai. Một ít gừng xay cho vào nước rồi đun sôi trong năm phút, sau đó lọc sạch gừng và uống hai lần một ngày sẽ mang đến hiệu quả tránh thai tốt. Nhưng lưu ý là chị em phải kiên trì thực hiện thì mới có thể ngừa thai.

Ngoài ra, không chỉ có tác dụng ngừa thai mà, uống gừng còn giúp chị em gia tăng đề kháng cho cơ thể, giúp cải thiện tình trạng cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng hiệu quả nhờ khả năng chống viêm, giải cảm. Do vậy, các chuyên gia y tế khuyến khích chị em nên uống một cốc nước gừng vào mỗi buổi sáng.

 

an-gi-de-tranh-thai-sau-khi-quan-he-12
Gừng cũng là thực phẩm giúp chị em ngừa thai hữu hiệu

8. Quả mơ

Quả mơ được cho là phương pháp tránh thai một cách tự nhiên. Bạn nữ có thể thực hiện bằng cách sử dụng khoảng 100 gam mơ khô mang đi đun sôi với nước, sau đó cho thêm 2 thìa mật ong. Hãy dùng sau khi quan hệ để phát huy hiệu quả tối ưu nhé.

Mơ chứa nhiều hoạt chất có thể khiến chất lượng tinh trùng bị giảm, khiến quá trình đi vào tử cung của tinh trùng trở nên chậm hơn, từ đó ngăn cản hiện tượng thụ thai diễn ra.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ -4
Ăn mơ sau khi quan hệ có thể giúp tránh thai.

9. Quế

Quế là một loại gia vị tuyệt vời để tăng thêm hương vị cho món ăn, nhưng nó cũng được cho là có thể kích thích tử cung và ngăn ngừa việc thụ thai.

Chính vì thế, để tránh thai hiệu quả, chị em có thể cho thêm quế vào món ăn hằng ngày, sử dụng nó làm gia vị để ăn sau khi quan hệ. Tuy nhiên, chị em cũng không nên lạm dụng quế để tránh thai thường xuyên, vì nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến tử cung và ảnh hưởng đến quá trình mang thai về sau.

Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ -5
Quế có thể hỗ trợ tránh thai vô cùng hiệu quả.

10. Dứa

Nhiều người cho rằng các đặc tính của dứa có thể tránh thai. Bạn nữ có thể thực hiện bằng cách ăn một quả dứa chưa chín trong 2 – 3 ngày sau khi quan hệ tình dục.

Dứa không những chứa nhiều vitamin, mà còn có rất nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể. Dứa kéo dài thời gian tinh trùng vào tử cung nên có thể tránh được hiện tượng thụ thai diễn ra, từ đó giúp mọi người tránh thai một cách hiệu quả.

an-gi-de-tranh-thai-sau-khi-quan-he
Ăn dứa sau khi quan hệ giúp tránh thai hiệu quả 

>>> Đến đây, chắc chắn bạn đã có đáp án cho câu hỏi “Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ?”. Những loại thực phẩm trên đều rất phổ biến và có chi phí rẻ, lại không cần can thiệp bất kỳ thủ thuật y tế nào. Tuy nhiên, dù là phương pháp nào cũng có những nhược điểm riêng, bạn nên cân nhắc, tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện.

Ưu và nhược điểm khi sử dụng các loại thực phẩm để tránh thai sau khi quan hệ

10 loại thực phẩm kể trên có chứa các chất khác nhau, trong đó Papain có chức năng ức chế Progesterone, đây là loại hormone có tác dụng giúp chị em ngừa thai một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, các hợp chất này cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh, từ đó thời gian rụng trứng cũng thay đổi. 10 loại thực phẩm kể trên cũng làm thay đổi chất lượng của trứng hoặc tinh trùng, khiến trứng và tinh trùng suy yếu. Ngoài ra, các loại thực phẩm này cũng kích ứng tử cung và cổ tử cung, từ đó mà khả năng thụ thai cũng giảm bớt.

Tuy nhiên, tránh thai bằng những loại thực phẩm này cũng để lại những tác hại có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Bởi khi cơ thể liên tục hấp thụ một loại thực phẩm nào đó thì khó có khả năng tiếp nhận một loại dưỡng chất khác, khiến cơ thể thiếu chất này và thừa chất kia. Ngoài ra, các loại thực phẩm được liệt kê ở trên không thể chứng minh có đạt hiệu quả 100% hay không, mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây tác dụng phụ, dị ứng đối với cơ địa không phù hợp.

>>>>> Chính vì thế, Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ? Chị em nên cân nhắc, bởi các biện pháp tránh thai ngoài ý muốn tại nhà không hiệu quả như bao cao su, thuốc tránh thai hay các dụng cụ tránh thai y tế khác.

Những phương pháp tránh thai hiệu quả, an toàn hiện nay

Bên cạnh những băn khoăn ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ, thì những phương pháp tránh thai hiệu quả, an toàn cũng được nhiều chị em quan tâm. Dưới đây là các biện pháp tránh thai được nhiều người sử dụng nhất hiện nay:

Phương pháp tránh thai dành cho nữ giới

Nữ giới có thể áp dụng một số phương pháp tránh thai, điển hình gồm có:

Dùng que tránh thai

Que tránh thai là một loại que nội tiết nhỏ, dài khoảng 4 cm, rộng 2 mm. Thường được đặt dưới da cánh tay (ở phía trên hoặc bên trong cánh tay). Que tránh thai giúp chị em tránh mang thai nhờ khả năng ngăn cản việc rụng trứng hàng tháng và giải phóng Hormone Progestogen vào máu. Nó cũng làm giảm khả năng thụ tinh, vì khiến chất nhầy cổ tử cung dày lên, tinh trùng sẽ gặp trở ngại khi di chuyển.

Trong việc ngừa thai, độ hiệu quả khi áp dụng que tránh thai lên đến 99,9%. Nếu sử dụng trong 5 ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt sẽ phát huy hiệu quả ngay lập tức, đồng thời công dụng kéo dài tận 3 năm.

an-gi-de-tranh-thai-sau-khi-quan-he-13
Que tránh thai phát huy công dụng rất hiệu quả

Đặt vòng tránh thai

Vòng tránh thai là thiết bị hỗ trợ tránh thai bằng nhựa, có kích thước nhỏ, hình chữ T, thường được đưa vào tử cung tối thiểu sau 4 tuần kể từ thời điểm sinh con. Hiệu quả của vòng tránh thai kéo dài trong 5 – 10 năm và đạt khoảng 99%.

Uống thuốc tránh thai

Thành phần của thuốc tránh thai chứa Progestogen mang đến khả năng làm dày chất nhầy trong cổ tử cung. Từ đó, ngăn cản tinh trùng gặp trứng. Quá trình rụng trứng cũng chịu ảnh hưởng.

Ưu điểm:

  • Chuyện chăn gối không bị gián đoạn.
  • Phụ nữ đang cho con bú cũng có thể dùng.
  • Mọi lứa tuổi đều dùng được, kể cả trên 35 tuổi.

Nhược điểm:

  • Uống thuốc tránh thai có thể dẫn đến vô kinh tạm thời hoặc khiến chu kỳ kinh nguyệt thay đổi.
  • Không có khả năng bảo vệ chị em khỏi các bệnh về đường tình dục.
  • Cần phải nhớ thời gian hợp lý để uống thuốc.
  • Hiệu quả có thể bị giảm xuống bởi một số loại thuốc khác như kháng sinh.
an-gi-de-tranh-thai-sau-khi-quan-he-14
Thuốc tránh thai mang đến hiệu quả cao nhưng tiềm ẩn tác dụng phụ

Tiêm thuốc tránh thai

Tiêm thuốc tránh thai sẽ giải phóng Progestogen vào máu, nhằm ngừa thai hiệu quả và ngăn cản rụng trứng hàng tháng. Đồng thời, khiến tinh trùng khó di chuyển qua cổ tử cung và làm tổ trên niêm mạc, vì làm chất nhầy dày hơn. Thuốc tiêm ngừa có hiệu quả hơn 99% nếu sử dụng đúng cách. Tùy thuộc vào loại thuốc bạn tiêm, tác dụng kéo dài trong 8 – 13 tuần.

Ưu điểm:

  • Khi cho con bú vẫn đảm bảo an toàn.
  • Chuyện chăn gối không bị gián đoạn.
  • Hiệu quả không chịu ảnh hưởng từ loại thuốc khác.
  • Hiệu quả cho phụ nữ không thể áp dụng phương pháp tránh thai chứa Estrogen.
an-gi-de-tranh-thai-sau-khi-quan-he-16
Tiêm thuốc tránh thai cũng là phương pháp phổ biến

Phương pháp tránh thai dành cho nam giới

Dưới đây là một số phương pháp tránh thai nam giới có thể áp dụng:

Xuất tinh ngoài

Xuất tinh ngoài là một phương pháp tránh thai mang tính chủ động, khi nam giới tránh xuất tinh vào âm đạo của phụ nữ. Tinh trùng không đến gần âm đạo, nên việc thụ thai sẽ chẳng thể xảy ra. Cách tránh thai này đơn giản và không gây ra tác dụng phụ hay tốn chi phí. Điểm hạn chế của phương pháp theo nhận định của nhiều người là không thể khiến cả nam và nữ thỏa mãn khi quan hệ. Đồng thời, vẫn tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm bệnh nếu quan hệ bừa bữa, không an toàn.

Thắt ống dẫn tinh

Khi áp dụng phương pháp này, bác sĩ sẽ thắt các ống mà tinh trùng đi qua. Thắt ống dẫn tinh còn được gọi là triệt sản nam. Đây được đánh giá là cách tránh thai hiệu quả nhất với nam giới.

Ưu điểm:

  • Phương pháp rẻ tiền, đơn giản và hoạt động tốt hơn so với triệt sản ở nữ giới.
  • Thủ thuật hoàn thành rất nhanh chóng, ngay trong ngày. Nam giới có thể về nhà sau khi thực hiện, không cần nằm viện.
  • Quá trình xuất tinh và quan hệ tình dục của nam giới không hề bị ảnh hưởng.

 Nhược điểm:

  • Nam giới hoàn toàn không thể có con được nữa sau khi thực hiện.
  • Thắt ống dẫn tinh không có khả năng bảo vệ nam giới trước các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
  • Trong một số trường hợp, nam giới sẽ đối mặt với một vài rủi ro như nhiễm trùng, chảy máu nhẹ, sưng,…
an-gi-de-tranh-thai-sau-khi-quan-he-15
Thắt ống dẫn tinh còn gọi là triệt sản nam

Phương pháp tránh thai cho cả nam và nữ

Tránh thai bằng bao cao su là phương pháp duy nhất vừa giúp phòng ngừa bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, vừa tránh thai an toàn và không có tác dụng phụ. Nếu sử dụng đúng cách, hiệu quả sẽ đạt đến 95% với nữ giới và 98% ở nam giới. Hiện nay bao su có hai loại cho cả nam và nữ.

Ưu điểm:

  • Mọi đối tượng đều có thể sử dụng.
  • Hiệu quả cao, không gây tác dụng phụ.
  • Hỗ trợ phòng ngừa bệnh nguy hiểm qua đường tình dục.
  • Có thể chủ động dừng sử dụng bao cao su khi muốn mang thai.

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này đã cung cấp cho bạn nhiều thông tin hữu ích. Nếu còn bất kỳ vấn đề nào liên quan đến thắc mắc “Ăn gì để tránh thai sau khi quan hệ” xin vui lòng liên hệ với các chuyên gia qua Hotline 1900 633698, Đa khoa Phương Nam luôn sẵn sàng phục vụ bạn.

5/5 - (7 bình chọn)
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Bài viết trước
10 Mẹo Vặt Chữa Rong Kinh Tại Nhà An Toàn Và Hiệu Quả
Bài viết tiếp theo
Top 15 Cách Nhận Biết Có Thai Tại Nhà Bạn Nữ Nên Biết

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Chat ngay 1