Bị Nghẹn Ở Cổ Họng Thì Phải Làm Sao? – Mẹo Chữa Nghẹn Ở Cổ

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ Hoàng Thị Thùy Linh 

Bác sĩ Tai mũi họng I Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Nguyên nhân gây ra tình trạng bị nghẹn ở cổ họng

Bị nghẹn ở cổ họng thường khiến người bệnh có cảm giác vướng víu, khó chịu ở vùng họng, như có vật lạ cản trở ở họng, khiến cho quá trình nuốt thức ăn bị ảnh hưởng. Đặc biệt, một số người còn xuất hiện khối u rõ ràng ở họng, gây cảm giác ngứa, đau khi ăn hay nuốt nước bọt.

Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường do những bệnh lý như:

Viêm amidan

• Đây có thể xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tình trạng nghẹn ở cổ họng. Bởi lúc này amidan (tổ chức bạch huyết) bị sưng viêm do nhiễm nấm, sinh ký sinh trùng. Thường thì khi bị viêm amidan, bệnh nhân sẽ gặp phải triệu chứng đau rát họng kèm khó nuốt.

Viêm họng mạn tính

• Tác nhân tiếp theo khiến bạn hay bị nghẹn ở cổ đó là bệnh viêm họng mạn tính. Khi mắc bệnh này, họng của người bệnh sẽ bị tổn thương niêm mạc họng dẫn đến sưng, viêm, tấy, và khó nuốt.

Viêm xoang

• Căn bệnh này tuy là bệnh về mũi nhưng vì mũi và họng liên quan trực tiếp với nhau nên khi viêm xoang, bệnh nhân cũng sẽ bị khó thở, vướng víu cổ họng, bệnh nếu không sớm khắc phục sẽ gây thêm nhiều biến chứng nguy hiểm khác như ngưng thở hay giảm thị lực.

Viêm phổi, viêm phế quản

• Bệnh viêm phế quản và viêm phổi sẽ gây ra tình trạng khó thở, đường thở bị viêm nhiễm dẫn đến cảm giác nuốt vướng, bị nghẹn khi ăn. Bệnh cần sớm điều trị tích cực nếu không sẽ dẫn đến biến chứng nguy hiểm như viêm màng não, suy tim, suy thận…

Trào ngược dạ dày

• Tình trạng trào ngược dạ dày thường gây tình trạng buồn nôn, vướng víu ở họng, khi nuốt có cảm giác nghẹn, bị cản trở. Bệnh trào ngược dạ dày nếu không điều trị tích cực sẽ dẫn đến hẹp thực quản và ung thư thực dạ dày thực quản.

Bệnh lý tuyến giáp

• Những bệnh lý về tuyến giáp như nhân tuyến giáp, bướu giáp, ung thư tuyến giáp đều có triệu chứng là bị nghẹn ở cổ họng. Do đó, đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cổ họng của bạn khó chịu khi nuốt, bạn đừng chủ quan nhé!

Khối u thực quản

• Một trong những nguyên nhân chính khiến bạn hay có cảm giác nghẹn đó là vì cổ họng có khối u. Khối u khi phát triển ngày càng lớn thì càng khiến vùng họng bị chèn ép, họng từ đó bị thu nhỏ kích thước, gây tình trạng khó nuốt, nuốt nghẹn, khó thở.

Ung thư hạ họng

• Bệnh lý nguy hiểm nhất và cũng là tác nhân khiến nhiều người có triệu chứng nghẹn ở cổ đó là ung thư hạ họng. Mặc dù tình trạng này không nhiều nhưng mọi người cũng không nên chủ quan.

Mẹo chữa nghẹn ở cổ họng?

Để cải thiện tình trạng bị nghẹn ở cổ họng hiệu quả, bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau:

Uống trà gừng mật ong

Uống trà gừng mật ong để làm tan đờm, cải thiện tình trạng vướng cổ họng.

Uống nước ấm

Uống nước ấm liên tục để làm dịu vùng họng đau rát.

Ngậm tỏi tươi

Ngậm tỏi tươi khoảng 5 – 10 phút, sau đó nhai và nuốt nhằm giúp vùng họng thông thoáng hơn.

Súc miệng với nước muối sinh lý

Súc miệng với nước muối sinh lý để sát khuẩn và làm sạch cổ họng. [/border-content]

Uống nước chanh ấm

Uống nước chanh ấm hằng ngày giúp giảm các triệu chứng nghẹn ở cổ họng do viêm amidan, cảm lạnh, làm long đờm giảm ngứa cổ

Sử dụng lá bạc hà để trị nghẹn ở cổ họng

Sử dụng lá bạc hà để trị nghẹn ở cổ họng là phương pháp an toàn và hiệu quả nhanh chóng. Mỗi buổi sáng uống một ly trà lá bạc hà có thể giúp giảm các triệu chứng nghẹn ở cổ họng, hoặc bổ sung lá bạc hà vào các món ăn thường ngày.

Uống nước cam thảo

Cam thảo giúp giảm cảm giác nghẹn ở cổ họng hiệu quả, với công thức vô cùng đơn giản, bạn hãy dùng  rễ cam thảo sấy khô để nấu nước uống hằng ngày. Kiên trì sử dụng, sau vài ngày triệu chứng nghẹn ở cổ họng sẽ thuyên giảm và hết hẳn.

Giấm táo chữa nuốt vướng nghẹn ở cổ họng

Sử dụng giấm táo để chữa nuốt vướng nghẹn ở cổ họng: Mang trong mình nhiều acid acetic và oxymel có khả năng kháng khuẩn và sát trùng, vậy nên giấm táo có thể điều trị nuốt vướng nghẹn ở cổ họng rất hiệu quả. Cách làm rất đơn giản, bạn hãy pha 1 thìa giấm táo với nước ấm, sau đó uống chậm rãi, sử dụng liên tục đến khi các triệu chứng nghẹn ở cổ hết hẳn

Ngoài ra, hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu tình trạng cổ họng bị nghẹn kéo dài và xuất hiện các triệu chứng đi kèm khác như:

• Nôn, buồn nôn, cổ họng có cảm giác đau nhiều.
• Sụt cân nhanh không rõ nguyên nhân.
• Nuốt đau, nuốt vướng, sờ thấy khối u.
• Có dấu hiệu sốt và sưng hạch bạch huyết.

Các bài tập thể dục giúp chữa nghẹn ở cổ họng

Ngoài các mẹo chữa nghẹn ở cổ đã kể trên, thị các bài tập thể dụng cũng là phương pháp giúp làm giảm các triệu chứng nghẹn ở cổ họng hiệu quả đấy, mời các bạn cùng tìm hiểu nhé!

Bài tập cổ và Vai

Cúi cằm xuống về phía ngực, giữ yên 10s, sau đó ngẩng đầu lên

Nghiêng đầu sang bên trái, giữ vai thẳng, sau 10s thì nghiêng đầu trở lại bình thường. Làm tương tự cho bên phải.

Nhún vai lên tai, khoảng 5s thì thả lỏng vai về với tư thế bình thường. Lặp lại động tác này 5 lần.

Đưa tay trước mặt. Kéo dài ra càng xa càng tốt. Sau đó thả lỏng tay để về vị trí bình thường. Lặp lại điều này 3 lần.

Đẩy vai của bạn về phía trước giống như bạn đang cố làm cho 2 vai chạm nhau. Sau đó đẩy vai về phía sau. Lặp lại 2 động tác này 5 lần.

Bài tập thở bụng

Ngồi thư giãn trên ghế và tay đặt lên bụng.

Thổi mạnh, như bạn đang cố gắng thổi mật vật giá đó. Khi bạn thổi ra, bụng và bàn tay của bạn nên di chuyển vào.

Vai và ngực bạn nên giữ nguyên vị trí. Vào cuối hơi thở ra, thư giãn bụng của bạn; nó sẽ mở rộng tự nhiên, cho phép phổi của bạn phồng lại.

Bài tập ngáp – thở dài

Mỗi lần ngáp là mỗi lần giúp cho các cơ ở cổ được thư giản, vậy nên các bạn hãy ngáp và thở ra một hơi dài để giảm các triệu chứng nghẹn ở cổ họng nhé!

Bài tập nhai

Đây là bài tập nhằm để thư giãn hàm và lưỡi hiệu quả, đồng thời nó còn giúp làm giảm các triệu chứng nghẹn ở cổ họng. Bạn hãy tưởng tượng bạn đang nhai kẹo cao su, hàm vào lưỡi chuyển động đều và nhịp nhàng.

Bài tập lưỡi

Bạn sử dụng lưỡi di chuyển quanh bề mặt ngoài của răng, điều này giúp thư giãn dây thanh quản, từ đó làm giảm các triệu chứng nghẹn ở cổ họng. Mỗi ngày thực hiện bài tập này 10 lần.

Đa khoa Phương Nam – Địa chỉ hỗ trợ điều trị bị nghẹn ở cổ họng hiệu quả

Nếu bạn muốn tìm kiếm cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị tình trạng nghẹn ở cổ họng vậy thì Đa khoa Phương Nam sẽ là một lựa chọn tốt cho bạn.

Chuyên khoa tai mũi họng của Phòng khám Đa khoa Phương Nam được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi hội tụ nhiều ưu điểm nổi bật mà địa chỉ y tế nào đáp ứng được như:

Quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn, được đào tạo bài bản, từng công tác ở nhiều bệnh viện tuyến đầu.

Trang thiết bị máy móc hiện đại, tân tiến, nhập khẩu từ nước ngoài, đảm bảo quá trình thăm khám diễn ra thuận lợi.

Phương pháp điều trị khoa học, an toàn, hiệu quả, phù hợp với tình trạng của từng bệnh nhân.

Thủ tục đơn giản, không phải chờ đợi, hỗ trợ đặt hẹn online để chủ động thời gian.

Thăm khám trong ngoài giờ hành chính với mức giá không đổi, chi phí hợp lý, công khai, minh bạch.