Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Văn Hòa | Tác giả: Duyen Nguyen Ngày đăng: Tháng ba 28, 2024
Mục Lục Bài Viết
Trước khi tìm hiểu câu trả lời về vấn đề “Cà phê Coldbrew chứa bao nhiêu Calo?” thì hãy cùng Đa khoa Phương Nam khám phá về loại cà phê này trước nhé!
Cà phê Coldbrew hay Coldbrew coffee là một phương pháp pha cà phê đặc biệt, trong đó cà phê được pha chế với nước lạnh thay vì nước nóng như kỹ thuật truyền thống. Quy trình này tạo ra một loại cà phê có hương vị mượt mà, thấp axit và thường được mô tả là ngọt ngào hơn so với cà phê pha nóng.
Dưới đây là cách bạn có thể làm cà phê Coldbrew tại nhà:
Nguyên liệu:
Cách làm:
Chuẩn bị cà phê:
Trộn cà phê và nước:
Lọc cà phê:
Thường thức:
Cà phê Cold Brew thường được coi là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn tránh hương vị axit mạnh mẽ của cà phê pha nóng và đồng thời tận hưởng một loại đồ uống mát lạnh, đặc biệt là trong ngày nắng.
Lượng Calo trong cà phê Cold Brew thường phụ thuộc vào cách bạn pha chế nó và các thành phần bổ sung như đường, sữa,… Tuy nhiên, cà phê Cold Brew cơ bản, không thêm đường hay sữa, có lượng Calo rất thấp hoặc gần như không chứa Calo.
Lượng Calo chủ yếu đến từ cà phê, phụ thuộc vào lượng cà phê và nước bạn sử dụng. Cà phê không có Calo tự nhiên, nhưng khi bạn thêm đường, sữa hoặc các thành phần khác, mức năng lượng sẽ tăng lên.
Nếu bạn muốn kiểm soát lượng Calo, bạn có thể pha cà phê Cold Brew mà không bổ sung đường hay sữa. Nếu muốn thêm hương vị mà không tăng Calo, hãy sử dụng các loại đường thay thế hoặc sữa không đường.
Tóm lại, nếu bạn uống cà phê Cold Brew đơn giản mà không thêm đường hay sữa, nó sẽ là một đồ uống thấp hoặc không Calo. Đây được xem là lựa chọn tốt cho những người quan tâm đến việc giảm cân hoặc duy trì chế độ ăn uống có lượng Calo thấp.
Như vậy chúng ta đã biết được câu trả lời của vấn đề “Cà phê Coldbrew chứa bao nhiêu Calo?”. Trong phần tiếp theo hãy cùng chúng tôi khám phá lợi ích của loại cà phê này nhé!
Cà phê Cold Brew không chỉ là một đồ uống thơm ngon mà còn mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, tùy thuộc vào cơ địa và cách sử dụng. Dưới đây là các ảnh hưởng tích cực được liên kết với việc tiêu thụ cà phê Cold Brew:
Tuy nhiên, cần kiểm soát tiêu thụ cà phê, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh cao huyết áp, gặp vấn đề về giấc ngủ. Nói chung, việc sử dụng cà phê nên được tích hợp vào một lối sống lành mạnh, cân đối.