Tác giả: Trần Hùng Ngày đăng: Tháng Năm 20, 2024
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Mục Lục Bài Viết
Trung bình một ly cà phê sữa tươi 200ml có thể chứa từ 120 – 140 calo. Khác với cà phê sữa đặc thì món cà phê kết hợp với sữa tươi lại mang hương vị thơm ngon hơn, không ngọt kháy cổ và vẫn có đủ độ đắng, nồng của cà phê.
Con số này là khá cao so với một loại thức uống, tuy nhiên nó vẫn có thể thay đổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
Chúng ta có bảng phân loại calo giữa các món cà phê kết hợp với sữa tươi như sau:
| Các dạng cà phê kết hợp với sữa | Hàm lượng calo/ 1 ly |
| Bạc xỉu | 105 calo |
| Cappuccino | 110 calo |
| Cafe latte | 124 calo |
| Cafe Espresso | 97 calo |
| Cafe Mocha | 186 calo |
| Cafe hòa tan (Gói 20g) | 82 calo |
Đây là một bảng so sánh calo tham khảo, số liệu này có thể thay đổi tùy vào công thức pha khác nhau. Tuy nhiên, các con số này cũng phản ánh rõ lượng calo mà cơ thể bạn có thể hấp thụ khi uống các loại thức uống này. Bạn nên nằm để dễ lựa chọn hơn.
Không chỉ đơn thuần là một loại thức uống dinh dưỡng thơm ngon, cà phê sữa tươi cũng mang đến nhiều điểm lợi, hại với sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn thích món đồ uống này thì hãy tham khảo qua các vấn đề dưới đây.
Lợi ích khi uống cà phê sữa tươi:
Tác hại khi uống cà phê sữa tươi:
Với những người đam mê cà phê sữa tươi mà lại lo lắng đến chuyện tăng cân thì mọi người có thể điều chỉnh lượng calo nạp vào cơ thể. Cũng khá đơn giản, hãy thực hiện theo một số mẹo như sau:
Với những kiến thức và công thức cà phê sữa tươi ít calo được đề cập trên đây chắc hẳn sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc thưởng thức món đồ uống này. Hãy lưu ý uống với liều lượng vừa đủ để không gây tình trạng tăng cân hoặc các tác hại kể trên.
Đây là một món đồ uống sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới tốt hơn. Hãy ghi nhớ các lưu ý kể trên và thưởng thức nó một cách khoa học để tốt cho sức khỏe của bạn nhé!
Lưu ý: Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo vì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe của từng cá nhân. Vì thế, độc giả vui lòng thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn chính xác nhất! Xin cảm ơn!
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
