Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Văn Hòa | Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng 10 18, 2023
Mục Lục Bài Viết
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Chester ở Vương quốc Anh đã tiến hành một nghiên cứu về việc chơi trò chơi vận động sẽ dẫn đến việc giảm cân. Trong thế giới của trò chơi điện tử, nhiều trò chỉ đòi hỏi người chơi ngồi một chỗ và tham gia, tuy nhiên, cũng có những trò chơi kết hợp vận động giúp tiêu hao một lượng Calo đáng kể. Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là chơi game tốn bao nhiêu Calo?
Đối với một người trung bình, chơi điện tử hoặc trò chơi trên máy tính sẽ đốt từ 75 đến 100 Calo mỗi giờ. Cụ thể, trò chơi “Just Dance” có thể tiêu thụ khoảng 400 Calo trong một giờ chơi. Vì vậy, cả việc tham gia các trò chơi thông thường hoặc những trò chơi vận động đều giúp bạn đốt cháy một lượng lớn Calo. Trong tương lai, đây có thể trở thành một hình thức giải trí hiệu quả và hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả.
Chúng ta vừa biết được câu trả lời “Chơi game tốn bao nhiêu Calo?”. Vậy làm thế nào để tránh tích tụ mỡ bụng trong quá trình chơi game lâu dài? Sau đây Đa khoa Phương Nam sẽ chia sẻ đến bạn một số cách giúp bạn duy trì vóc dáng khi chơi game:
Những biện pháp này sẽ giúp bạn tận hưởng trải nghiệm chơi game mà không phải lo lắng về việc tích tụ mỡ bụng.
Bên cạnh vấn đề “Chơi game tốn bao nhiêu Calo?” thì nhiều người cũng quan tâm tới những loại game giúp đánh tan lượng mỡ dư thừa. Dưới đây là một số trò chơi hỗ trợ giảm cân hiệu quả:
Đây là một trò chơi nhập vai yêu cầu bạn thực hiện các động tác như nhảy để ghi điểm hoặc giẫm lên lưng vịt. Những hoạt động này có thể đốt cháy khoảng 215 Calo trong 20 phút. Hãy trải nghiệm trò chơi này để cảm nhận hiệu quả của nó!
Trong trò chơi này, bạn cần nhảy theo nhạc và làm theo hướng dẫn trong trò chơi. Những chuyển động trong trò chơi sẽ giúp bạn giảm cân, cảm thấy vui vẻ. Ngoài ra, bạn cũng có thể chơi các trò golf, cầu lông với các môn thể thao khác để giải trí, đốt cháy Calo.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng để giảm cân một cách hiệu quả, bạn cần kết hợp việc chơi các trò chơi vận động với chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh. Chỉ khi kết hợp tất cả những yếu tố này, bạn mới có thể đạt được kết quả mong muốn.