Đuôi Bò Chứa Bao Nhiêu Calo? Công Dụng Như Thế Nào?

Trang chủ > Tư vấn sức khỏe > Giảm cân > Đuôi Bò Chứa Bao Nhiêu Calo? Công Dụng Như Thế Nào?

Tác giả: Duyen Nguyen Ngày đăng: Tháng Ba 20, 2024

Đuôi bò là một thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, là nguồn bổ sung dồi dào chất béo, Protein, Canxi, Sắt, Vitamin với khoáng chất. Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là đuôi bò chứa bao nhiêu Calo? Nó có công dụng như thế nào đối với sức khỏe? Hãy cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu ngay câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Đuôi bò chứa bao nhiêu calo?

Đuôi bò có thể cung cấp một số giá trị dinh dưỡng, nhưng nó thường chứa nhiều mỡ và Collagen hơn là Protein. Dưới đây là một số thành phần dưỡng chất trong đuôi bò:

  • Collagen: Đuôi bò chứa nhiều Collagen – một loại Protein quan trọng giúp hỗ trợ sức khỏe của da, tóc, móng, khớp và ruột.
  • Mỡ: Mỡ trong đuôi bò cung cấp năng lượng và có thể mang lại hương vị đặc trưng cho các món ăn.
  • Vitamin và khoáng chất: Đuôi bò cung cấp một lượng nhỏ các Vitamin, khoáng chất như vitamin B12, Sắt, Zinc.
  • Đạm: Mặc dù đuôi bò cung cấp một số lượng đạm, nhưng nó thường không phải là nguồn chính của Protein.
  • Năng lượng: Trung bình 100g đuôi bò cung cấp 137 Calo.

Giá trị dinh dưỡng cụ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến. Một số người sử dụng đuôi bò để nấu các món hầm, nước lèo hoặc súp để tận dụng được đặc tính của Collagen. Tuy nhiên, việc dùng đuôi bò cũng nên được thực hiện một cách cân nhắc đồng thời kết hợp với thực đơn cân đối để đảm bảo đủ đầy những loại dinh dưỡng khác.

Giá trị dinh dưỡng của đuôi bò
Đuôi bò cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng đối với cơ thể

Như vậy chúng ta vừa biết được câu trả lời về vấn đề “Đuôi bò chứa bao nhiêu Calo?” và thành phần dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này. Trong phần tiếp theo hãy cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu công dụng của nó mang lại đối với sức khỏe nhé!

Xem thêm:

Công dụng của đuôi bò đối với sức khỏe

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng đuôi bò mang lại một số lợi ích đối với sức khỏe. Nếu tiêu thụ với lượng vừa phải, loại thực phẩm này sẽ cung cấp những ảnh hưởng tích cực cho cơ thể như:

  • Cung cấp Protein: Đuôi bò chứa một lượng nhất định Protein, mặc dù không nhiều bằng những phần thịt khác như cơ bắp, nhưng vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp nguồn Protein cho cơ thể.
  • Cung cấp Collagen và Gelatin: Collagen, Gelatin trong đuôi bò có thể hỗ trợ sức khỏe của da, tóc, móng, khớp với ruột. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của các mô, cấu trúc của xương khớp.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Nếu đuôi bò được chế biến một cách lành mạnh, nó có thể cung cấp một số chất dinh dưỡng sẽ hỗ trợ sức khỏe tim mạch như axit béo Omega-3.
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Collagen và Gelatin trong đuôi bò cũng có thể hỗ trợ sức khỏe của đường ruột, niêm mạc dạ dày, đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hệ tiêu hóa.
  • Giảm stress và cải thiện giấc ngủ: Việc nấu nước lèo từ đuôi bò có thể tạo ra một bữa ăn ngon miệng, nhiều chất dinh dưỡng, góp phần giúp giảm stress, ổn định tâm trạng đồng thời cải thiện giấc ngủ.
Công dụng của đuôi bò đối với sức khỏe
Đuôi bò cung cấp Protein cho cơ thể

Hy vọng với những gì mà Đa khoa Phương Nam chia sẻ bạn đọc đã nắm được câu trả lời “Đuôi bò bao nhiêu Calo?”. Nếu có câu hỏi khác cần tư vấn thêm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline 1900 633 698 hoặc 0868 666 968.

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Bài viết trước
Nước Ngọt Không Đường Có Tốt Không?
Bài viết tiếp theo
Củ Cải Đường Chứa Bao Nhiêu Calo? Ăn Củ Cải Có Béo Không?

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Chat ngay 1