Sinh Mổ Ăn Khoai Lang Được Không?-4 Lợi Ích Bất Ngờ

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Ngô Thị Vinh | Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng Hai 8, 2021

Cơ thể của chị em phụ nữ sau sinh mổ thường rất yếu ớt nên thường sẽ kiêng cử một số thực phẩm nhất định, để không chỉ giúp vết thương mau lành mà còn tạo ra nguồn sữa tốt nhất cho thai nhi. Vậy sau sinh mổ ăn khoai lang được không, hãy cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu trong bài viết sau.

Sinh mổ ăn khoai lang được không?

Sinh mổ ăn khoai lang được không? Là một trong những băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ sau sinh, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Khoai lang còn được gọi là cam thử có rất nhiều công dụng như: Bổ thận tráng dương, ích khí, lợi thủy, thanh can và tiêu viêm. Trong một số trường hợp, khoai lang còn được sử dụng để hỗ trợ viêm tuyến vú, vàng da và nhọt độc,…

Bởi trong khoai lang còn chứa rất nhiều vitamin A, B, C, đồng thời, chất oxy hóa có trong khoai lang còn giúp vết sẹo mau lành, hạn chế tối đa việc sưng tấy và chảy mủ.

Khoai lang còn rất giàu beta-carotene, đây là một hợp chất thực vật được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Cần thiết cho sự phát triển của hầu hết các tế bào và mô. Thành phần này cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh.

Theo các chuyên gia, mẹ cần bổ sung nhiều vitamin A sau sinh bằng sữa mẹ nhưng nên tránh sử dụng nguồn vitamin A từ động vật vì có thể gây ngộ độc khi ăn quá nhiều.

Vậy, sinh mổ ăn khoai lang được không, câu trả lời là có. Bởi chất beta-caroten có trong khoai lang có thể coi là nguồn cung cấp vitamin A rất quan trọng cho bà bầu sau sinh. Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng khác cũng giúp cho sự hồi phục của vết thương sau mổ.

sinh-mo-an-khoai-lang-duoc-khong
Sinh mổ ăn khoai lang được không?

Lợi ích bất ngờ của khoai lang khi mẹ sinh mổ

Sau khi tìm hiểu sinh mổ ăn khoai lang được không, các mẹ bỉm sữa cần nắm rõ những lợi ích tù nguồn thực phẩm này.

Theo một nghiên cứu gần đây, trong một 100 gam khoai lang cung cấp 86kcal, 20.12g carbohydrate, 30mg canxi, 25mg magiê, 337mg kali, 55mg natri và 11µg folate, 709µg vitamin A (RAE) và 2,4mg vitamin C.

Bởi trong khoai lang có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như vậy, cho nên phụ nữ sinh mổ ăn khoai lang có thể mang lại những lợi ích như:

Ăn khoai lang tăng cường hệ miễn dịch

Như chúng ta đã biết, trong khoai lang có chứa rất nhiều vitamin C, đây là hợp chất chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể mẹ và bé.

Mẹ bầu trong giai đoạn sau sinh cơ thể còn rất yếu cộng với vết thương mổ có nhiều khả năng nhiễm trùng hay lây nhiễm bệnh truyền nhiễm, vì thế, ăn khoai lang có thể giúp khắc phục được tình trạng này.

sinh-mo-an-khoai-lang-duoc-khong
Khoai lang đỏ chứa rất nhiều vitamin C tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể

Ăn khoai lang giúp xương và tim mạch chắc khỏe

Trong khoai lang không chỉ có vitamin C mà còn chứa dồi dào vitamin D, đây là dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, đồng thời còn hữu ích cho sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, vitamin D cũng là yếu tố hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển toàn diện cho thai nhi.

Ăn khoai lang chống thiếu máu

Dù sinh mổ hay sinh thường thì cơ thể của mẹ bầu cũng mất khá nhiều máu, chị em phụ nữ ăn khoai lang sau sinh có thể bổ sung thêm nguồn sắt, từ đó hình thành nên các tế bào máu.

Ngoài ra, giá trị sắt trong khoai lang còn hỗ trợ cơ thể mẹ bầu chống những căng thẳng có hại và hỗ trợ quá trình chuyển hóa protein trong cơ thể.

Ăn khoai lang bổ sung chất xơ

Trong khoai lang còn chứa rất nhiều chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh, tránh tình trạng táo bón và khó chịu, đau khi đi vệ sinh.

sinh-mo-an-khoai-lang-duoc-khong
Trong khoai lang trắng có chứa nhiều chất xơ

Một số lưu ý khi ăn khoai lang

Mặc dù sinh mổ ăn khoai lang được không, câu trả lời là có, nhưng mẹ bỉm sữa cần lưu ý các điểm sau để có thể phát huy được hết công dụng của loại thực phẩm này, cụ thể:

  • Nên chọn loại củ khoai có vỏ màu đỏ, phần thịt bên trong màu vàng để bổ sung thêm nguồn khoáng chất. Trường hợp nếu mẹ bị táo bón, mẹ nên chọn loại vỏ có màu trắng.
  • Nên ăn luôn phần vỏ bên ngoài của khoai bởi vỏ khoai lang chứa một lượng lớn chất khoáng nhưng nhớ rửa kỹ và sạch.
  • Không nên ăn nhiều khoai cùng một lúc, đặc biệt khi đói không chỉ không hấp thụ được chất dinh dưỡng mà còn gây ợ chua, nóng ruột và khó tiêu.
  • Không nên ăn khoai để lâu, mọc mầm và có vỏ xanh, bởi lúc này, trong khoai lang tự sản sinh ra nhiều thành phần độc tố, làm hại đến sức khỏe.
sinh-mo-an-khoai-lang-duoc-khong
Nên ăn luôn phần vỏ bên ngoài của khoai

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết này đã giúp bạn đọc trả lời được băn khoăn sinh mổ ăn khoai lang được không? Nếu còn bất kỳ những lo lắng nào cần sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa tại Đa khoa Phương Nam, xin vui lòng liên hệ qua hệ thống Hotline 1900 633698

5/5 - (1 bình chọn)
5/5 - (1 bình chọn)
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Bài viết trước
5 Cách Tăng Chiều Cao Ở Tuổi 15 An Toàn Và Hiệu Quả
Bài viết tiếp theo
Top 9 Cách Trị Táo Bón Cho Trẻ Sơ Sinh Theo Dân Gian

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Chat ngay 1