Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng Sáu 13, 2022
Mục Lục Bài Viết
Sữa tươi nào không gây táo bón? Dưới đây là 7 loại sữa tươi không gây táo bón:
Ưu điểm:
Khuyết điểm:
Ưu điểm:
Khuyết điểm:
Ưu điểm:
Khuyết điểm:
Ưu điểm:
Khuyết điểm:
Ưu điểm:
Khuyết điểm:
Sữa tươi nào không gây táo bón? Sữa dê Hoàng Gia Úc Royal Ausnz sở hữu thành phần dưỡng chất đa dạng, hạn chế tình trạng táo bón hiệu quả. Do đó rất được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn, nhất là các mẹ bỉm sữa.
Sữa tươi nào không gây táo bón? Sữa Lactoferrin hồng được sản xuất dành cho trẻ sơ sinh và sinh non chậm lớn, biếng ăn, có hệ miễn dịch kém, thường bị táo bón. Sản phẩm nhận được phản hồi tốt từ các mẹ bỉm sữa.
Thắc mắc sữa tươi nào không gây táo bón đã được giải đáp. Vậy mẹ cần làm gì để giúp trẻ cải thiện chứng táo bón? Trong việc điều trị táo bón ở trẻ, dùng thuốc sẽ là phương pháp cuối cùng. Do đó, trước khi đi đến bước này, mẹ hãy thử áp dụng một số cách dưới đây nhé:
Uống nhiều nước
Bổ sung nước cho cơ thể là phương thức làm giảm tình trạng táo bón hữu hiệu. Nước làm phân mềm và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nhờ đó, việc đi nặng diễn ra dễ dàng hơn.
Bổ sung chất xơ
Mẹ hãy bổ sung chất xơ cho con thông qua khẩu phần ăn có nhiều rau củ quả. Đây là phương pháp chữa trị và ngăn ngừa tình trạng táo bón rất hữu hiệu. Để áp dụng cách này, mẹ hãy thay đổi tỷ lệ rau củ trong chế độ ăn của con từ từ và tăng dần nhé.
Luyện tập thói quen đại tiện cho bé theo giờ
Nhiều bé ham chơi nên có thói quen nhịn đi vệ sinh. Điều này sẽ làm tình trạng táo bón thêm nặng. Do đó, mẹ hãy luyện tập cho con thói quen đại tiện đều đặn mỗi ngày nhé. Tác động đến đồng hồ sinh học là cách hữu hiệu để hỗ trợ cải thiện chứng táo bón.
Bện cạnh thắc mắc sữa tươi nào không gây táo bón, Đa khoa Phương Nam sẽ giúp bạn giải đáp thêm một số câu hỏi thường gặp dưới đây:
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn chỉ nên cho trẻ dùng sữa tươi khi được 1 tuổi trở lên. Vì sữa tươi sở hữu nhiều Phốt pho, Canxi, Protein,… Những chất này vốn dĩ sẽ rất hữu ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nó sẽ làm hệ tiêu hóa của trẻ dưới 12 tháng gặp áp lực. Khả năng chuyển hóa dưỡng chất của con tại giai đoạn này hiện vẫn chưa tốt.
Bên cạnh đó, cho trẻ dùng sữa tươi quá sớm sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường và huyết áp cao. Đối với các bé trên 1 tuổi, sau bữa ăn chính từ 1 – 2 tiếng là thời điểm phù hợp nhất để uống sữa tươi. Vì dùng sữa tươi lúc này sẽ không làm con bị no và chán ăn bữa chính.
Mẹ chỉ nên tập cho trẻ hơn 1 tuổi uống từ 100 ml – 150 ml sữa tươi mỗi ngày. Những trẻ lớn hơn 2 tuổi có thể dùng 200 – 300 ml/ngày. Mẹ vẫn nên cho trẻ dưới 2 tuổi dùng song song sữa tươi và sữa công thức để hỗ trợ trí tuệ và thể chất phát triển toàn diện.
Bé từ 3 – 6 tuổi có thể dùng 400 – 500 ml sữa tươi mỗi ngày. Vì ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa đã có khả năng chuyển hóa và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Mẹ hãy cho con dùng từ 500 – 700 ml sữa tươi kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học khi được 7 tuổi trở lên. Trường hợp bé có dấu hiệu béo phì, thừa cân, mẹ nên chọn dòng sữa hạt, sữa tươi không đường. Ngược lại, mẹ cần chọn loại sữa giàu chất béo và năng lượng hơn nếu trẻ bị thấp còi.
Mẹ cần chọn loại sữa tươi có thành phần phù hợp với thể trạng của bé. Mẹ nên chọn sữa nguyên kem nếu con dưới 2 tuổi. Bạn không cần chọn loại đã tách béo vì dưỡng chất này đang rất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ. Nếu trẻ trên 2 tuổi và đang có dấu hiệu thừa cân, béo phì, mẹ nên chọn loại sữa tươi ít béo hoặc hoàn toàn tách béo. Mẹ cũng cần ưu tiên chọn loại sữa ít hoặc không có đường.
Sữa tươi hiện có 3 loại chính là thanh trùng, tiệt trùng, hoặc vắt trực tiếp. Mẹ nên cho con dùng loại tiệt trùng và thanh trùng. Vì sữa vắt trực tiếp chưa đảm bảo vệ sinh, có thể làm hệ tiêu hóa bị nhiễm khuẩn. Sữa thanh trùng sở hữu nhiều dưỡng chất, được xử lý ở 750 độ trong khoảng 20 phút. Sau đó tiến hành giữ mát ở 40 độ. Nên dùng loại sữa này trong 10 – 15 ngày, bảo quản ở 4 – 6 độ C. Trong khi đó, sữa tiệt trùng có thời gian sử dụng khoảng 6 tháng nên được dùng phổ biến hơn.
Sữa tươi rất cần thiết cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Nhưng nhiều bé vẫn gặp tình trạng táo bón khi sử dụng, nguyên nhân là vì:
Mỗi bé sẽ phù hợp với những loại sữa tươi khác nhau. Dù dùng cùng một loại sữa nhưng có trẻ bị táo bón, trẻ khác lại hoàn toàn bình thường. Do đó mỗi khi cho con uống một loại sữa tươi mới, mẹ hãy chú ý xem hệ tiêu hóa của trẻ có đang hoạt động tốt không để điều chỉnh kịp thời nhé.
Trường hợp trẻ có triệu chứng táo bón nặng, kéo dài, mẹ nên đổi cho con một loại sữa khác. Nếu biểu hiện không quá nặng, có thuyên giảm thì vẫn tiếp tục dùng được.
Công thức của sữa TH True Milk có sử dụng chất béo tiệt trùng. Nhờ đó, đường ruột của con dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ, không bị khó tiêu, đầy bụng. Thế nên khả năng gây táo bón của TH True Milk cũng tương đối thấp.
Khi cho bé dùng sữa tươi, mẹ hãy lưu ý một số vấn đề dưới đây: