11+ Cách Thải Độc Da Nhiễm Corticoid Tại Nhà Hiệu Quả Nhất

Cách chăm sóc da tại nhà khi bị nhiễm Corticoid

Để có thể thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà thành công và hiệu quả, bạn cần xây dựng những thói quen chăm sóc da tốt, kết hợp cùng các biện pháp phục hồi da phù hợp, cụ thể như sau:

1. Ngừng sử dụng sản phẩm chứa Corticoid

Trước khi áp dụng các cách thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà, bạn bắt buộc phải ngừng sử dụng những sản phẩm chứa Corticoid. Vì da sẽ có hiện tượng bị “nghiện” Corticoid sau một khoảng thời gian sử dụng các sản phẩm chứa thành phần này.

Tức là trong quá trình dùng da sẽ trắng sáng, mịn màng. Nhưng khi dừng sử dụng da sẽ lập tức nổi mụn ngay. Chính vì vậy, bạn không nên ngừng sử dụng sản phẩm chứa Corticoid ngay lập tức để đảm bảo an toàn cho da. Thay vào đó, hãy giảm dần liều lượng và thời gian sử dụng để làn da tập thích ứng.

• Giảm liều lượng và số lần sử dụng Corticoid trong tuần đầu tiên. Ví dụ như bạn đang dùng 1 lần/ngày thì nên giảm xuống còn 1 lần/2 ngày.
• Nếu da không có phản ứng gì thì bắt đầu giảm lượng kem và tăng khoảng cách ngày sử dụng.
• Tần suất sử dụng càng dày đặc, thời gian dùng càng lâu thì thời gian cai nghiện Corticoid càng dài.
• Bạn cần kiên trì cho đến khi chỉ xuất hiện triệu chứng nhẹ, không ảnh hưởng nhiều thì hãy ngừng hẳn.

2. Vệ sinh da sạch sẽ bằng các sản phẩm dịu nhẹ

Khi làn da đã bị tổn thương do Corticoid, bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da. Thay vì chọn sản phẩm có khả năng làm trắng da nhanh chóng, không rõ nguồn gốc, xuất xứ thì bạn nên thay thế bằng sản phẩm được sản xuất từ nguyên liệu thiên nhiên, dịu nhẹ. Tốt nhất hãy dùng nước muối sinh lý làm sạch da 2 ngày/lần. Không nặn mụn, chà sát trong quá trình vệ sinh da mặt. Lưu ý, trước khi rửa mặt, bạn cần vệ sinh tay thật sạch sẽ bằng xà phòng.

Trường hợp muốn sử dụng sản phẩm làm sạch, bạn phải chọn lựa thật kỹ lưỡng. Hãy mua sản phẩm không chứa cồn, không Paraben, không chất tạo mùi, không có hoạt chất Zinc Oxide, độ Ph 5.5 và sở hữu khả năng kết hợp dưỡng ẩm da. Sữa rửa mặt nên có các chất như Ceramide, Niacinamide, HA,… để hỗ trợ da.

Bên cạnh đó, bạn phải hạn chế bôi kem chống nắng, mà hãy sử dụng dụng cụ bình thường để bảo vệ da trước tác động của ánh mặt trời. Quá trình thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà chỉ đạt hiệu quả tối ưu khi da được vệ sinh sạch sẽ.

3. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học hỗ trợ da thải độc tốt hơn, giúp tăng sức đề kháng và phục hồi tổn hại từ bên trong do Corticoid gây ra, điển hình là:

• Tăng cường uống nhiều nước lọc để dưỡng ẩm da và thay đổi chế độ ăn.
• Bổ sung các loại rau quả, trái cây, nhất là quả chứa Vitamin C giúp tăng sinh Collagen – Elastin và thúc đẩy quá trình phục hồi da.
• Uống thêm các loại nước trái cây như bưởi, chanh, cam để bổ sung Vitamin C nhằm tăng sức đề kháng cho da. Bạn cũng có thể uống Vitamin tổng hợp.
• Nhằm giúp da thải độc từ bên trong, bạn nên dùng các loại đồ uống lành tính như nước rau diếp cá, rau má, chè xanh,…
• Sử dụng các sản phẩm có tác dụng thanh lọc cơ thể, thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi da.

11+ cách thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà

Dưới đây là 11+ cách thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà, cụ thể như sau:

1. Uống rau diếp cá

Bên cạnh việc dùng thuốc bôi hay thuốc uống theo chỉ định của bác sĩ để điều trị tình trạng da mặt bị nhiễm Corticoid, chúng ta cần kết hợp thêm những phương pháp giải độc từ bên trong cơ thể. Và một trong những cách thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà hiệu quả nhất chính là uống nước ép rau diếp cá.

Rau diếp cá rất dễ tìm và dân dã nhưng lại mang đến công dụng thanh lọc độc tố trong cơ thể rất tốt. Theo nhiều nghiên cứu Y học cổ truyền, rau diếp cá giúp kháng khuẩn và giảm sung viêm hiệu quả. Làn da nhiễm Corticoid sẽ được hỗ trợ đào thải độc tố khi bạn uống 2 – 3 cốc nước ép rau diếp cá mỗi tuần. Bên cạnh đó, tình trạng da thâm sạm cũng được cải thiện rõ rệt. Cách thực hiện cụ thể gồm các bước:

• Đầu tiên, chuẩn bị một nắm rau diếp cá tươi.
• Ngâm rau diếp cá trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất cần thiết.
• Cho phần rau diếp cá vừa rửa sạch xong vào máy xay nhuyễn.
• Chắt lấy phần nước ép rau diếp cá và uống ngay.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng phần bã rau diếp cá để đắp lên da. Cách làm này giúp da thêm trắng sáng và hỗ trợ trị mụn ẩn. Lưu ý, dùng rửa mặt bằng sản phẩm dịu nhé trước khi đắp và nhớ lau khô lại bằng khăn bông mềm.

2. Xông hơi lá tía tô và chanh

Xông hơi được xem là cách thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà an toàn và hiệu quả. Bên cạnh đó, xông hơi cũng giúp làm mềm và giãn nở lỗ chân lông. Hai nguyên liệu dùng để xông hơi giải độc cho da thường được sử dụng là chanh và lá tía tô. Chanh có tác dụng hỗ trợ làm trắng da và kháng viêm. Trong khi đó, lá tía tô mang đến công dụng ngừa viêm và thải độc tố Corticoid trên bề mặt khá tốt. Hướng dẫn cách xông hơi thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà bằng chanh và lá tía tô:

• Chọn lá tía tô tươi, bỏ hết phần úa và ngâm với nước muối loãng trong 15 phút.
• Đun khoảng 1 lít nước trong nồi lớn, cho 1 muỗng cà phê muối vào. Sau đó, thêm vào nồi lá tía tô.
• Khi nước sôi, bạn hãy dùng ¾ quả chanh vắt lấy nước cốt, phần còn lại cắt lát mỏng cho vào nồi rồi tắt bếp.
• Tiếp theo, tiến hành xông mặt khoảng 10 phút cho đến khi nồi nước nguội hoàn toàn.
• Cuối cùng, dùng những viên đá lạnh chườm nhẹ nhàng lên bề mặt da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả. Lưu ý, bạn phải đảm bảo rằng đá được làm lạnh sạch, tách biệt với hải sản và thịt đông lạnh.

Xông hơi 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp kháng khuẩn mụn, ngừa viêm, cải thiện tình trạng dầu nhờn trên bề mặt da, thải độc tố hiệu quả.

3. Cách xông mặt thải độc corticoid bằng khổ qua

Khổ qua chứa nhiều Vitamin B, C,… Chúng mang đến khả năng làm giảm sưng tấy, nuôi dưỡng và tái tạo làn da, hỗ trợ thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà hiệu quả. Dưới đây là cách xông hơi khổ qua thải độc cho da bị nhiễm Corticoid:

• Trước tiên, bạn cần dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ vệ sinh da nhằm loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn.
• Tiếp theo, chọn một trái khổ qua tươi, rửa sạch với nước muối loãng rồi cắt thành từng lát mỏng.
• Đun khổ qua cắt lát với 1 lít nước sôi. Khi nước sôi thì tắt bếp, để nguội bớt.
• Trùm kín đầu bằng một chiếc mền thật lớn và tiến hành xông hơi.
• Thực hiện khoảng 10 – 15 phút cho đến khi nước đã nguội bớt.
• Cuối cùng, bạn nên chườm đá lạnh để giúp da căng mịn, đàn hồi hơn, thu nhỏ lỗ chân lông.

Để giúp hiệu suất đào thải độc tố được tối ưu nhất, bạn cần xông hơi đều đặn từ 1 – 2 lần/tuần. Nếu bạn có làn da dễ bị kích ứng, nhạy cảm thì chỉ nên xông hơi 1 lần/tuần. Bên cạnh đó phải chú ý đến nhiệt độ của hơi nước, tránh bị bỏng. Khi áp dụng cách xông hơi thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà, bạn cần chống nắng kỹ lưỡng. Vì phương pháp này sẽ khiến da đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

4. Đắp mặt nạ sữa chua

Đắp mặt nạ sữa chua là phương pháp quen thuộc được áp dụng để thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà. Các thành phần trong sữa chua giúp dưỡng ẩm, làm trắng sáng da, phục hồi, tái tạo và nuôi dưỡng làn da cực kỳ ấn tượng. Cách thực hiện như sau:

• Đầu tiên, bạn cần sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ làm sạch da. Da sẽ trở nên mềm mại, giãn nở lỗ chân lông giúp các dưỡng chất bên trong sữa chua thẩm thấu tốt hơn.
• Cho một hộp sữa chua không đường vào chén nhỏ. Bạn cũng có thể kết hợp sữa chua với tinh bột nghệ, mật ong, yến mạch,… khi làm mặt nạ để nâng cao hiệu quả dưỡng da.
• Trộn đều hỗn hợp vừa thực hiện lại với nhau, sau đó nhẹ nhàng đắp lên da. Để giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, bạn nên kết hợp massage.
• Đợi khoảng 10 – 15 phút và dùng nước mát rửa thật sạch da.

Dưỡng chất trong sữa chua khiến da dễ bị bắt nắng và chịu tác động từ bụi mịn, tia cực tím UVA, UVB. Do đó bạn nên chống nắng kỹ lưỡng sau khi áp dụng phương pháp trên.

5. Dùng thảo dược Đông y

Sử dụng thảo dược Đông y cũng được xem là cách thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà hiệu quả. Trong Đông y có rất nhiều bài thuốc hay giúp giải độc, thanh nhiệt, thúc đẩy quá trình sản sinh Collagen như dùng hạt sen, đương quy, nhân sâm,… Thế nhưng, bạn không được sử dụng chúng một cách tùy tiện.

Thay vào đó, bạn phải đến cơ sở y tế Đông y thăm khám để nhận được chỉ định từ bác sĩ. Bạn cũng cần tìm hiểu thật kỹ về nguồn gốc xuất xứ của những loại thảo dược trước khi sử dụng. Vì nếu chọn nhầm thảo dược kém chất lượng sẽ khiến làn da bị tổn thương.

6. Áp dụng chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý

Trước tiên bạn cần tuân thủ nguyên tắc hạn chế ăn đồ cay nóng, món ngọt hay các thực phẩm nhiều dầu mỡ,… Bạn nên bổ sung vào các bữa ăn chính trong ngày nhóm thực phẩm giàu Vitamin, chất xơ như trái cây, củ quả, rau xanh,… Hãy uống đủ nước, người trưởng thành cần cung cấp 2 lít nước/ngày. Hạn chế dùng bia rượu, nước có gas, tuyệt đối không dùng chất kích thích. Bạn cũng cần xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh:

• Tránh để cơ thể bị căng thẳng, stress kéo dài.
• Không nên thức khuya, đảm bảo ngủ đủ giấc.
• Tập thể dục thường xuyên, tăng cường vận động.

7. Áp dụng quy trình chăm sóc da giúp thải độc

Để thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà nhanh chóng, hiệu quả đòi hỏi bạn phải có quy trình chăm sóc da khoa học, cụ thể như sau:

• Mỗi ngày phải chú trọng đến việc làm sạch da. Hãy ưu tiên chọn sửa rữa mặt dịu nhẹ, lành tính.
• Nếu làn da của bạn nhiễm Corticoid nặng thì chỉ nên rửa mặt bằng nước muối sinh lý. Tốt nhất bạn hãy đi khám bác sĩ để nhận được chỉ định tốt nhất.
• Đừng quên tẩy tế bào chết cho da. Lưu ý bạn không nên dùng sản phẩm chứa hoạt chất tẩy rửa mạnh, vì chúng sẽ vô tình làm vấn đề nhiễm Corticoid của da thêm nghiêm trọng.
• Để thúc đẩy quá trình hồi phục và nuôi dưỡng da nhanh chóng bạn cần tăng cường bổ sung dưỡng ẩm.

8. Cách xông mặt thải độc corticoid bằng nước trà xanh

Trà xanh sở hữu nhiều thành phần tốt cho da mặt. Hỗ trợ làm sạch da và giảm sưng viêm hiệu quả. Do đó xông hơi mặt với nước trà xanh là cách thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà hữu ích. Phương pháp thực hiện như sau:

• Cho trà xanh đã rửa sạch vào đun trong nước. Bạn nhớ đun kỹ cho đến khi nước ngả sang màu sậm hơn.
• Tiếp theo vắt ½ quả chanh vào nước trà và cho cả phần vỏ vào nồi.
• Tiến hành rửa mặt sạch sẽ rồi xông hơi với nước trà xanh.
• Thực hiện trong 5 – 10 phút rồi dùng bông gòn nhẹ nhàng lau lại da mặt.

9. Đắp mặt nạ rau cần tây

Cần tây được nhiều chị em yêu thích trong thời gian gần đây vì mang đến công dụng giảm cân và làm đẹp da. Vì hàm lượng khoáng chất và Vitamin trong cần tây rất lớn. Do đó, mặt nạ rau cần tây cũng giúp bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho da. Từ đó hỗ trợ tái tạo, phục hồi da, đào thải độc tố sau khi nhiễm Corticoid.

10. Cách xông mặt thải độc corticoid bằng chanh sả

Nếu xông hơi đúng cách sẽ hỗ trợ quá trình thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà hiệu quả. Bên cạnh đó giúp ức chế quá trình điều tiết dầu nhờn đang bị mất kiểm soát, đồng thời làm giảm triệu chứng ửng đỏ, sưng viêm. Phương pháp xông hơi chanh sả hỗ trợ sát khuẩn, giảm ngứa rát, mụn trên da. Cách xông mặt thải độc corticoid được thực hiện như sau:

• Đầu tiên bạn hãy dùng sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ làm sạch dầu nhờn và bụi bẩn trên bề mặt da. Sau đó thấm khô da bằng bông tẩy trang.
• Tiếp theo tiến hành sơ chế nguyên liệu xông mặt. Sả cắt thành từng khúc nhỏ, đập dập phần đầu. Cắt chanh tươi thành từng lát mỏng.
• Sau đó đun sôi chanh sả trong một nồi nước.
• Khi nước sôi bạn hãy dùng một chiếc mềm trùm kín người và tiến hành xông.
• Để tránh không bị tổn thương khi xông, bạn nên duy trì một khoảng cách an toàn. Sau 10 – 15 phút, chúng ta sẽ tiến hành rửa sạch mặt với nước mát.

11. Đắp mặt nạ nghệ và mật ong

Nghệ có tác dụng tốt trong việc trị thâm mụn. Bên cạnh đó, nghệ còn sở hữu khả năng thải độc tố cho da. Hoạt chất Curcumin của nghệ giúp cải thiện dầu nhờn, ngăn ngừa mụn, ức chế tình trạng sưng viêm. Khi kết hợp với mật ong làm mặt nạ, khả năng chống viêm sẽ càng cao hơn.

Chúng ta vừa tìm hiểu xong 10+ cách thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà hiệu quả nhất. Bạn hãy tham khảo thật kỹ trước khi thực hiện nhé.

Những lưu ý khi thực hiện thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà

Để việc thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà đạt hiệu quả cao, bạn nên lưu ý thêm một số vấn đề dưới đây:

• Tránh sử dụng sản phẩm rửa mặt tẩy mạnh, tính kiềm. Nếu da bạn quá yếu thì tốt nhất không nên dùng sữa rửa mặt. Thay vào đó chỉ nên sử dụng nước muối pha loãng với tỷ lệ phù hợp khoảng 2 – 3 lần/ngày. Bạn có thể chuyển sang dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ khi da khỏe hơn.
• Hãy dưỡng da sau khi cai sản phẩm chứa Corticoid. Bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, có thành phần thiên nhiên để tránh gây kích ứng da. Tránh xa sản phẩm chứa chất bảo quản, có mùi và cồn. Bạn nên thoa thử ít kem dưỡng lên cổ và đợi khoảng 30 – 45 phút để quan sát phản ứng trước khi áp dụng lên da diện rộng. Bạn có thể sử dụng nếu nền da cổ bình thường.
• Để làn da căng tràn sức sống, sớm khỏe mạnh thì việc tái tạo và phục hồi da là vô cùng cần thiết. Bạn có thể sử dụng mặt nạ lành tính để làm đẹp da như mặt nạ sữa chua không đường hoặc mặt nạ mật ong. Lưu ý, hãy đắp từ 15 – 20 phút sau khi rửa mặt sạch sẽ.
• Bạn hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ sổ SPF từ 30 – 45 trước khi ra ngoài 30 phút và đừng quên kết hợp đeo khẩu trang, đội mũ. Bạn có thể sử dụng viên uống chống nắng thay vì kem nếu nền da vẫn còn yếu.
• Tránh xa chất kích thích, đồ uống có cồn, thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng.
• Bạn cần tránh trang điểm nếu không cần thiết, giúp da giảm áp lực, thông thoáng lỗ chân lông.
• Để tránh da bị nhiễm khuẩn, tuyệt đối không chạm tay lên mặt.
• Tránh thức khuya quá 23 giờ, duy trì thói quen ngủ sớm. Đồng thời đảm bảo mỗi ngày ngủ đủ 7 – 8 tiếng.
• Luôn giữ cho bản thân tâm lý lạc quan, ổn định, thoải mái. Tránh bị stress, căng thẳng quá mức.
• Bạn hãy kiên trì áp dụng các phương pháp thải độc da nhiễm Corticoid tại nhà. Vì quá trình này đòi hỏi phải có thời gian.
• Để tăng cường thải độc trên da, bạn nên vận động nhẹ nhàng 30 phút/ngày. Phương pháp này sẽ thúc đẩy lưu thông máu, giúp da hồng hào, chắc khỏe hơn.