Thời Gian Ăn Kiêng Chống Sẹo Thâm Là Bao Lâu?

Quá trình hình thành sẹo trên da

Để giải đáp thắc mắc thời gian ăn kiêng chống sẹo thâm là bao lâu, chúng ta cần hiểu rõ quá trình hình thành sẹo trên da. Cụ thể như sau: 

• Giai đoạn cầm máu: Sau khi bị tác động làn da sẽ chảy máu. Lúc này sự cầm máu cũng sẽ diễn ra. 
• Giai đoạn sưng viêm: Khi vùng da có vết thương hở, biểu hiện sưng viêm thông thường sẽ diễn ra. Điều này giúp kiểm soát máu chảy và ngăn ngừa viêm nhiễm. Để tránh tình trạng viêm nhiễm diễn ra nặng hơn, chúng ta cần chăm sóc da cẩn thận.
• Giai đoạn tăng sinh: Đây chính là lúc Collagen hình thành, giúp vết thương lành miệng, kéo da non. 
• Giai đoạn tái tạo: Vết thương không còn bị kích ứng và ổn định hơn, vùng da liền lại cũng như bắt đầu tái tạo các mô xơ cứng gây sẹo.

Với tiến trình như trên, chúng ta có thể thấy vấn đề chăm sóc da, kiêng cữ trong ăn uống sẽ đóng vai trò quan trọng để giúp vết thương lành lại, ngăn ngừa sẹo. Cụ thể, thời điểm “vàng” để kiêng ăn, chăm sóc da kỹ lưỡng là giai đoạn sưng viêm. 

Vào giai đoạn tăng sinh, nếu bạn cung cấp thiếu dưỡng chất giúp làn da tái tạo thì dễ gây ra sẹo rỗ. Ngược lại, vết thương sẽ gây sẹo lồi nếu cung cấp dưỡng chất quá mức. Một vài thực phẩm khác khi dùng lại tiềm ẩn nguy cơ gây ra sẹo thâm. Vì vậy, để ngăn ngừa các loại sẹo hình thành bạn cần chọn được loại thực phẩm phù hợp. Vậy thời gian ăn kiêng chống sẹo thâm là bao lâu? Nên kiêng thực phẩm nào để chống bị sẹo thâm?

Thời gian ăn kiêng chống sẹo thâm là bao lâu?

Thời gian ăn kiêng chống sẹo thâm là bao lâu sẽ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, cụ thể gồm có:

 Cơ địa

Với người có cơ địa bình thường, thời gian kiêng cữ ăn uống khi bị vết thương hở sẽ kéo dài tối thiểu 2 tuần. Tuy nhiên, cơ chế lành thương ở mỗi người sẽ khác nhau. Người có cơ địa “lành” thời gian kiêng cữ sẽ được rút ngắn. Ngược lại, người có cơ địa “dữ” vết thương sẽ lâu lành nên việc ăn kiêng cũng kéo dài hơn. 

 Mức độ tổn thương trên da

Vùng da chịu tác động sẽ có mức độ nặng nhẹ khác nhau. Với vết thương thông thường do trầy xước chảy máu thì thời gian kiêng cữ sẽ diễn ra nhanh, ít nhất là khoảng 1 tuần. Nếu bạn có vết thương do phẫu thuật thì cần kiêng ăn khoảng 1 tháng. Tuy nhiên thời gian kiêng cữ dài hay ngắn sẽ còn phụ thuộc vào mức độ can thiệp và dịch vụ thực hiện.

 Thực phẩm kiêng cữ

Mỗi loại thực phẩm trên thực tế sẽ gây ra tác động khác nhau. Ví dụ như thực phẩm có khả năng gây ảnh hưởng lớn đến vết thương thì cần kiêng tối thiểu 1 – 2 tháng. Ngược lại, bạn có thể rút ngắn thời gian ăn kiêng nếu loại thực phẩm đó không tác động lớn đến vết thương. 

Những thực phẩm nên kiêng để tránh sẹo thâm

Để đảm bảo không để lại vết tích trên da, thời gian ăn kiêng chống sẹo thâm là giai đoạn cần tuân thủ khắt khe. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên kiêng ăn khi có vết thương:

Rau muống: Loại rau này có cơ chế kích thích sản sinh Collagen quá mức, dễ gây sẹo lồi. Do đó, ở giai đoạn sưng viêm và tăng sinh bạn nên kiêng ăn rau muống. 

Đồ nếp và thịt gà: Những thực phẩm này mang đến cho cơ thể nhiều dưỡng chất. Nhưng vì có tính dẻo, nóng sẽ khiến vết thương sưng tấy lên, đau nhức, mưng mủ và ngứa ngáy. Nếu không khéo xử lý sẽ gây sưng viêm nặng, dễ để lại sẹo thâm sau khi vết thương lành. 

Hải sản: Việc ăn hải sản luôn tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng ngay cả khi cơ thể bình thường. Do đó, bạn cần tuyệt đối kiêng ăn khi bị thương vì sẽ khiến da sưng viêm, nổi mẩn đỏ, ngứa. 

Thịt bò: Vì sở hữu lượng Protein cao, nên trong lúc bị thương, nhất là ở giai đoạn tái tạo tế bào, sưng viêm, bạn cần tránh dùng thịt bò. Nếu nạp vào cơ thể sẽ khiến vết thương lâu lành, da sưng tấy nặng hơn, hình thành sẹo thâm.

Trứng: Không nên ăn trứng trong quá trình vết thương tăng sinh, kéo da non. Vì loại thực phẩm này có thể khiến màu da non trắng hơn so với khu vực xung quanh, nhìn giống như bị lang ben.