Uống Diếp Cá Trị Giãn Tĩnh Mạch Như Thế Nào Đúng Cách?

Tác dụng trị bệnh của rau diếp cá trong Đông y

Trước khi tìm hiểu cách uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch, chúng ta hãy cùng khám phá tác dụng chữa bệnh của loại rau này trong Đông y như thế nào nhé. Theo Đông y, diếp cá có mùi tanh giống cá và sở hữu vị chua. Rau diếp cá có tính mát nên nó mang đến công dụng lợi tiểu, sát trùng, giải độc, thanh nhiệt. Bên cạnh đó, rau diếp cá còn hỗ trợ: 

• Chữa viêm phế quản mãn tính, viêm nhiễm đường hô hấp trên, thổ huyết, lở loét tử cung, viêm phổi.
• Chữa táo bón do thói quen, kiết lỵ do vi khuẩn cấp tính, viêm gan vàng mật cấp tính.
• Chữa quai bị, viêm họng mãn tính, viêm tai giữa sưng mũi, viêm mũi.
• Chữa mụn nhọt, bệnh về ruột già, viêm tuyến tiền liệt, bệnh lý về thận,…
• Chữa giãn tĩnh mạch.

Tác dụng của rau diếp cá trong trị giãn tĩnh mạch

Diếp cá là một trong tám vị thảo dược được dùng để chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch. Theo y học hiện đại, diếp cá sở hữu hoạt chất Flavonoid trong thành phần. Hoạt chất này giúp gia tăng sức bền của thành mạch. Đồng thời chúng giúp thu nhỏ tĩnh mạch bị giãn, cải thiện tình trạng giãn mạch, giảm áp lực động mạch. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ dồi dào trong rau diếp cá cũng mang đến tác dụng nhuận tràng và ngăn ngừa táo bón. Vậy chúng ta nên uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch như thế nào đúng cách? 

“Bật mí” cách uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch

Dưới đây là cách uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch mang đến hiệu quả tốt:

• Bước 1: Rửa sạch khoảng 125 gam rau diếp cá.
• Bước 2: Xay nhuyễn diếp cá với 500 ml nước lọc.
• Bước 3: Lọc bỏ phần bã và lấy nước cốt.

Nước diếp cá vốn có mùi vị hơi tanh, chua. Do đó, tùy vào khẩu vị của bản thân bạn có thể cho thêm một ít đường hoặc muối. Lưu ý, bạn không nên uống quá nhiều diếp cá. Hãy uống khoảng 500 – 700 ml nước diếp cá mỗi ngày để cải thiện chứng suy giãn tĩnh mạch.

Bị giãn tĩnh mạch nên ăn gì?

Bên cạnh việc uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch, bạn cũng cần áp dụng khẩu phần ăn sao cho phù hợp để giúp bệnh sớm cải thiện, hạn chế biến chứng. Cụ thể gồm có: 

Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin C và E

Vitamin C và E rất cần thiết cho cơ thể trong quá trình trao đổi chất nhằm tạo ra nguồn năng lượng. Hai loại Vitamin này đặc biệt quan trọng với cơ thể người bị suy giãn tĩnh mạch. Bạn hãy bổ sung Vitamin C thông qua các thực phẩm như đu đủ, quýt, cam,… Vitamin C sẽ hỗ trợ tăng độ bền cho mao mạch và tĩnh mạch đồng thời cải thiện quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa hiện tượng phá hủy tĩnh mạch.

Bạn có thể tìm thấy Vitamin E trong các thực phẩm như dầu mầm lúa mì, hạt óc chó, hạt dẻ,… Nguồn dưỡng chất này sẽ góp phần bảo vệ tĩnh mạch và chống Oxy hóa. Vitamin E còn sở hữu khả năng phân giải chất béo – chất làm chậm tiến trình lưu thông máu. Các triệu chứng giãn tĩnh mạch sẽ giảm bớt khi bạn bổ sung Vitamin E thông qua chế độ ăn uống. 

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều Flavonoid

Flavonoid, đặc biệt là Rutin đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng sức bền cho thành mạch, giúp hạn chế và cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch. Flavonoid là yếu tố vô cùng cần thiết giúp bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch hấp thụ Vitamin C được tốt hơn. Flavonoid tồn tại nhiều trong các loại rau xanh như diếp cá, cải xoong,…  

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Bệnh nhân bị giãn tĩnh mạch nên ăn các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như bí đỏ, súp lơ, ngũ cốc, đậu,… Chất xơ sẽ làm hạn chế tình trạng táo bón, tác động trực tiếp đến bệnh suy giãn tĩnh mạch. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên uống nước nhé.

Bị giãn tĩnh mạch nên kiêng ăn gì?

Sau khi khám phá cách uống diếp cá trị giãn tĩnh mạch và những thực phẩm tốt cho người mắc bệnh lý này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem bị giãn tĩnh mạch nên kiêng ăn gì nhé.

 Tinh bột và đường

Để bệnh giãn tĩnh mạch không chuyển nặng hơn, bạn nên kiêng các thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột. Đường và tinh bột làm các chất chống Oxy hóa giảm hoạt động, khiến tiến trành lão hóa diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, đường còn là tác nhân gây kích thích tăng cân, khiến gan bị nhiễm mỡ, tác động trực tiếp đến bệnh giãn tĩnh mạch.

 Các chất kích thích

Bạn nên hạn chế dùng những chất kích thích ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Đặc biệt, người bệnh suy giãn tĩnh mạch cần kiêng thuốc lá, rượu bia,…

Hạn chế ăn các thực phẩm chiên xào, chế biến sẵn

Tiêu thụ món chiên xào dầu mỡ hoặc thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối sẽ làm bệnh suy giãn tĩnh mạch thêm nghiêm trọng do cơ thể tích tụ nước. Nó sẽ dẫn đến bệnh mạch vành, gan nhiễm mỡ,… Đây cũng chính là tác nhân làm cản trở sự lưu thông của máu bên trong cơ thể. Về lâu ngày sẽ dẫn đến các biến chứng xấu.