Sữa Chua Ba Vì Bao Nhiêu Calo? Giá Trị Dinh Dưỡng Chi Tiết

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGUYỄN VĂN HÒA

Bác sĩ Chuyên khoa II – Khoa Nội - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Sữa chua Ba Vì bao nhiêu calo?

Sữa chua Ba Vì là một trong những sản phẩm làm nên tên tuổi cho Công ty Cổ phần sữa Ba Vì, với chất lượng sữa được đảm bảo cũng như hương vị thơm ngon, được người tiêu dùng rất ưa chuộng. Trung bình 1 hộp sữa chua 100g chứa khoảng 58 – 100 calo, tùy thuộc vào loại sữa, hương vị mà lượng calo này có sự thay đổi nhất định.

Giá trị dinh dưỡng có trong sữa chua Ba Vì

Sữa chua Ba vì đã chinh phục người tiêu dùng trong nhiều năm liền, đặc biệt sản phẩm còn đạt danh hiệu “Hàng Việt Nam chất lượng cao” nhờ vào việc sử dụng công nghệ lên men hiện đại với công thức Pro-digez™ chứa GOS & Emulgold hiện đại.

Giá trị dinh dưỡng có trong sữa chua Ba Vì khá đa dạng và phù hợp với nhiều đối tượng:

• Được sản xuất và lên men từ nguồn sữa tự nhiên tại nông trại Ba Vì, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, protein cho cơ thể.
• Ngoài hàm lượng calo ra, sữa chua Ba Vì còn chứa nhiều dưỡng chất khác như chất đạm, chất béo, carbonhydrat,…

Qua những chia sẻ trên, phần nào giúp bạn đọc biết được sữa chua Ba Vì bao nhiêu calo? Tiếp theo đây, mời bạn cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu lợi ích của sữa chua Ba Vì đối với sức khỏe nhé!

Lợi ích của sữa chua Ba Vì với sức khỏe

Các thành phần dinh dưỡng có trong sữa chua Ba Vì mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bao gồm:

• Tốt cho hệ tiêu hóa: Ăn sữa chua Ba Vì thường xuyên sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, những lợi khuẩn có lợi trong sữa chua còn giúp giảm táo bón, hạn chế triệu chứng không dung nạp lactose.

• Tăng cường hệ miễn dịch: Các lợi khuẩn, vitamin và khoáng chất như selen, kẽm, lượng lớn vi khuẩn có lợi trong sữa chua Ba Vì giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống bào mòn và bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại.
• Giảm cân: Hàm lượng protein trong sữa chua Ba Vì giúp cân bằng hormone đói, hàm lượng protein tăng khiến hormone tăng làm giảm cơn thèm ăn hiệu quả.
• Làm đẹp da: Axit lactic trong sữa chua Ba Vì giúp da mềm mịn, trắng sáng. Lượng protein dồi dào giúp ruột hấp thụ nước tốt, nhờ đó mà làn da trở nên mịn màng và săn chắc hơn.

Ngoài ra, khi kết hợp sữa chua Ba Vì với những thực phẩm khác như trái cây, granola, yến mạch, hạt chia sẽ tạo nên một bữa sáng lành mạnh, bổ dưỡng.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn ăn sữa chua Ba Vì với mục đích giúp giảm cân bạn nên lưu ý những điều sau:

• Tiêu thụ sữa chua lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều và thay thế cả một khẩu phần ăn.
• Khi giảm cân, bạn nên ưu tiên lựa chọn sữa chua không đường hoặc ít đường, ví dụ như sữa chua Hy Lạp vì lượng calo trong sữa chua Hy Lạp so với calo các loại sữa chua thông thường khác thì nó hỗ trợ cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn
• Nên lựa chọn khoảng thời gian ăn sữa chua phù hợp cho việc giảm cân cũng như tốt cho sức khỏe.
• Kết hợp tập luyện thể thao thường xuyên để đạt kết quả giảm cân nhanh hơn.

Sữa chua Ba Vì giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, làm đẹp da. Với hàm lượng calo thấp, sữa chua Ba Vì là một sự lựa chọn tuyệt vời trong việc hỗ trợ giảm cân, mang lại lợi ích sức khỏe.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo vì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe của từng cá nhân. Vì thế, độc giả vui lòng thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn chính xác nhất! Xin cảm ơn!