Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGUYỄN VĂN HÒA

Bác sĩ Chuyên khoa II – Khoa Nội - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Bánh đúc nóng bao nhiêu calo? 

Bánh đúc nóng là một món ăn truyền thống của Việt Nam, có nguồn gốc từ các vùng nông thôn Bắc Bộ. Lớp bánh mềm mịn, dẻo dai, được làm từ bột gạo tẻ pha lẫn một chút bột năng để tạo độ trong và dai. Khi ăn, bánh có vị thanh ngọt tự nhiên của gạo, kết hợp với nước chấm đậm đà, thường là nước mắm pha loãng với một chút đường, chanh và ớt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 1 chén bánh đúc nóng 100g cung cấp khoảng 115 – 120 calo.

Lượng calo trong 1 chén bánh đúc nóng cũng tương đương với lượng calo trong bánh giò hay calo của bánh tẻ, con số này có thể thay đổi phụ thuộc vào lượng nguyên liệu được sử dụng khi chế biến và định lượng của chén bánh đúc. 

Lợi ích và tác hại của việc ăn bánh đúc nóng

Với hương vị thơm ngon, bánh đúc nóng trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người, đặc biệt là vào những ngày se lạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về lợi ích và tác hại của việc ăn bánh đúc nóng. 

Lợi ích

Bánh đúc nóng là món “quà chiều” dân dã được làm từ các nguyên liệu quen thuộc dễ kiếm nhưng lại mang đến nhiều lợi ích như:

Tổng Hợp Bảng Calo Đồ Ăn Vặt Phổ Biến Giúp Giảm Cân Hiệu Quả

Tác hại

Bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng khi ăn bánh đúc nóng, đặc biệt là những người có vấn đề về sức khỏe để tránh nguy cơ tiềm ẩn gây hại:

Lưu ý: Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo vì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe của từng cá nhân. Vì thế, độc giả vui lòng thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn chính xác nhất! Xin cảm ơn!