10 Cách Làm Hồng Nhũ Hoa Bằng Tự Nhiên An Toàn Nhất

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Leong Yuet Cheng | Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng Một 13, 2021

Nhũ hoa sẫm màu không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe, di truyền. Vậy làm sao để nhũ hoa trở nên sáng hơn, trong bài viết kỳ này, Đa khoa Phương Nam sẽ chia sẻ 10 cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên an toàn nhất.

Mục Lục Bài Viết

Làm hồng nhũ hoa bằng phương pháp tự nhiên có ưu điểm gì?

Hiện nay, có nhiều cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên một cách an toàn và hiệu quả, các nguyên liệu làm nên hỗn hợp này chủ yếu là từ các nguyên liệu tự nhiên và dễ tìm, vì thế mà mang lại nhiều ưu điểm như:

  • An toàn cho người sử dụng, không đụng tới dao kéo, không có các thành phần hóa học gây ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.
  • Không gây ra các biến chứng nào.
  • Tiết kiệm chi phí.
  • Dễ dàng tìm kiếm các nguyên liệu, có thể thực hiện tại nhà một cách nhanh chóng.
cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien
Làm hồng nhũ hoa tự nhiên an toàn và không đụng tới dao kéo

Nguyên nhân làm nhũ hoa thâm đen là do đâu?

Trước khi tìm hiểu 10 cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên hiệu quả, chị em phụ nữ cần nắm rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Có nhiều nguyên nhân khiến vùng nhũ hoa sẫm màu trong đó kinh nguyệt, mang thai và cho con bú là những yếu tố đứng hàng đầu. Tuy nhiên, sự thay đổi màu sắc của núm vú cũng có thể phụ thuộc vào gen di truyền và sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Bên cạnh đó, lão hóa ,bệnh mãn tính, lối sống thiếu khoa học cũng tác động đến nhũ hoa, cụ thể:

Ánh nắng mặt trời: Nếu ra ngoài trời nắng với một bộ bikini, ánh nắng mặt trời sẽ làm cho vùng da nhạy cảm ở nhũ hoa trở nên thâm sạm

Do di truyền: Nếu trong gia đình bạn, đặc biệt là bà và mẹ có nhũ hoa đen và sậm màu thì rất nhiều khả năng bạn cũng sẽ mang di truyền này.

Do thường xuyên mặc đồ lót chật: Nhũ hoa bị ma sát mạnh vào áo ngực là một trong các nguyên nhân dẫn đến sẫm màu, vì thế, để tránh tình trạng này, bạn nên chọn quần áo có chất liệu rộng rãi, thoáng mát.

Do bị kích thích: Nhũ hoa bị kích thích nhiều khi cho con bú hoặc tác động mạnh khi quan hệ tình dục cũng gây chuyển màu quầng vú.

Thay đổi nội tiết tố và lối sống thiếu khoa học: Chị em phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc sinh nở sẽ làm cơ thể thay đổi nội tiết tố. Bên cạnh đó, lối sống không lành mạnh, thiếu khoa học, thức khuya thường xuyên,…cũng dẫn đến tình trạng thâm nhũ hoa.

Bệnh mãn tính: Phụ nữ bị bệnh mãn tính làm thay đổi các sắc tố trong cơ thể gây thâm quầng vú.

10 cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên hiệu quả

Melanin là sắc tố tạo nên màu da trên cơ thể, sắc tố này cũng chịu trách nhiệm về màu sắc của nhũ hoa hay còn gọi núm vú. Nếu sắc tố Eumelanin có màu nâu làm núm vú trở nên sẫm màu thì Pheomelanin, một sắc tố đỏ làm thay đổi, giúp nhũ hoa có màu sáng hơn.

10 cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên an toàn dưới đây sẽ giúp tăng cường sắc tố Eumelanin trong cơ thể, giúp nhũ hoa sáng hơn:

Làm hồng nhũ hoa bằng hỗn hợp chanh, nghệ, sữa chua và bột gạo

Các thành phần chất như: Acid lactic, vitamin C, acid citric có trong sữa chua và chanh có khả năng làm da mềm mại mịn màng. Ngoài ra tinh bột nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa của da giúp da luôn tươi trẻ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 muỗng tinh bột nghệ
  • 1 muỗng sữa chua không đường
  • 1/2 muỗng nước cốt chanh
  • 1 muỗng bột gạo

Cách thực hiện: Các bạn cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một cái chén, sau đó trộn đều cho các thành phần quyện vào nhau. Tiếp theo các bạn thoa hỗn hợp này vào vùng da nhũ hoa, lưu giữ trên da khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch

cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(1)
Acid lactic, vitamin C, acid citric có trong hỗn hợp có khả năng làm da mềm mại mịn màng, trắng hồng

Cách làm hồng nhũ hoa bằng cám gạo, mật ong

Trong cám gạo chứa nhiều loại vitamin điển hình như vitamin B3, B5, B12 ngoài ra còn một số loại chất chống oxy hóa khác. Khi kết hợp với khả năng kháng khuẩn, tẩy tế bào chết, cấp ẩm rất tốt của mật ong, chúng ta sẽ thu được hỗn hợp trị thâm hiệu nhũ hoa hiệu quả và an toàn

Nguyên liệu:

  • 3 thìa cám gạo
  • 2 thìa cà phê mật ong
  • 1 ít nước cốt chanh.

Cách thực hiện như sau:

Cho tất cả các nguyên liệu vào một chén nhỏ, sau đó trộn đều lên

Tiến hành thoa hỗn hợp lên vùng da nhũ hoa, mát xa nhẹ khoảng khoảng 3 phút, sau đó ngồi thư giãn 10 phút thì các bạn rửa lại bằng nước sạch với nước ấm, rồi dùng khăn sạch lau khô

cam-gao-va-mat-ong
Làm hồng nhũ hoa bằng cám gạo, mật ong là phương pháp được nhiều chị em sử dụng

Làm hồng nhũ hoa bằng vitamin E và mật ong

Vitamin E có chứa thành phần chống oxy hóa có khả năng giữ ẩm cho da, và giúp da luôn tươi trẻ và căng mịn. Bạn có thể kết hợp Vitamin E với mật ong để làm hồng nhũ hoa hiệu quả

Nguyên liệu:

  • 1 viên nang vitamin E
  • 1 thìa cafe mật ong

Cách thực hiện

Bạn cắt viên vitamin E ra và lấy hết phần tinh chất phía trong, sau đó trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong.

Tiếp theo lấy hỗn hợp vitamin E mật ong thoa đều lên vùng da thâm sạm của nhũ hoa

Lưu hỗn hợp trên da khoảng 10 – 20 phút sau đó rửa lại da bằng nước ấm

cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(3)-min
Vitamin E có chứa thành phần chống oxy hóa có khả năng giữ ẩm cho da, giúp da hồng hào

Làm hồng nhũ hoa bằng lá trầu không

Mang trong mình nhiều canxi, kẽm và axit amin, lá trầu không có khả năng trị thâm da, làm hồng da hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • Một nắm lá trầu không
  • 2 thìa muối ăn

Cách thực hiện:

Rửa sạch lá trầu không, sau đó cho lá trầu vào nồi cùng với 2 lít nước và 2 thì muối ăn, và đun sôi lên

Cho một chút nước cốt chanh trộn với muối rồi chà nhẹ nhàng lên vùng da thâm sạm của nhũ hoa. Sau khi chà xong, bạn hãy rửa da lại bằng nước sạch

Bạn chỉ nên thực hiện phương pháp này một tuần 2 – 3 lần thôi nhé!

cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(4)
Mang trong mình nhiều canxi, kẽm và axit amin, lá trầu không có khả năng trị thâm da hiệu quả

Cách làm hồng nhũ hoa và vùng kín bằng dầu dừa

Dầu dừa có có thể tiêu diệt nấm, loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, da chết, kháng khuẩn… Nên dầu dừa được nhiều chị em lựa chọn để làm hồng nhũ hoa, và đã mang lại hiệu quả vượt trội

Cách thực hiện vô cùng đơn giản và nhanh chóng, bạn chỉ cần lấy một lượng dầu dừa vừa đủ, sau đó thoa lên vùng da thâm sạm của nhũ hoa. Thư giãn khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước ấm, và dùng khăn sạch lau khô. Bạn hãy kiên trì thực hiện phương pháp này để nhanh đạt hiệu quả làm hồng nhũ hoa nhé!

cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(5)-min
Dầu dừa được nhiều chị em lựa chọn để làm hồng nhũ hoa, và đã mang lại hiệu quả vượt trội

Làm hồng nhũ hoa bằng lòng đỏ trứng gà và mật ong

Vitamin A chứa nhiều khoáng chất tự nhiên tốt cho da, còn lòng đỏ trứng gà có tác dụng làm làm hồng da, giúp da mịn màng. Mang trong mình nhiều acid tự nhiên, nên mật ong có khả năng xóa thâm hiệu quả. Khi kết hợp các nguyên liệu này lại sẽ tạo ra hỗn hợp trị thâm sạm nhũ hoa hiệu quả

Nguyên liệu:

  • 2 thìa cà phê mật ong
  • 1 lòng đỏ trứng gà

Cách thực hiện như sau:

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào chén và trộn đều với nhau

Tiếp theo vệ sinh vùng da ở nhũ hoa rồi thoa đều lên da

Lưu giữ hỗn hợp trên da khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch

Một tuần thực hiện 3 lần để đạt kết quả cao nhất

cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(6)-min
Lòng đỏ trứng gà có tác dụng làm làm hồng da, giúp da mịn màng

Cách làm hồng nhũ hoa bằng khoai tây

Khoai tây có khả năng làm sáng và tái tạo da, giúp làn da có được sự hồng hào, tươi trẻ.

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai tây
  • 2 thìa cà phê nước cốt chanh

Cách thực hiện:

Luộc chín củ khoai tây, sau đó bóc vỏ và cho vào 2 thìa mật ong sau đó nghiền nhuyễn

Đợi hỗn hợp khoai tây mật ong nguội rồi tiến hành đắp khoai tây lên vùng da thâm sạm của nhũ hoa.

Lưu trên da khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch và khô bằng khăn

cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(7)-min
Khoai tây có khả năng làm sáng và tái tạo da

Làm hồng nhũ hoa bằng cà chua

Cà chua có chứa nhiều vitamin E và vitamin C có khả năng làm hồng nhũ hoa hiệu quả. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản:

Bạn cho 1 quả cà chua vào máy ép trái cây, để ép lấy nước

Sau đó lấy nước ép cà chua trộn với 2 thìa mật ong và 2 thìa nước lọc

Tiến hành thoa hỗn hợp đã trộn lên vùng da thâm sạm ở nhũ hoa. Lưu hỗn hợp lên da khoảng 15 – 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch

cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(8)
Cà chua có chứa nhiều vitamin E và vitamin C có khả năng làm hồng nhũ hoa hiệu quả

Làm hồng vùng kín và nhũ hoa bằng nha đam

Nha đam (hay còn gọi là lô hội) giúp cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời làm da đều màu và trắng hồng hiệu quả.

Cách thực hiện:

Cho nha 1 thìa nha đam vào chén nhỏ thêm vào một ít bột nghệ sau đó thoa trực tiếp lên vùng nhũ hoa thâm sạm

Lưu giữ hỗn hợp lên da trong 30 phút rồi rửa sạch và lau khô.

Thực hiện 3 lần 1 ngày, bạn sẽ thấy được kết quả vô cùng tuyệt vời.

cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(9)-min
Nha đam giúp làm da đều màu và trắng hồng hiệu quả

Làm hồng nhũ hoa bằng hạnh nhân và sữa

Hạnh nhân và sức là cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên hiệu quả nhất và an toàn nhất mà bạn nữ không nên bỏ qua.

  • Ưu điểm: Sữa và hạnh nhân là nguyên liệu tự nhiên và dễ tìm kiếm nhất có trong nhà bếp để làm sáng nhũ hoa. Bởi cả hai sản phẩm này đều là nguồn cung cấp chất dưỡng ẩm tuyệt vời cũng sẽ giữ cho làn da của bạn mịn màng hơn.
  • Nhược điểm: Những nguyên liệu tự nhiên này sẽ không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho làn da của bạn.
  • Cách thực hiện: Ngâm một ít hạnh nhân qua đêm trong bát sữa, tạo thành hỗn hợp nhuyễn và đắp lên núm vú. Để ít nhất trong một giờ, và sau đó rửa sạch. Áp dụng hỗn hợp này hàng ngày cho đến khi bạn nhận được kết quả như mong đợi.
cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien
Hạnh nhân và sữa là 1 trong 10 cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên hiệu quả

Làm hồng nhũ hoa bằng nước chanh và mật ong

  • Ưu điểm: Trong khi nước cốt chanh có chứa tính axit giúp tẩy da chết ở quầng vú và núm vú thì mật ong sẽ hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm trên da. Mật ong nguyên chất sẽ cho bạn hiệu quả tốt hơn.
  • Nhược điểm: Tùy vào cơ địa, phương pháp này có thể không thích hợp hoặc không phát huy được hết hiệu quả.
  • Cách thực hiện: Trộn đều các thành phần và thoa lên núm vú. Thoa lên vùng nhũ hoa khoảng nửa giờ và sau đó rửa sạch bằng nước. Bạn có thể thêm sữa chua để có hiệu quả và thực hiện cách này khoảng 2,3 lần một tuần.
cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(10)-min
Nước cốt chanh có chứa tính axit giúp tẩy da chết ở quầng vú và núm vú

Làm hồng nhũ hoa bằng mật ong, sữa bột, nước chanh và dầu hạnh nhân

Đây là một sự kết hợp được sử dụng khá lâu đời, nhiều người đã sử dụng phương pháp này như một cách để chữa các vấn đề liên quan đến da.

  • Ưu điểm: Không chỉ giúp tăng cường màu sắc cho núm vú, phương pháp này còn tạo ẩm cho vùng nhũ hoa.
  • Nhược điểm: Hỗn hợp này nhiều thành phần, tốn thời gian để thực hiện.
  • Cách thực hiện: Trộn tất cả chúng thành một dạng bột nhão và bôi hỗn hợp theo tỷ lệ 1-1-1-1 lên quầng vú. Để khô trong 30 đến 40 phút và rửa sạch.
cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(11)-min
Mật ong, sữa bột, nước chanh và dầu hạnh nhân giúp tăng cường màu sắc cho núm vú

Làm hồng nhũ hoa bằng bột yến mạch, sữa đông và nước ép cà chua

  • Ưu điểm: Nước ép cà chua hoạt động như một chất tẩy trắng để làm sáng màu da. Cùng với cà chua, sữa đông và bột yến mạch có tác dụng làm mịn và mềm da.
  • Nhược điểm: Cũng như các phương pháp tự nhiên khác, phương pháp này cũng kén đối với một số làn da hay nhạy cảm.
  • Cách thực hiện: Lấy cả ba nguyên liệu trộn đều với nhau sau đó thoa hỗn hợp lên núm, để trong 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn có thể thực hiện phương pháp này hàng ngày để có kết quả nhanh chóng.
cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(12)-min
Nước ép cà chua hoạt động như một chất tẩy trắng để làm sáng màu da.

Làm hồng nhũ hoa bằng dưa chuột, cam, bơ, mật ong và sữa 

  • Ưu điểm: Hỗn hợp này là một trong 10 cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên an toàn, bên cạnh đó, còn giúp làm ẩm cho vùng da này.
  • Nhược điểm: Tốn nhiều thời gian để thực hiện, sử dụng đúng liều lượng.
  • Cách thực hiện: Xay các loại trái cây với nhau, thêm sữa và mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt.  Áp dụng hỗn hợp này hàng ngày để thoa lên vùng núm vú, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả này.

Làm hồng nhũ hoa bằng chiết xuất dâu tằm

  • Ưu điểm: Dâu tằm chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin. Nó cũng chứa một lượng lớn carbohydrate chuyển hóa đường thành glucose để cung cấp năng lượng và hồi sinh các tế bào da, trong đó có nhũ hoa.
  • Nhược điểm: Phương pháp này gần như là an toàn cho hầu hết mọi loại da.
  • Cách thực hiện: Bạn có thể thoa chiết xuất trái cây trực tiếp lên quầng vú và để khô trong 5 đến 10 phút. Rửa sạch bằng nước thường. Phương pháp này làm sáng lên núm vú sẫm màu.
cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien
Dâu tằm chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin giúp hồi sinh các tế bào da

Làm hồng nhũ hoa bằng vaseline

  • Ưu điểm: Như chúng ta đã biết, Vaseline là một loại dầu bôi trơn cung cấp chất dinh dưỡng cho vùng nhũ hoa giúp khu vực này trông khỏe mạnh và sáng hồng hơn.
  • Nhược điểm: Vaseline là sự lựa chọn tuyệt vời nếu bạn có làn da nhạy cảm, tuy nhiên, độ dính và nhờn nếu không được vệ sinh kỹ lưỡng có thể tạo cơ hội cho vi khuẩn sinh sôi và cuối cùng có thể dẫn đến các vấn đề khác như mụn trứng cá và mụn bọc.
  • Cách thực hiện: Mát xa núm vú với vaseline và để qua đêm, cần rửa sạch sau khi thức dậy.
cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(13)
Vaseline là một loại dầu bôi trơn cung cấp chất dinh dưỡng cho vùng nhũ hoa

Làm hồng nhũ hoa bằng rễ cam thảo

  • Ưu điểm: Rễ cam thảo còn được gọi là rễ ngọt được sử dụng vì các đặc tính chữa bệnh của nó. Cam thảo có sẵn ở vô số dạng như chiết xuất chất lỏng, trà và thậm chí ở dạng bột cam thảo. Cam thảo chứa nhiều đặc tính chống vi khuẩn là lý do tại sao các bác sĩ da liễu khuyến khích sử dụng để làm sáng nhũ hoa.
  • Nhược điểm: Rễ cam thảo không ảnh hưởng đến sức khỏe
  • Cách thực hiện: Hòa tan một ít bột rễ cam thảo trong nước, thao lên vùng núm vú và để qua đêm hoặc ít nhất trong 7 đến 8 giờ. Sau khi bôi lên núm vú, hãy để khô và sau đó rửa sạch bằng nước. Để có kết quả nhanh hơn, bạn nên thực hiện thường xuyên.
cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(14)-min
Các bác sĩ da liễu khuyến khích sử dụng rễ cam thảo để làm sáng nhũ hoa

Làm hồng nhũ hoa bằng Arbutin

  • Arbutin là một trong những chất làm trắng và sáng da hiệu quả nhất. Nó từ từ giải phóng hydroquinone thông qua quá trình thủy phân trong da, cuối cùng làm giảm sắc tố da.
  • Bạn nên sử dụng arbutin có ở dạng chiết xuất từ ​​thực vật. Ngoài ra, bạn cũng dễ dàng tìm thấy thành phần này trong bất kỳ loại kem hoặc kem dưỡng làm sáng da nào trên thị trường.Tuy nhiên, trước khi sử dụng sản phẩm này, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ

Làm hồng nhũ hoa bằng nước cam

  • Ưu điểm: Đây là 10 cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên hiệu quả, Vitamin C trong cam là thành phần chủ yếu làm giảm sắc tố da gây thâm quầng núm vú.
  • Nhược điểm: Cần kiên trì trong thời gian dài.
  • Cách thực hiện: Bạn có thể thoa nước cam trực tiếp lên núm vú và để cho da hấp thụ nước. Sau đó vệ sinh sạch sẽ cả quầng vú và núm vú.
cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien
Vitamin C trong cam làm giảm sắc tố da gây thâm quầng núm vú

Cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên với bã cà phê

Bã cafe có khả năng làm hồng nhũ hoa rất hiệu quả và an toàn cho da, các chị em nên áp dụng ngay công thức dưới đây để làm hồng nhũ hoa của mình nhé:

Vệ sinh sạch vùng nhũ hoa bằng khăn ẩm.

Dùng bã cà phê đã nguội hoàn toàn phủ lên nhũ hoa kết hợp với mát xa nhẹ nhàng

Lưu bã cafe trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng khăn bông

cach-lam-hong-nhu-hoa-bang-tu-nhien(15)-min
Bã cafe có khả năng làm hồng nhũ hoa rất hiệu quả

Làm hồng nhũ hoa bằng kem đánh răng

Kem đánh răng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn rất tốt, nên được nhiều chị em lựa chọn làm nguyên liệu trị thâm nhũ hoa hiệu quả. Để an toàn cho da, bạn nên chọn kem đánh răng có ít chất tẩy rửa, không chứa nhiều Gel để tránh khô da.

Cách thực hiện

Rửa sạch nhũ hoa và lau khô bằng khăn sạch

Lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ, rồi thoa đều lên nhũ hoa bị thâm

Bạn kết hợp với mát xa nhẹ nhàng khoảng 10 phút

Sau đó rửa lại bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch

Bạn hãy thực hiện phương pháp này trước mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, và 1 tuần thực hiện 3 – 4 lần để đạt hiệu quả cao

Cách chăm sóc làm hồng nhũ hoa đúng cách

Để 10 cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên phát huy được hết tác dụng, bên cạnh việc kiên trì sử dụng thì lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học sẽ giúp chị em phụ nữ hạn chế thâm sạm nhũ hoa hơn, cụ thể:

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: Chị em phụ nữ nên bổ sụng một số loại rau củ, trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa  như: Hạt lanh, việt quốc,  quả óc chó,…sẽ có tác dụng tốt trong việc chăm sóc và làm sáng nhũ hoa.

Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: Thuốc lá, rượu bia.

Tập thể dục như Yoga, đi bộ, chạy bộ,…thường xuyên giúp giảm estrogen và có thể ngăn ngừa bệnh ung thư vú.

Không nên lạm dụng việc quan hệ tình dục.

Nên lựa chọn dung dịch vệ sinh an toàn, phù hợp với da.

Trên đây là 10 cách làm hồng nhũ hoa bằng tự nhiên an toàn tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ với cách chuyên gia của Đa khoa Phương Nam qua Hotline 1900 633698

Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Bài viết trước
Quan Hệ Khi Mang Thai Có Được Xuất Vào Trong Không?
Bài viết tiếp theo
Uống Thuốc Tránh Thai Khẩn Cấp Sau Bao Lâu Thì Có Kinh?

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Chat ngay 1