Hotline:
1800 2222
Tác giả: Lê Việt Ạnh Ngày đăng: Tháng 5 30, 2025
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Vệ sinh mắt là một phần thiết yếu để duy trì sức khỏe thị lực và phòng ngừa các bệnh về mắt. Dưới đây là những lý do vì sao vệ sinh mắt lại quan trọng:
Để giữ vệ sinh mắt đúng cách, bạn có thể thực hiện theo các biện pháp sau:
Rửa tay sạch sẽ
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt là trước khi chạm vào mắt hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt. Tránh dụi mắt bằng tay bẩn, vì điều này có thể đưa vi khuẩn và bụi bẩn vào mắt.
Vệ sinh mắt hàng ngày
Bảo vệ mắt khỏi tác nhân gây hại
Đeo kính bảo hộ khi làm việc trong môi trường bụi bẩn, hóa chất hoặc ánh sáng mạnh. Đồng thời, tránh tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, hóa chất độc hại và ánh nắng mặt trời gay gắt. Lưu ý, hạn chế sử dụng kính áp tròng quá lâu và vệ sinh kính áp tròng đúng cách.
Tránh dụi mắt
Bàn tay của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều loại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác. Khi dụi mắt, chúng ta vô tình đưa những tác nhân này vào mắt, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm kết mạc (đau mắt đỏ), viêm bờ mi, v.v. Đặc biệt, nếu có dị vật trong mắt, dụi mắt có thể làm dị vật cọ xát vào giác mạc, gây tổn thương nghiêm trọng hơn.
Sử dụng dung dịch vệ sinh mắt
Ngày nay, có nhiều dung dịch vệ sinh mắt chuyên dụng, giúp loại bỏ bụi bẩn và cặn trang điểm hiệu quả. Một ví dụ điển hình là Eyemiru Wash của Lion (Nhật Bản). Sản phẩm này chứa nhiều dưỡng chất và vitamin (E, B5, B6…), giúp làm sạch sâu, phòng ngừa các bệnh về mắt sau khi tiếp xúc với bụi bẩn hoặc nước hồ bơi, từ đó giúp duy trì đôi mắt khỏe mạnh.
Chăm sóc mắt khi sử dụng thiết bị điện tử
Quy tắc 20-20-20 là một phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp giảm mỏi mắt do sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài. Có nghĩa, cứ sau 20 phút sử dụng thiết bị điện tử, hãy nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây. Đồng thời, điều chỉnh độ sáng màn hình phù hợp và giữ khoảng cách an toàn với màn hình.
Thăm khám bác sĩ nhãn khoa định kỳ
Khám mắt định kỳ 6 tháng hoặc 1 năm một lần để kiểm tra sức khỏe mắt và phát hiện sớm các bệnh lý về mắt. Bên cạnh đó, thông báo cho bác sĩ về bất kỳ triệu chứng bất thường nào ở mắt như đau mắt, đỏ mắt, ngứa mắt, chảy nước mắt, v.v.
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
