Cách Trị Hội Chứng Ruột Kích Thích Tại Nhà

Hội chứng ruột kích thích là gì?

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một trong những bệnh phổ biến, với tỷ lệ mắc bệnh 5-20% dân số. Hội chứng IBS tuy lành tính và không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng chúng lại ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe người bệnh.

Khi mắc bệnh người bệnh thường có biểu hiện đau bụng tái đi tái lại, thay đổi thói quen đi đại tiện, cảm giác chướng và khó chịu vùng bụng. Đây là hiện tượng ruột bị rối loạn chức năng, lặp lại nhiều lần nhưng khi người bệnh đi khám, xét nghiệm đều không thấy dấu hiệu bất thường ở ruột.

Vậy là chúng ta vừa biết thêm “Hội chứng ruột kích thích là gì?”, tiếp theo đây mời bạn cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu nếu mắc hội chứng IBS, người bệnh nên kiêng ăn những gì?

Hội chứng ruột kích thích kiêng ăn gì?

Khi mắc hội chứng IBS, người bệnh thường gặp phải những triệu chứng như chướng bụng khó chịu, táo bón, tiêu chảy,…Một số người còn bị đau đại tràng, đau vùng bụng, cơn đau kéo dài và nghiêm trọng hơn khi ăn no, ăn đồ cay nóng,…Dưới đây là những thực phẩm mà người bệnh nên kiêng ăn để tránh khiến bệnh phát triển nặng hơn.

• Thực phẩm sống, chưa qua chế biến như rau sống, tiết canh, sashimi, gỏi cá,…
• Những thực phẩm lên men, chua như dưa cà muối chua, kim chi,…
• Trái cây khô và trái cây đóng hộp vì chúng chứa lượng đường cao, dễ gây táo bón, tiêu chảy và đầy hơi.
• Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như các món ăn chiên, rán. 
• Những thực phẩm chứa nhiều chất béo động vật khiến ruột co thắt, cơn đau bụng kéo dài.
• Người bệnh nên hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, pate, phomai, mayonnaise,…
• Thực phẩm dễ sinh hơi như bắp cải, đậu bắp, cải xanh,…
• Không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá
• Các chế phẩm từ sữa vì chúng chứa lượng lớn đường lactose rất khó tiêu hóa, gây táo bón, tiêu chảy hoặc đau bụng.
• Hạn chế ăn các loại hoa quả chua vì chúng chứa nhiều axit, không tốt cho tiêu hóa.
• Không ăn quá no vào buổi tối và không nên ăn thực phẩm cay nóng sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, gây đau bụng, tiêu chảy.
• Người mắc hội chứng ruột kích thích, khi bị tiêu chảy nên tránh các thực phẩm chứa chất xơ không tan như cellulose để không làm hại thành ruột.
• Thực phẩm dễ gây dị ứng cho người bệnh.

Nếu như đã tránh các thực phẩm mà người mắc hội chứng ruột kích thích nên kiêng nhưng không cải thiện triệu chứng thì người bệnh nên điều trị bằng thuốc. Dưới đây là những loại thuốc được bác sĩ chỉ định, mời bạn tham khảo.

Người bệnh nên uống gì khi bị hội chứng ruột kích thích?

Tùy theo từng triệu chứng của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ có chỉ định uống những loại thuốc phù hợp. Một số thuốc bạn nên uống khi mắc hội chứng IBS:

Thuốc điều trị tiêu chảy

• Thuốc hạn chế tiêu chảy: Diarsed, Imodium, Questran.
• Thuốc hỗ trợ niêm mạc ruột: Smecta, Actapulgite, Bismuth.
• Thuốc kháng sinh Rifaximin.
• Vi khuẩn thay thế: Lacteol, Antibio, Enterogermina.

Thuốc trị táo bón

• Thuốc trị táo bón tạo khối: Các thuốc chứa chất xơ, chất sợi từ củ, quả; chất nhầy như rau câu, cám lúa mì,… Những thuốc này thích hợp với những người không ăn được rau.
• Thuốc trị táo bón thẩm thấu: Có tác dụng bơm nước vào lòng ruột, giữ nước, làm mềm phân: Lactulose, Forlax, Sorbitol, Magie Sulfat,…
• Thuốc kích thích chức năng vận động bài tiết của ruột: Nha đam, Bisacodyl, muồng trâu, picosulfat,…
• Thuốc Lubiprostone, Eluxadolin, Linaclotide.

Thuốc hạn chế co thắt, giảm đau bụng

• Thuốc hạn chế co thắt hướng cơ trơn: Sapmaverin, Meteospasmyl, Duspatalin,…
• Thuốc kháng Cholinergic: Atropin, Buscopan.

Nhóm thuốc chống trầm cảm

Khi người bệnh bị đau hoặc trầm cảm, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thuốc chống trầm cảm ba vòng hoặc thuốc tái hấp thu Serotonin chọn lọc chất ức chế. Những loại thuốc này giúp ức chế hoạt động của các tế bào thần kinh, giúp người bệnh đỡ căng thẳng, mệt mỏi.

Nhóm thuốc triển vọng mới: Công dụng trên thụ thể 5-HT

• Thuốc đối vận 5-HT giúp trị bệnh tiêu chảy: Alosetron, Cilansetron.
• Thuốc đồng vận 5-HT giúp trị táo bón: Prucalopride, Tegaserod,…

Những chia sẻ trên phần nào giúp bạn đọc có thêm kiến thức về những loại thuốc nên uống khi mắc hội chứng ruột kích thích. Tiếp theo đây, cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu “Hội chứng IBS có nguy hiểm không?”, mời bạn tham khảo.

Hội chứng ruột kích thích có gây nguy hiểm cho người bệnh không?

Hội chứng ruột kích thích không gây nguy hiểm cho người bệnh. Hầu hết những người IBS thường được phát hiện ở mức độ nhẹ kèm các triệu chứng thường gặp như đau bụng, táo bón, tiêu chảy,…ngoài ra, rất ít trường hợp có triệu chứng nghiêm trọng.

Một số trường hợp nhẹ, bệnh có thể tự khỏi mà không cần phải dùng thuốc, chỉ cần bạn duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ. Vì vậy, khi nghi ngờ mắc hội chứng ruột kích thích hoặc được chẩn đoán bệnh, bạn không cần quá lo lắng hay căng thẳng vì điều này sẽ làm bệnh tiến triển nặng nề hơn.

Dù vậy, người bệnh cũng không nên chủ quan, cần nghiêm túc điều trị bệnh để tránh kéo dài bệnh và làm các triệu chứng trở nên nặng hơn. Người bệnh cũng cần được thăm khám bác sĩ để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. 

Bên cạnh đó, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học cũng rất cần thiết cho người mắc hội chứng IBS, dưới đây là những thực phẩm tốt cho người mắc bệnh.

Hội chứng ruột kích thích nên ăn gì?

Những mắc hội chứng IBS cần tuân thủ theo chế độ ăn khoa học, lành mạnh như sau:

• Chọn thực phẩm sạch, không chứa chất bảo quản, hóa chất.
• Bổ sung nhiều chất xơ như rau xanh, trái cây, củ quả (đặc biệt là trái cây giàu kali như đu đủ, chuối,…) và cám gạo vào chế độ ăn.
• Duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, hạn chế chất béo nhiều carbohydrate, ví dụ mì ống, gạo, bánh mì nguyên cám,…
• Chia thành nhiều bữa ăn trong ngày, khoảng 2 tiếng nên ăn 1 bữa vì nếu ăn nhiều thức ăn cùng lúc sẽ dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây đau bụng, khó tiêu.
• Khi ăn phải ăn chậm, nhai kỹ giúp làm giảm đầy bụng, chướng hơi. Nhờ đó, hạn chế kích thích co bóp của ruột, giảm đau bụng hiệu quả.

Nếu đã xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học nhưng vẫn không giảm các triệu chứng khó chịu, bạn có thể tham khảo những cách chữa hội chứng ruột kích thích dứt điểm dưới đây nhé!

Cách chữa hội chứng ruột kích thích dứt điểm?

Dưới đây là những cách chữa hội chứng IBS dứt điểm tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

• Đi bộ: Đây là một trong những phương pháp đơn giản, dễ áp dụng cho người mắc hội chứng IBS. Mỗi ngày chỉ cần đi bộ khoảng 15 phút sẽ giúp giảm nhẹ triệu chứng bệnh.
• Xoa bóp và ấn nguyệt: Việc này giúp cơ thể giải phóng endorphins (chất giảm đau) giúp bạn có cảm giác dễ chịu hơn. Dùng tay ấn nhẹ vùng rốn, xoa đều theo chiều kim đồng hồ sẽ giúp dạ dày hoạt động tốt hơn.
• Uống trà: Trà bạc hà cũng có tác dụng thư giãn dạ dày, nếu uống thường xuyên, tinh dầu trong lá bạc hà như một dược liệu điều trị hội chứng ruột kích thích hiệu quả.
• Miếng chườm ấm: Mẹo cho người mắc hội chứng IBS là dùng một miếng chườm ấm để giảm đau bụng, đầy hơi, khó tiêu.
• Liệu pháp tâm lý: Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, giúp giảm stress, nâng cao sức khỏe thể trạng. Luôn giữ cho tinh thần lạc quan, thư giãn. Từ đó, các triệu chứng của hội chứng IBS cũng được cải thiện đáng kể.

Ngoài những phương pháp trên, bạn nên xây dựng chế độ ăn lành mạnh, tập luyện thể dục thường xuyên và tránh ăn các thực phẩm ảnh hưởng xấu đến bệnh. 

Nếu đã áp dụng những phương pháp mà bài viết này nêu trên, nhưng tình trạng vẫn không tiến triển tốt, bạn nên đến gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị bệnh.

Kết luận

Nhìn chung, hội chứng ruột kích thích là bệnh phổ biến, ai cũng có nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, hội chứng này không quá nguy hiểm, chúng chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe người mắc bệnh như đau bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy,…Những triệu chứng này có thể hạn chế bằng cách xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao, sử dụng thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ, nên thường xuyên đến cơ sở y tế để thăm khám để có phương pháp điều trị bệnh phù hợp.