Cai Sữa Cho Bé Mẹ Bị Căng Sữa – 10 Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGÔ THỊ VINH

Bác sĩ Sản khoa I Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Dấu hiệu mẹ bị căng sữa

Trước khi tìm hiểu về cách khắc phục cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, các chị em phụ nữ cần nắm rõ dấu hiệu để nhận biết, cụ thể: 

• Đau ở quầng vú.
• Đau tái phát ở một trong hai hoặc cả hai bầu ngực.
• Đau cấp tính trong những ngày đầu cai sữa và sau đó giảm dần.
• Bầu ngực to, sần hoặc cứng.
• Có cảm giác bầu ngực nặng hoặc căng tức.
• Xuất hiện các triệu chứng giống như cúm bao gồm rùng mình, ớn lạnh, mệt mỏi, sốt cao, lo lắng và khó chịu.
• Núm vú đỏ.
• Sữa chảy ra từ núm vú khi có lực va chạm, ma sát.
• Nếu vú bị đau, sờ thấy nóng, sưng và cứng kèm theo cảm giác rát thì đây là dấu hiệu đau do viêm.

*Lưu ý: Nếu dấu hiệu này không được cải thiện trong một tuần, mẹ nên đến các cơ sở y tế để được chăm sóc sức khỏe ngay lập tức.

Nguyên nhân cai sữa cho bé mà mẹ bị căng sữa 

Trong thời gian cho con bú, các tuyến sữa liên tục tạo sữa mỗi ngày, điều này tạo cho cơ thể một thói quen, vì thế, cho dù mẹ có cai sữa cho con thì sữa mẹ vẫn liên tục được tạo ra. Nhưng vì sữa không được xuất ra bên ngoài, từ đó gây ứ đọng, khiến cho bầu ngực thêm căng và đau. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa.

Đôi khi, các tia sữa bị tắc có thể dẫn đến tình trạng viêm, đây cũng là lý do gây ra các cơn đau và căng.

Cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa – 10 cách khắc phục hiệu quả

Để cải thiện tình trạng cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, mẹ có thể thử một trong các cách sau tại nhà:

1. Tắm nước ấm

• Tắm vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm có thể làm cho các mô được mềm và dẻo, hỗ trợ giảm bớt dòng sữa tích tụ trong bầu ngực. Mẹ cũng có thể thực hiện chườm nóng để giảm đau.
• Trong quá trình tắm hoặc ngâm bồn nước nóng mẹ nên kết hợp với việc xoa bóp bầu ngực một cách nhẹ nhàng.

2. Sử dụng máy hút sữa

Mẹ cũng có thể sử dụng máy hút sữa nếu cảm thấy bầu ngực quá căng, gây khó chịu.

3. Xoa bóp bầu ngực

Nếu mẹ không muốn sử dụng máy hút sữa, hãy thử xoa bóp, ấn nhẹ bầu vú để sữa được tiết ra. Ngoài ra, massage cũng giúp bầu ngực căng được thư giãn và giảm các cơn đau.

4. Chườm lạnh

Khi cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, mẹ có thể chườm đá lên bầu ngực để giúp giảm sưng và đau.

5. Uống nhiều nước

Thông thường, khi bầu ngực bị căng và đau, cơ thể của mẹ sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng, để tránh tình trạng mất nước và sốt, mẹ nên bổ sung đầy đủ nước. Điều này cũng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giảm các triệu chứng viêm.

6. Uống trà xô thơm

Bên cạnh các cách xoa bóp, tắm nước nóng, mẹ cũng có thể giảm đau bằng cách uống trà xô thơm hai lần một ngày.

7. Đặt lá bắp cải lên ngực

Đây là cách được ông bà ta truyền miệng và sử dụng rất nhiều. Mẹ có thể đắp lá bắp cải tươi và lạnh lên ngực để chữa đau vú do cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa.

8. Duy trì lối sống lành mạnh

Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng và duy trì lối sống lành mạnh. Bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết trước khi sinh để giúp cơ thể thích nghi được những thay đổi đột ngột. Đây cũng là cách giúp mẹ giảm được tình trạng đau và căng ngực do sự tích tụ của sữa.

9. Ngủ đủ giấc

Trong khi ngủ, cơ thể có khả năng tự chữa lành những tổn thương. Chính vì thế, mẹ bầu nên cân bằng các lịch trình trong ngày để đảm bảo ngủ đúng giờ và đủ giấc.

10. Học hỏi kinh nghiệm từ các bà mẹ khác

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, mẹ nên chia sẻ với các bà mẹ đã từng trải qua vấn đề này, chắc chắn mẹ sẽ có nhiều lời khuyên hữu ích.

Bên cạnh đó, để khắc phục tình trạng đau do cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa, mẹ cần lưu ý các điểm sau:

• Giảm từ từ số lần cho con bú mỗi ngày.
• Sử dụng máy hút sữa cho đến khi cảm giác khó chịu giảm bớt. Nhưng không nên vắt hết sữa trong một lần, bởi có thể làm tăng sản lượng sữa thay vì giảm bớt.
• Mẹ nên tránh mặc áo ngực chật, bởi điều này có thể làm tắc ống dẫn sữa và khiến ngực bị sưng.
• Bạn cũng có thể giảm tiết sữa bằng thuốc, nhưng phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Nếu mẹ đã cố gắng thử các mẹo trên trong vòng 1 tuần nhưng không có hiệu quả, thậm chí nặng thêm, mẹ nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế để được thăm khám và được điều trị.

Những lưu ý để chăm sóc ngực trong quá trình mẹ cai sữa cho bé

Tình trạng đau, sưng ngực do cai sữa cho bé mẹ bị căng sữa có thể dẫn đến tình trạng viêm. Vì thế mẹ nên chú ý đến việc chăm sóc, vệ sinh bầu ngực kỹ lưỡng bằng các cách sau:

• Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi xoa bóp ngực.
• Vệ sinh bầu ngực bằng nước sạch, không sử dụng các dung dịch có chất tẩy rửa mạnh để thoa trực tiếp, bởi điều này có thể gây cho vùng da này khô ráp, nứt nẻ tạo điều kiện thuận lợi chi vi khuẩn phát triển.
• Không nên chườm nóng và lạnh quá lâu bởi có thể làm tổn thương đến vùng da ở vùng ngực.
• Có thể dùng khăn mềm vệ sinh nhưng không chà xát và dùng nhiều lực lên bầu ngực.
• Sau khi tắm, cần lau khô vùng ngực, ti rồi mới mặc áo ngực.