Hotline:
1800 2222
Tác giả: Duyen Nguyen Ngày đăng: Tháng năm 9, 2024
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Mục Lục Bài Viết
Dừa sáp là loại trái cây đặc sản rất đặc biệt của tình Trà Vinh, khác với các loại dừa khác thì dừa sáp có phần cơm dừa dày, dẻo, đặc ruột cùng hương vị thơm, béo. Trung bình 100g dừa sáp chứa khoảng 360 – 400 calo, lượng calo này khá cao so với những loại trái cây nhiệt đới khác nên khi tiêu bạn cũng nên chú ý đến khẩu phần nếu đang trong quá trình giảm cân.
Ngoài hàm lượng calo khá cao, dừa sáp còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như chất xơ, carbohydrate, chất đạm,…
Hàm lượng calo trong dừa sáp có thể thay đổi, tùy theo cách chế biến cũng như kích thước. Nếu bạn ăn dừa sáp cùng với đường, sữa, đậu phộng thì lượng calo sẽ tăng cao.
Qua những chia sẻ trên, bạn đọc đã biết được dừa sáp bao nhiêu calo. Phần tiếp theo đây, mời bạn tìm hiểu ăn dừa sáp có béo không?
Trên thực tế ăn dừa sáp sẽ không gây béo nếu bạn ăn đúng cách và có chế độ ăn uống khoa học, duy trì thói quen hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Nếu bạn ăn dừa sáp với lượng phù hợp, không ăn nhiều dừa sáp cùng lúc, kết hợp với chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục thường xuyên vừa kiểm soát đường lượng calo, vừa giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ăn dừa sáp có béo không? câu trả lời là không. Tuy nhiên, bạn nên chú ý khẩu phần ăn, chế độ ăn khoa học và hoạt động thể chất thường xuyên để không gây tăng cân nhé!
Nhằm giúp bạn thưởng thức món dừa sáp vừa ngon lại không sợ tăng cân, Đa khoa Phương Nam mách bạn những cách ăn tốt cho sức khỏe dưới đây, mời bạn tham khảo.
Bên cạnh lượng calo tương đối cao, dừa sáp chứa nhiều vitamin, protein, chất xơ và chất béo bão hòa lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên cũng cần lưu ý một số điểm sau để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe:
Lưu ý: Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo vì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe của từng cá nhân. Vì thế, độc giả vui lòng thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn chính xác nhất! Xin cảm ơn!
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
