Kẹo Dynamite socola 3 viên bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập không?

Trang chủ > Chuyên khoa > Khoa khác > Y học dự phòng > Kẹo Dynamite socola 3 viên bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập không?

Tác giả: ngocdo Ngày đăng: Tháng hai 5, 2025

Bạn yêu thích vị the mát của bạc hà kết hợp với vị ngọt béo của socola? Kẹo Dynamite Socola 3 viên chắc chắn là một lựa chọn quen thuộc. Tuy nhiên, bạn có bao giờ thắc mắc kẹo dynamite socola 3 viên bao nhiêu calo và liệu có ảnh hưởng đến cân nặng của bạn không? Hãy cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Giới thiệu kẹo Dynamite Socola 3 viên

Kẹo Dynamite Socola là sản phẩm của URC Việt Nam thuộc tập đoàn JG Summit Philippines. Dòng kẹo này đã nhanh chóng trở thành món ăn vặt được ưa chuộng tại Việt Nam kể từ khi xuất hiện vào năm 2020. Loại kẹo này gây ấn tượng bởi sự kết hợp độc đáo giữa lớp vỏ cứng, vị socola thơm lừng và nhân kem mát lạnh bên trong. 

Kẹo Dynamite 3 viên có hương vị thơm ngon, phù hợp với khẩu vị của nhiều người
Kẹo Dynamite 3 viên có hương vị thơm ngon, phù hợp với khẩu vị của nhiều người

Trào lưu thưởng thức kẹo Dynamite hiện nay vẫn giữ sức hút mạnh mẽ, đặc biệt trong giới trẻ, dân văn phòng nhờ hương vị hấp dẫn, sự tiện lợi. Với tép kẹo nhỏ gọn, chỉ với 3 viên, dễ dàng mang theo và phù hợp cho mọi tình huống như đi làm, học tập hoặc giải trí. 

Hương vị socola đậm đà kết hợp với nhân kem tan chảy tạo cảm giác vừa thú vị, vừa thư giãn. Cảm giác ngọt ngào, mát lạnh sau mỗi lần thưởng thức là lý do khiến Dynamite trở thành món quà vặt khó cưỡng cho nhiều người.

Kẹo Dynamite socola 3 viên bao nhiêu calo? 

1 chiếc kẹo Dynamite socola 3 viên có lượng calo trung bình là 45 calo. Con số này có thể thay đổi đôi chút tùy vào hương vị kẹo mà bạn lựa chọn.

Trung bình trong 1 chiếc kẹo Dynamite 3 viên chứa khoảng 45 calo
Trung bình trong 1 chiếc kẹo Dynamite 3 viên chứa khoảng 45 calo

Với nhiều người thì món kẹo này không còn xa lạ nữa, bởi nó rất dễ ăn, tiện lợi và mang lại chút hương vị ngọt ngọt đầu lưỡi. Sở dĩ có mùi hương đặc trưng như vậy là nhờ vào bảng thành phần an toàn bao gồm: 

  • Đường – siro glucose
  • Bơ cacao – sữa bột để tạo hương vị socola đậm đà
  • Dầu thực vật – chất nhũ hóa giúp kết cấu kẹo mịn màng
  • Một số loại phụ gia thực phẩm khác

Kẹo Dynamite socola 3 viên có hàm lượng calo rất thấp nên không gây tăng cân tuy nhiên mọi người hãy nhớ:

  • Nếu ăn nhiều lần trong ngày hoặc liên tục sẽ góp phần làm tăng tổng lượng calo, điều này có thể dẫn đến thừa năng lượng và tăng cân.
  • Hàm lượng đường cao trong kẹo dễ gây tăng đường huyết tạm thời, không phù hợp cho người bị tiểu đường hoặc đang trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Lời khuyên khi thưởng thức kẹo Dynamite Socola 3 viên 

Kẹo Dynamite Socola 3 viên là lựa chọn thú vị cho những ai yêu thích vị ngọt ngào của socola. Tuy nhiên, để tránh tăng cân và duy trì dinh dưỡng cân bằng, bạn cần lưu ý những điều sau:

Khi ăn kẹo Dynamite thì nên cân nhắc số lượng để tránh dư calo nạp vào cơ thể
Khi ăn kẹo Dynamite thì nên cân nhắc số lượng để tránh dư calo nạp vào cơ thể

  • Chỉ nên ăn 2 – 3 chiếc/ngày, tương ứng với khoảng 90 – 135 calo, để tránh vượt quá nhu cầu năng lượng hàng ngày.
  • Hạn chế ăn kẹo vào buổi tối hoặc khi cơ thể ít vận động, vì năng lượng từ đường dễ chuyển hóa thành mỡ thừa.
  • Nên kết hợp kẹo với thực phẩm giàu chất xơ như trái cây tươi hoặc các loại hạt để cân bằng dinh dưỡng và giảm tốc độ hấp thu đường vào máu.
  • Nếu bạn thèm ăn kẹo thường xuyên, thì hãy tăng cường hoạt động thể chất như đi bộ, chạy bộ hoặc tập gym để đốt cháy lượng calo dư thừa.
  • Cuối cùng là nên ăn vào giữa buổi sáng hoặc buổi chiều khi bạn cần bổ sung năng lượng tức thời, tránh dùng để thay thế bữa ăn chính.

Kẹo Dynamite Socola 3 viên là một món ăn vặt hấp dẫn, nhưng bạn cần biết cách thưởng thức hợp lý để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hy vọng với những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ kẹo Dynamite socola 3 viên bao nhiêu calo và có gây mập không. Cùng chia sẻ những điều thú vị cho mọi người cùng biết nhau.

Khuyến cáo Y khoa: Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo vì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố cũng như tình trạng sức khỏe của từng cá nhân. Vì thế, độc giả vui lòng thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn chính xác nhất! Xin cảm ơn!

Đánh giá bài viết
Bài viết này có hữu ích với bạn không?

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Gọi ngay Đặt hẹn
CHAT NGAY
Địa Chỉ Bác sĩ