Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Đình Diện | Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng Ba 30, 2021
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Mục Lục Bài Viết
Sữa tươi cho bé được lấy trực tiếp từ sữa bò, loại sữa này thường không được chế biến phức tạp mà chỉ trải qua quá trình sơ chế đơn giản như khử trùng, tiệt trùng hay thanh trùng để đảm bảo độ nguyên chất cũng như dinh dưỡng của nó.
Ngoài ra, sữa tươi cũng không chứa chất bảo quản và thường được đóng gói thành chai hoặc hộp giấy nhằm mục đích vận chuyển, lưu trữ.
Có nhiều người gửi câu hỏi đến hòm thư của Đa Khoa Phương Nam với nội dung: “Vì sao sữa tươi chỉ thích hợp cho bé trên 1 tuổi?”, sau đây Đa khoa Phương Nam sẽ giải đáp câu hỏi đó cho mọi người.
Theo Bệnh viện nhi đồng 2, Khi các bé chưa được 1 tuổi hệ tiêu hóa của bé chưa được hoàn thiện, nên không thể tiêu hóa được các chất dinh dưỡng như protein, khoáng chất có trong sữa tươi, dễ gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ em dưới 1 tuổi
Ngoài ra trong sữa tươi có rất ít các dưỡng chất như vitamin C, sắt. Nên để các bé sử dụng sữa tươi thường xuyên sẽ làm các bé dễ bị thiếu máu.
Trước khi đi sâu vào vấn đề loại sữa tươi nào tốt cho bé, chúng ta cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng cũng như lợi ích của sữa tươi đối với bé nhé!
Trong sữa tươi tươi chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu, có khả năng cung cấp đầy đủ năng lượng cho trẻ vận động và phát triển. Thành phần dinh dưỡng chính của sữa tươi gồm các chất như:
>>> Uống sữa tươi sẽ giúp trẻ bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho quá trình vận động cũng như tăng trưởng, giúp trẻ có đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển toàn diện nhất.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì lượng sữa tươi mà trẻ nên uống 1 ngày phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ, cụ thể như sau:
Trẻ 1 tuổi: Đối với trẻ em 1 tuổi thì nên cho trẻ uống khoảng 200 – 300ml sữa tươi mỗi ngày. Vì sữa tươi cho bé vào giai đoạn này có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao, cân nặng vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa thực sự khỏe mạnh, vì vậy không nên cho trẻ uống quá nhiều và chỉ nên uống sau bữa ăn 1 – 2 giờ.
Trẻ từ 2 – 3 tuổi: Trẻ em 2 – 3 tuổi thì dung lượng sữa uống mỗi ngày có thể tăng lên, khoảng 500 – 700ml/ ngày. Tuy nhiên, cũng không nên uống quá nhiều hay lạm dụng sữa tươi cho bé vì nó dễ dẫn đến béo phì, táo bón,…
Trong sữa tươi chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho trẻ, cụ thể, thành phần của sữa tươi gồm những chất sau:
Hiện nay, dung tích của 1 bịch sữa tươi sẽ phụ thuộc vào loại sữa cũng như thương hiệu sản xuất. Nhưng hầu hết 1 bịch sữa tươi sẽ được đóng gói ở các mức 110ml, 180ml, 200ml, 220ml hoặc 1lít.
Bên cạnh đó, lượng calo của 1 hộp hay 1 bịch sữa tươi cũng do dung tích và loại sữa quyết định. Cụ thể như:
Cứ 100ml sữa tươi có đường sẽ chứa khoảng 76 calo. Nếu muốn tính lượng calo của loại sữa bạn uống, bạn có thể nhân lên theo lượng calo này.
Ngoài ra, 1 bịch sữa tươi có đường thường chứa khoảng 152 kcal, 1 bịch sữa tươi ít đường thường chứa khoảng 140 kcal và 1 bịch sữa tươi không đường thường chứa khoảng 100 kcal.
Trên thực tế thì sữa tươi thanh trùng và tiệt trùng đều tốt cho trẻ, vì những dòng sữa này đều đã được xử lý loại bỏ những tạp chất. Vì vậy, phụ huynh có thể cho trẻ uống cả 2 loại sữa này.
Sữa tươi thanh trùng: Sữa thanh trùng là dòng sữa chứa rất nhiều dưỡng chất vì nó được tinh chế từ sữa tươi ở 750 độ C mà không thêm bất cứ phụ liệu nào. Tuy nhiên, loại sữa này chỉ có thể bảo quản trong vòng 10 – 15 ngày ở nhiệt độ 4 – 6 độ C.
Sữa tươi tiệt trùng: Sữa tiệt trùng cũng được chế biến từ sữa thô nhưng các thương hiệu sữa có thể thêm vào loại sữa này các chất béo hoặc sữa bột để tăng thêm hương vị. Sữa tiệt trùng thường được đóng thành hộp và có thể bảo quản đến 6 tháng.
Có thể hâm nóng sữa tươi bằng lò vi sóng, tuy nhiên, trong quá trình làm nóng, bạn sẽ không thể khuấy sữa, nên nó dễ khiến chất béo cùng protein trong sữa bị kết tủa, gây mất dinh dưỡng. Vì thế, việc hâm sữa bằng lò vi sóng không được khuyến khích.
Để đảm bảo an toàn, bạn có thể sử dụng nồi để đun sữa trên bếp, sau đó cân chỉnh nhiệt độ và khuấy sữa đều tay để đảm bảo dinh dưỡng cho sữa.
Sữa tươi cho bé hiện tại có rất nhiều loại, tuy nhiên, nếu muốn đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cũng như dưỡng chất cho trẻ, phụ huynh có thể cân nhắc cho bé sử dụng những loại sữa sau:
Sữa tươi nguyên kem: Sữa tươi nguyên kem là dòng sữa có thành phần là sữa bò nguyên chất 100%. Trong sữa tươi nguyên kem có chứa rất nhiều photpho, canxi, đạm,… thích hợp cho trẻ còi xương, chậm phát triển, nhẹ cân, thấp còi. Tuy nhiên, những trẻ đang bị thừa cân, béo phì không nên sử dụng dòng sữa này.
Sữa tươi tách béo: Dòng sữa này hỗ trợ quá trình phát triển trí não của trẻ, hơn nữa, vì đã được tách béo nên sẽ thích hợp cho những trẻ đang bị béo phì.
Sữa tươi ít béo: Sữa tươi ít béo đã được giảm bớt hàm lượng chất béo, nên chỉ còn ở mức 1 – 1,8%. Những trẻ đang phát triển bình thường và không có ý định tăng cân nhiều thì có thể dùng sữa này.
Sữa có đường và không có đường: Sữa tươi có đường và không đường cũng là dòng sữa tốt cho trẻ. Mẹ hãy chọn loại sữa phù hợp theo sở thích của trẻ nhé!
Sữa đậu nành: Nếu các mẹ không thích cho trẻ uống sữa bò, có thể cho trẻ uống sữa đậu nành thay thế. Sữa đậu nành có thể bổ sung canxi và vitamin D.
Sữa gạo: Phụ huynh cũng có thể cho trẻ uống sữa gạo, tuy nhiên nên chọn loại ít đường và không đường để bổ sung thêm vitamin D, canxi,…
Sữa hạnh nhân: Một trong những dòng sữa cung cấp nhiều dinh dưỡng, vitamin, dưỡng chất cho trẻ mà phụ huynh có thể lựa chọn đó là sữa hạnh nhân. Sữa hạnh nhân chứa ít chất béo nên rất phù hợp với những người thừa cân, béo phì.
Các bậc phụ huynh thường băn khoăn loại sữa tươi nào tốt cho bé khi có ý định cho con mình uống sữa tươi. Bởi tùy vào độ tuổi cũng như giai đoạn phát triển, bé sẽ phù hợp với các loại sữa khác nhau.
Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn các loại sữa tươi cho bé 1 tuổi và trên 1 tuổi, đừng bỏ qua nếu muốn chọn đúng loại sữa phù hợp nhất cho con mình nhé!
Như đã nêu ở trên mặc dù sữa tươi tốt cho sự phát triển của trẻ, tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì các bé dưới 1 tuổi không nên uống sữa tươi. Cha mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa tươi khi trẻ đã được 1 tuổi. Vì lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ mới phát triển hoàn thiện và hấp thu tốt những dưỡng chất có trong sữa.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa tươi cho bé 1 tuổi. Tuy nhiên, nếu muốn chọn dòng sữa tươi tăng cân cho bé, sữa phát triển trí não cho bé 1 tuổi hoặc sữa tăng chiều cao hiệu quả thì phụ huynh có thể chọn những dòng sữa sau:
Nhiều mẹ có thắc mắc là trẻ 1 tuổi uống sữa tươi vinamilk được không? Câu trả lời là Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk rất tốt cho trẻ dưới một tuổi, bởi vì các lí do sau đây:
Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk là nhãn hiệu thuộc tập đoàn Vinamilk, có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ trẻ tăng cân, phát triển chiều cao cũng như trí tuệ toàn diện.
Đặc biệt vì sữa Vinamilk có hàm lượng canxi, đạm và photpho cao nên có thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho trẻ vận động mỗi ngày. Hơn nữa, sữa Vinamilk có rất nhiều hương vị cho trẻ lựa chọn.
Mẹ nên cho trẻ uống từ 1 – 3 hộp (tương đương 200ml – 660ml) sữa tiệt trùng Vinamilk mỗi ngày.
Loại sữa tươi nào tốt cho bé? – Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk là một lựa chọn tốt cho bé.
TH True Milk chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể của trẻ như Canxi, kẽm, Magiê ,Protein, Carbohydrate, chất béo, Vitamin và khoáng chất khác. Nhờ vậy, uống sữa TH True Milk sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, thông minh, tăng cường đề kháng cũng như phát triển toàn diện hơn về chiều cao, cân nặng, trí tuệ.
TH TRue Milk có mùi thơm, rất dễ uống, mẹ có thể cho trẻ uống từ 1 – 3 hộp (tương đương 200ml – 660ml) sữa mỗi ngày.
Thành phần chính của Nutifood bao gồm Protein, Canxi, Photpho Vitamin A, D, kẽm, tiền tố DHA, ARA, Lysin… Có khả năng giúp trẻ phát triển trí não toàn diện và tăng cường chiều cao tối đa. Đặc biệt, còn giúp cải thiện thị lực, giúp đôi mắt của trẻ luôn sáng khỏe.
Ngoài ra, Nutifood chứa hàm lượng chất đạm và chất béo cao nên có thể giúp trẻ tăng cân hiệu quả.
Mẹ nên cho trẻ uống khoảng 400 – 700ml (tương đương 2 – 3 hộp) sữa Nutifood mỗi ngày.
Thành phần của sữa Meadow Fresh gồm canxi, photpho, protein, chất béo cùng nhiều khoáng chất khác. Sữa tươi giúp tăng cân cho bé 1 tuổi nhanh chóng và vượt trội sau một thời gian sử dụng.
Ngoài ra sữa tươi Meadow Fresh còn giúp bé phát triển toàn diện về trí tuệ, chiều cao, cân nặng cũng như hệ miễn dịch.
Mẹ nên cho bé uống 400 – 700ml (tương đương 2 – 3 hộp) sữa mỗi ngày.
Sữa Dutch Lady chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ như Canxi, Phốt pho, Vitamin B2 và Vitamin B12. Giúp trẻ tăng cân, cải thiện chiều cao, trí tuệ và đảm bảo đủ nguồn năng lượng thiết yếu để trẻ vận động mỗi ngày.
Mẹ có thể cho trẻ uống từ 1 – 3 hộp sữa Dutch Lady mỗi ngày.
Trên thực tế thì các loại sữa tươi kể trên đều có thể sử dụng cho trẻ trên 1 tuổi, tuy nhiên, nếu mẹ muốn thay đổi loại sữa khác cho trẻ thì có thể chọn một trong những loại sữa tươi cho bé 2 tuổi – 3 tuổi tốt nhất, giúp bé phát triển chiều cao cân nặng và trí thông minh.
Sữa tươi Enfagrow có thành phần chính là sữa bò tách đường cùng sữa bột nguyên kem, có khả năng cung cấp chất béo, đạm, đảm bảo nguồn năng lượng thiết yếu cho trẻ mỗi ngày.
Đặc biệt, Enfagrow sẽ giúp trẻ 2 tuổi phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ, để trẻ lớn lên thông minh, khỏe mạnh hơn.
Mẹ nên cho trẻ uống từ 2 – 4 hộp sữa Enfagrow (tương đương khoảng 360ml – 800ml) mỗi ngày.
Sữa tươi Nestle là thương hiệu sữa nổi tiếng toàn cầu có xuất xứ từ Hoa Kỳ, Mỹ. Sữa tươi Nestle có thành phần chính gồm canxi protein, vitamin A, B3, B6, B9 và D, có tác dụng hỗ trợ bé 2 tuổi tăng trưởng chiều cao, tăng cân nặng, kích thích trí não để bé thông minh hơn.
Bé nên uống khoảng 2 – 4 hộp sữa tươi Nestle mỗi ngày.
Dòng sữa GrowPlush rất tốt cho trẻ trên 1 tuổi – 2 tuổi – 3 tuổi, những trẻ đang cần tăng cân, trẻ bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân, thấp còi.
Thành phần chính của dòng sữa GrowPlush bao gồm vitamin A, C, E, B, Selen, DHA và Taurin… vừa bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa kích thích trẻ ăn ngon, cải thiện tình trạng biếng ăn và giúp trẻ tăng cân hiệu quả.
Đối với dòng sữa này, mẹ có thể cho trẻ uống từ 2 – 4 hộp mỗi ngày.
Sữa tươi Abbott Grow được tạo nên bởi những thành phần chính như nước, sữa toàn phần, sữa tách kem, sucrose, lactose, canxi, kali, sắt sunfat, kẽm, vitamin A, E, D3…. Có khả năng giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, giúp xương và răng chắc khỏe. Đặc biệt, sữa tươi còn giúp phát triển trí não, giúp trẻ thông minh hơn.
Mẹ hãy cho trẻ uống khoảng 2 – 4 hộp sữa Abbott Grow mỗi ngày.
Sữa tươi Similac có thành phần gần giống như sữa mẹ, nên giàu đạm, canxi, prrotein, không những giúp trẻ tăng cân mà còn phát triển toàn diện về trí tuệ. Cung cấp năng lượng để trẻ vận động mỗi ngày.
Mẹ nên cho trẻ uống từ 2 – 4 hộp sữa mỗi ngày.
Sữa tươi A2 là sản phẩn nổi tiếng của thương hiệu sữa A2 Milk Company, có nguồn góc xuất xứ từ Úc. Sữa tươi A2 được chiết xuất từ sữa bò chăn thả tự nhiên tại Úc. Sữa tươi A2 chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết giúp bé phát triển toàn diện, về trí thông minh và cả sức khỏe thể lực
Sản phẩm phù hợp cho trẻ từ 12 tháng trở lên, mang trong mình nhiều protein, canxi cao, giúp hệ tuôi hóa của bé hoạt động trơn tru hơn, và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé
Với nguyện liệu là 100% sữa bò nguyên chất, chứa đủ 20 loại vitamin rất tốt cho trẻ em trên 1 tuổi, 2 tuổi. Đặc biệt với hàm lượng chất béo cực thấp, nên các mẹ không sợ con trẻ của mình bị tăng cân béo phì. Và sản phẩm k chứa các chất phụ gia, chất bảo quản nên rất tốt cho sức khỏe
Trong sữa A2 không chứa đạm Beta- casein A1, mà thay vào đó là thành phần đạm A2 giúp dễ dàng vận chuyển các dưỡng chất đi khắp cơ thể
Lượng Canxi, Vitamin D trong sữa giúp trẻ phòng tránh được bệnh còi xương, đồng thời giúp xương chắc khỏe
Uống sữa tươi A2 điều độ sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt, làm tăng sức đề kháng của trẻ.
Giá tham khảo : 500k/ thùng 24 hộp
Sữa tươi Paul chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho trí não và sức khỏe cho bé 1 – 3 tuổi, các khoáng chất như Canxi, Photpho, Magie giúp cho xương chắc khỏe, tốt cho hệ tim mạch, phát triển cơ, máu và hệ thần kinh của trẻ.
Chất đạm tốt cho sự tăng trưởng của các bó cơ. Các vitamin A, B12 giúp nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ, bổ mắt.
Nếu các mẹ muốn giúp bé tăng cần thì có thể chọn sữ tươi Australia Paul có hàm lượng chất béo đạt 3,3%, sẽ giúp cân nặng của bé được cải thiện. Còn nếu các mẹ chỉ muốn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con mình thì hãy chọn sữa ít béo, và sữa tươi không béo, hàm lượng chất béo có trong sữa lần lượt là 2% và 0,05%.
Giá tham khảo : 350k/ thùng 24 hộp
Sữa tươi Optimum Gold được UKAS- Anh Quốc đánh giá cao, bổ sung thêm 20% DHA từ tảo tinh khiết, cùng với Lutein giáp nâng cao sức đề kháng của rẻ, giúp trẻ tiếp thu nhanh, phát triển trí não, phát triển chiều cao.
Nguồn đạm Whey từ sữa giàu Alpha Lactalbumin cùng với chất xơ hòa tan Prebiotics (FOS) tốt cho não bộ, giúp hệ tiêu hóa hoạt đọng trơn tru hơn. Ngoài ra các thành phần như Vitamin A, D3, C cùng các khoáng chất như Kẽm, Selen và hỗn hợp Nucleotide trong sữa giúp trẻ nâng cao sức đề kháng, phòng tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm
Giá tham khảo : 390k/ thùng 48 hộp
Sữa Pediasure pha sẵn của Abbott là sản phẩm đến từ thương hiệu sữa nổi tiếng của Hao kỳ, đây là sản phẩm sữa phù hợp với những trẻ trẻ 1 tuổi bị biếng ăn, chậm lớn, nhẹ cân
Mang trong mình nhiều dưỡng chất như vitamin, Chất đạm, Canxi, Vitamin D, Arginine và Vitamin K2 giúp trẻ ăn ngon miệng, nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ trể 1 tuổi, ngoài ra sữa Pediasure còn giúp bé tăng cân, phát triển chiều cao
Đặc biệt các dưỡng chất như DHA, Cholin, Taurin trong sữa giúp bé thông minh hơn, sáng tạo hơn, và giúp bổ mắt.
Giá tham khảo : 920k/ thùng 48 hộp
Sữa bột pha sẵn Metacare Eco giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể của bé, tốt cho hệ tiêu hóa, phát triển chiều cao, và nâng cao sức đề kháng cho trẻ
Sản phẩm được bổ sung DHA, Taurin giúp phát triển não bộ, có tư duy nhanh, và sức sáng tạo phong phú
Mang trong mình nhiều dưỡng chất như vitamin D, Canxi, Photpho, nên sữa bột pha sẵn Metacare giúp xương chắc khỏe, phát triển chiều cao. Đây là loại sữa tươi cho bé 2 tuổi
Giá tham khảo : 360k/ thùng 48 hộp
Nếu con yêu của bạn bị dị ứng đạm bò, thì để đảm bảo an toàn, phụ huynh có thể tham khảo một số dòng sữa thay thế dưới đây để giúp trẻ bổ sung đầy đủ dưỡng chất để phát triển toàn diện hơn nhé!
Thực tế thì sữa tươi cho bé có thể bảo quản từ 15 ngày cho đến 6 tháng tùy vào từng loại sữa và thời hạn sử dụng cũng được in trên bao bì, hộp đựng sữa. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, vì quá trình bảo quản không đảm bảo, sữa có thể bị hư hỏng. Do đó, để tránh cho trẻ uống sữa hết hạn, gây ảnh hưởng sức khỏe, phụ huynh hãy kiểm tra sữa một cách kỹ lưỡng, đồng thời tiến hành bỏ đi ngay nếu sữa có những dấu hiệu sau:
Sữa đã quá hạn sử dụng: Đầu tiên hãy kiểm tra hạn sử dụng trên bao bì sản phẩm, nếu thời gian sử dụng đã hết thì không nên cho trẻ uống nữa.
Sữa có mùi bất thường: Hiện nay sữa tươi được thêm rất nhiều hương liệu để tạo mùi vị, giúp trẻ uống dễ hơn. Tuy nhiên, nếu bạn ngửi thấy sữa có mùi vị lạ, ví dụ như vị chua hay tanh thì không được cho trẻ uống nữa.
Sữa có màu vàng: Sữa tươi thường có màu trắng sữa, một số trường hợp sẽ có màu hồng hay màu nâu tùy vào hương vị. Tuy nhiên, nếu bạn kiểm tra thấy sữa có màu vàng đục, mùi khó chịu thì cần bỏ đi ngay, vì lúc này sữa đã hỏng rồi.
Sữa bị vón cục: Sữa tươi thì sẽ có độ sánh vừa phải, không bị vón cục, nên trường hợp sữa của bạn có dấu hiệu vón cục thì có nghĩa đã bị hỏng, không nên sử dụng nữa.
Bên cạnh việc quan tâm loại sữa tươi nào tốt cho bé, thì khi cho bé uống sữa tươi, mẹ cần lưu ý thêm những vấn đề sau:
Trước khi cho trẻ uống sữa, phải kiểm tra xem sữa có bị hỏng không, có còn hạn sử dụng hay không để tránh tình trạng trẻ uống phải sữa hỏng, gây tình trạng đau bụng, ngộ độc hay rối loạn tiêu hóa.
Sữa tươi chỉ là thực phẩm bổ sung năng lượng, mẹ cần tránh lạm dụng hay cho trẻ uống sữa thay cơm hay việc ăn dặm, tránh trường hợp trẻ bị béo phì, biếng ăn.
Mẹ có thể tập cho bé uống sữa lạnh vì sữa tươi bảo quản lạnh sẽ dễ uống hơn.
Thời điểm lý tưởng nhất cho trẻ uống sữa tươi là sau bữa ăn chính khoảng 2h hay trước khi đi ngủ từ 2 – 3h. Mẹ không nên cho trẻ uống sữa trước bữa ăn vì như vậy sẽ khiến trẻ có cảm giác no, dẫn đến biếng ăn.
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
