Bé Mấy Tháng Uống Được Nước Cam? Mẹ Cần Lưu Ý Những Gì?

  • Trang chủ
  • Nhi khoa
  • Bé Mấy Tháng Uống Được Nước Cam? Mẹ Cần Lưu Ý Những Gì?

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Đình Diện | Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng Ba 23, 2021

Nước cam đem đến nhiều dưỡng chất cho cơ thể trẻ. Thế nhưng, nhiều mẹ vẫn chưa biết bé mấy tháng uống được nước cam? Cách cho trẻ uống nước cam như thế nào là tốt nhất? Thông qua bài viết này, Đa khoa Phương Nam sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên, hãy cùng xem ngay nhé!

Mẹ có biết bé mấy tháng uống được nước cam?

Bé mấy tháng uống được nước cam?

Trong nước cam có chứa rất nhiều vitamin C có lợi cho cả người lớn và trẻ nhỏ, vậy có nên cho bé uống nước cam? Theo các nghiên cứu đã được chứng minh, trong giai đoạn dưới 6 tháng tuổi, bé được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng từ sữa mẹ vì thế giai đoạn này bạn không cần cho bé uống nước cam. Để bổ sung đầy đủ vitamin C cho bé, mẹ cần lưu ý chế độ dinh dưỡng của mình để cung cấp nguồn thực phẩm dồi dào vitamin C cho bé thông qua sữa mẹ.

Khi qua 6 tháng tuổi trẻ bắt đầu ăn dặm, thời gian này sữa mẹ chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng và năng lượng khoảng 40%, còn lại 60% là từ thức ăn dặm vì thế lúc này mẹ có thể bắt đầu cho bé uống nước cam. Tuy nhiên vì trẻ em có nhu cầu dinh dưỡng và thể trạng hoàn toàn không giống với chúng ta nên nếu uống nhiều nước cam nguyên chất sẽ khiến trẻ dễ bị tiêu chảy. Nên trẻ em dưới 3 tuổi chỉ nên uống nước cam pha loãng, với liều lượng thích hợp Dù nước cam rất tốt và cần thiết nhưng mẹ cũng không nên quá lạm dụng, hãy bổ sung đa dạng nguồn trái cây để giúp bé bổ sung đầy đủ các chất khác.

Khi cho bé uống nước cam tươi mẹ lưu ý nên chọn nguồn cam sạch, trang trí trong cốc bắt mắt. Và tùy theo sở thích của bé, nếu bé thích ăn cam, mẹ có thể cắt lát cam mỏng, loại bỏ hạt và cùi để bé ăn cam thay vì uống nước cam.

be-may-thang-uong-duoc-nuoc-cam-1
Trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên có thể uống nước cam

Lợi ích của nước cam đối với trẻ sơ sinh

Câu hỏi bé mấy tháng uống được nước cam đã có câu trả lời, vậy nước cam đem đến những lợi ích gì cho trẻ?

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Hesperetin, Naringenin,… và một số chất khác có trong thành phần của cam giúp chống lại sự hình thành tế bào ung thư, hạn chế nguy cơ mắc bệnh bạch cầu nguy hiểm cho trẻ sơ sinh.

Giúp da trẻ đẹp hơn

Trẻ sẽ sở hữu làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn khi uống nước cam nhờ Vitamin C, Beta-carotene và các chất chống Oxy hóa khác có trong cam.

Chiều cao và trí não được hỗ trợ phát triển

Khi uống nước cam, khả năng hấp thụ Canxi sẽ tăng lên, giúp trẻ thêm cao lớn. Bên cạnh đó, Axit Folic được chuyển hóa từ dạng không hoạt động thành hoạt động, chất Sắt của thực vật được hấp thụ tốt hơn biến thành nguồn Sắt dự trữ trong cơ thể. Mà Axit Folic và Sắt là hai chất rất cần thiết cho quá trình phát triển trí não của trẻ.

be-may-thang-uong-duoc-nuoc-cam-2
Nước cam giúp trẻ thêm cao lớn

Hỗ trợ tiêu hóa

Hàng loại vi chất có trong cam rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh viêm dạ dày, trào ngược dà dày như Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B9, Canxi, Kali, Sắt, Magie, chất xơ,…

Mang đến lợi ích cho hệ vi khuẩn đường ruột

Giảm ợ hơi, đầy bụng, ngăn ngừa chứng táo bón, cung cấp chất điện giải bù nước cho cơ thể trẻ sau khi bị tiêu chảy,… là một số lợi ích mà nước cam đem đến, giúp hệ vi khuẩn đường ruột hoạt động tốt hơn.

Tăng cường miễn dịch

Trong cam có chứa nhiều Vitamin C vô cùng cần thiết cho quá trình sản xuất Interferon (thành phần chính cấu tạo nên bạch cầu và các tế bào miễn dịch của cơ thể). Vì thế khi trẻ uống nước cam sẽ giúp hệ miễn dịch thêm khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.

Hướng dẫn cho trẻ uống nước cam đúng cách

Bên cạnh việc tìm hiểu bé mấy tháng uống được nước cam, mẹ cần biết cách cho bé uống nước cam hợp lý và khoa học.

Đối với bé từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ nên cho bé uống nước cam được pha loãng để tránh làm hệ tiêu hóa non yếu của bé bị ảnh hưởng. Thông thường, trẻ sẽ cần 100 ml nước cam mỗi ngày và tỉ lệ pha phù hợp là 1:10, tương ứng 1 phần nước cam với 10 phần nước ấm. Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên, nên cho trẻ dùng 150 ml nước cam nguyên chất mỗi ngày.

1 đến 2 tiếng sau khi ăn xong vào buổi sáng hoặc buổi trưa là thời điểm phù hợp cho trẻ uống nước cam. Uống nước cam trước khi ăn sẽ khiến bé đầy bụng, giảm cảm giác thèm ăn, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài ra, buổi tối cũng không phải là thời điểm lý tưởng để cho bé uống nước cam vì khiến trẻ dễ đi tiểu đêm và có hại cho răng. Có thể uống 1 đến 2 lần/ngày.

be-may-thang-uong-duoc-nuoc-cam-3
Nước cam sẽ tốt cho cơ thể trẻ nếu uống đúng cách

Một số lưu ý khi cho bé uống nước cam

Không cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước cam, trẻ trong thời điểm ăn dặm (từ 6 tháng tuổi trở lên) nên uống nước cam đã được pha loãng. Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, các chất Axit trong cam có thể ảnh hưởng không tốt đến đường ruột, gây tiêu chảy, biếng ăn, sâu răng.

Mẹ không nên cho trẻ uống nước cam trước lúc đi ngủ, vì Axit trong cam sẽ phá hủy lớp men khi bám trên răng. Ngoài ra, trẻ cũng sẽ thường tiểu đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ, do nước cam mang đến công dụng lợi tiểu.

Áp lực dạ dày càng tăng lên nếu mẹ cho trẻ uống nước cam khi vừa ăn no. Vì thời điểm này dạ dày vẫn đang tiêu hóa và nghiền nát thức ăn.

Mỗi ngày trẻ chỉ nên dùng 56 gam đường, vì thế mẹ không nên cho quá nhiều đường vào nước cam của trẻ. Vốn dĩ trong cam đã có đường tự nhiên, nếu trẻ hấp thụ quá nhiều đường vượt mức cần thiết, sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường,…

be-may-thang-uong-duoc-nuoc-cam-4
Mẹ không nên cho quá nhiều đường vào nước cam

Trước khi trẻ đánh răng mẹ không nên cho trẻ uống nước cam, vì men răng sẽ dễ bị bào mòn do Axit của cam kết hợp với bàn chải. Tốt nhất trẻ nên súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ Axit từ cam trước khi đánh răng.

Nếu trẻ đang bệnh và phải dùng thuốc mẹ không nên cho trẻ uống nước cam. Vì Axit có trong cam sẽ phá hủy cấu trúc của thuốc, từ đó làm vô hiệu hóa tác dụng chữa bệnh. Ngoài ra, thuốc kháng sinh cũng mất đi khả năng diệt khuẩn khi gặp nước cam.

Tuyệt đối không cho trẻ ăn củ cải và uống nước cam trong cùng một bữa. Vì Axit Thioxianic sẽ tăng cường về tuyến giáp dẫn đến bệnh bướu cổ, do sự kết hợp của các chất sinh hóa có trong cam và củ cải tác động.

Các loại Axit, Vitamin C của cam khi gặp Protein trong sữa dễ gây ra tình trạng chướng bụng, tiêu chảy, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Do đó, mẹ đừng cho trẻ uống sữa và nước cam cùng thời điểm nhé.

Thông qua bài viết này, Phòng khám Đa khoa Phương Nam đã giải đáp giúp bạn thắc mắc bé mấy tháng uống được nước cam, cũng như cung cấp nhiều thông tin hữu ích khác. Nếu cần tư vấn thêm, hãy liên hệ với chúng tôi quá Hotline 1900 633 698.

5/5 - (1 bình chọn)
Bài viết này có hữu ích với bạn không?
Bài viết trước
Giải Đáp Của Bác Sĩ: Nên Tiêm 5 Trong 1 Hay 6 Trong 1?
Bài viết tiếp theo
Tiết Lộ Cách Dùng Sữa Non Đắp Mặt - Bí Kíp Níu Giữ Tuổi Xuân

Đăng ký tư vấn ngay

Đăng ký ngay để được tư vấn miễn phí về sức khỏe của bạn!

Bạn chưa điền số điện thoại

DMCA.com Protection Status
*Lưu ý: kết quả điều trị còn phụ thuộc vào cơ địa từng người
Chat ngay 1