Sinh Mổ Kiêng Ăn Gì Để Không Bị Sẹo Lồi? Sản Phụ Nên Biết!

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGÔ THỊ VINH

Bác sĩ Sản khoa I Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Sau sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi?

Trong giai đoạn sau sinh từ 4 – 12 tuần, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng, hỗ trợ vết mổ nhanh chóng hồi phục mà không gây ra sẹo lồi. Vậy sau khi sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Mẹ hãy lưu ý tránh dùng các thực phẩm dưới đây:

1. Đồ nếp

Sau khi sinh mổ chị em cần tránh dùng các nhóm thực phẩm có khả năng kích thích vết thương, gây ngứa và làm gia tăng khả năng hình thành sẹo lồi. Đồ nếp chính là một trong những thực phẩm cần kiêng sau sinh mổ. Vì có tính dẻo và nóng, gạo nếp sẽ khiến vết mổ to hơn, dễ bị mưng mủ làm kéo dài thời gian hồi phục. Thậm chí, tình trạng mưng mủ có thể diễn biến nặng hơn, gây nhiễm khuẩn và tạo thành sẹo lồi kém thẩm mỹ.

Sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Gạo nếp thường được chế biến thành các món như chè ngọt, bánh tét, bánh chưng, xôi,… Mặc dù có hương vị thơm ngon nhưng mẹ sau sinh mổ cần kiêng dùng những món trên. 

2. Thịt bò

Thịt bò vốn là thực phẩm giàu Protein và có khả năng kích thích tăng sinh tế bào. Do đó sau khi sinh mổ mẹ bầu nên tránh ăn thịt bò để không bị sẹo xấu. Bên cạnh đó, thịt bò còn khiến vùng da non bị sậm màu và khiến sẹo thâm hình thành. 

3. Thịt gà

Sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Thịt gà là món mẹ bầu cần loại ra khỏi khẩu phần. Vì thịt gà có thể khiến vết mổ to dần, ngứa ngáy, da bong tróc, lâu lành. Từ đó, vết thương sẽ dần tạo thành sẹo lồi kém thẩm mỹ.

4. Trứng

Sau sinh mổ các mẹ nên kiêng ăn trứng để tránh hình thành sẹo lồi. Mặc dù trứng có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng lại làm cho tế bào da ở vùng vết mổ tăng sinh quá mức rồi nhô lên bề mặt da, gây sẹo lồi. Ngoài ra trứng còn làm cho vùng đổi màu, sáng hơn những vùng da xung quanh, gây mất thẩm mỹ

Vậy nên chị em sau sinh nên tránh ăn các món chế biến từ trứng để hạn chế vết sẹo bị lồi

5. Rau muống

Rau muống mang đến lợi ích nhuận tràng, giúp cơ thể giải độc. Bên cạnh đó, rau muống cũng sản sinh các sợi Collagen giúp vết thương nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên, khi tế bào mới sản sinh, trình tự sẽ bị đảo lộn, không sắp xếp theo thứ tự phù hợp. Điều này khiến các mô xếp chồng lên nhau và tạo thành sẹo lồi.

6. Hải sản 

Chị em sau khi sinh mổ cũng cần kiêng ăn các loại hải sản như ốc, ghẹ, mực, tôm, cua,… Nhóm thực phẩm này sở hữu nhiều đạm, có thể gây mẩn ngứa, kích thích vùng da non. Từ đó làm vết thương dễ bị viêm nhiễm, mưng mủ và hình thành sẹo lồi. Hơn thế nữa, hải sản cũng làm máu khó đông, kéo dài thời gian hồi phục vết thương.

7. Rượu, bia, cà phê

Sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi? Đồ uống chứa Caffeine, cồn có thể khiến cơ thể bị mất nước, gây ra tình trạng rối loạn điện giải. Vết mổ sau sinh nếu bị thiếu nước sẽ làm tăng khả năng xuất hiện sẹo lồi và lâu lành hơn. Ngoài ra, rượu bia, cà phê còn khiến nguồn sữa mẹ bị ảnh hưởng.

Những thực phẩm nên ăn sau sinh mổ?

Thắc mắc sinh mổ kiêng ăn gì để không bị sẹo lồi đã được Đa khoa Phương Nam giải đáp. Bên cạnh đó, chị em cũng cần lưu ý bổ sung một số thực phẩm có lợi cho vết thương để đẩy nhanh quá trình hồi phục. Thông thường, sau khi sinh mổ khoảng 6 giờ, mẹ chỉ nên uống nước lọc. Chỉ khi có thể đi đại tiện hoặc xì hơi thì mới ăn cháo loãng được. Độ đặc của cháo sẽ tăng dần trong những bữa ăn sau.

Sản phụ có thể ăn cơm sau 3 – 4 ngày sinh mổ. Tuy nhiên bạn cần hạn chế dùng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hay ăn quá nhiều. Để tránh nguy cơ táo bón, bạn hãy ăn trái cây và uống nhiều nước lọc. Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với cả mẹ và em bé sau khi sinh. Vì nó sẽ quyết định chất lượng sữa cũng như khả năng hồi phục sức khỏe. 

Sản phụ hãy bổ sung một số loại thực phẩm dễ tiêu hóa như canh xương hầm, thịt lợn,… và rau xanh trong khẩu phần mỗi ngày. Lưu ý, chế độ ăn phải đảm bảo chứa đầy đủ dưỡng chất thiết yếu như Vitamin, khoáng chất, chất béo, tinh bột, Protein,… Thay vì chỉ ăn 3 bữa chính, hãy chia nhỏ khẩu phần thành 5 – 6 bữa/ngày. Ngoài ra, để không mang đến cảm giác chán ăn nên đổi món cho sản phụ thường xuyên. Dưới đây là một số loại thực phẩm điển hình tốt cho sản phụ sau sinh mổ:

• Đường đỏ: Thực phẩm này dễ tiêu hóa, có tính ôn, làm giảm đau và lợi sữa. Bạn có thể kết hợp đường đỏ với nhiều thực phẩm khác để chế biến món ăn hấp dẫn và bổ dưỡng hơn. 
• Cá chép: Protein của cá chép mang đến công dụng kích thích tử cung co bóp, thúc đẩy lượng máu dư ra ngoài và làm rút ngắn thời gian ra sản dịch. 
• Trứng gà: Protein của trứng gà giúp mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh chóng hơn. Bên cạnh đó, trứng gà cũng làm tăng tiết sữa, giúp vết thương lành nhanh hơn. Tuy nhiên bạn hãy ăn với lượng hợp lý. Vì trứng gà có thể dẫn đến tình trạng đầy bụng, khó tiêu.
• Trái cây: Khoáng chất và Vitamin trong trái cây giúp bạn ngăn ngừa táo bón, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, trái cây sẽ giúp mẹ sau sinh bổ sung lượng Vitamin còn thiếu hụt. Chị em hãy dùng những loại trái cây có tính mát như táo, lê, bưởi ngọt, quýt, nho, chuối,…