Vì Sao Thuốc Giảm Cân Đi Ngoài Ra Mỡ?

Bác sĩ tư vấn Y khoa

Bác sĩ NGUYỄN VĂN HÒA

Bác sĩ Chuyên khoa II – Khoa Nội - Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Phương Nam

Đặt lịch Xem hồ sơ

Vì sao uống thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ?

Sử dụng thuốc giảm cân để kiểm soát cân nặng đang trở thành một phương pháp phổ biến hiện nay được nhiều người ưa chuộng. Các loại thuốc giảm cân hoạt động có thể khác nhau nhưng trong trường hợp bạn bị đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa sau khi dùng thuốc giảm cân, khả năng cao loại thuốc đó hoạt động bằng cách ngăn chặn sự hấp thụ chất béo. 

Kết quả là chất béo không được hấp thụ vào cơ thể, thay vào đó chúng sẽ được đẩy đến cơ quan tiết niệu và ruột để tiêu hóa. Điều này là lý do tại sao nhiều người dùng thuốc giảm cân thường trải qua hiện tượng tăng cường tiêu chất béo qua nước tiểu, phân. Câu hỏi đặt ra ở đây là uống thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ tốt hay không?

Trên thực tế, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, việc cơ thể không hấp thụ chất béo do thuốc giảm cân trong thời gian dài có thể gây ra một số tình trạng như viêm nhiễm ruột, rối loạn tiêu hóa, thậm chí ảnh hưởng xấu đến chức năng gan cùng với nhiều biến chứng khác.

Hơn nữa, việc sử dụng thuốc giảm cân để tăng lượng chất béo được loại bỏ qua nước tiểu và phân không chỉ làm giảm cân nhanh chóng mà còn có thể dẫn đến tâm lý thoải mái, lạc quan về việc tiêu thụ chất béo mà không cần quan tâm đến tác động thực sự của chúng. Điều này vô cùng gây hại đối với sức khỏe.

Những tác dụng phụ khác khi uống thuốc giảm

Ngoài việc sử dụng thuốc giảm cân để tăng việc đẩy chất béo ra ngoài qua nước tiểu và phân, nhiều người còn gặp phải một loạt các tác dụng phụ khác khi sử dụng thuốc giảm cân bao gồm tiêu chảy, đau đầu, khó ngủ. Tất cả những tác dụng này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng sức khỏe, tâm trạng của bạn. 

Gây đau bụng, tiêu chảy

Các loại thuốc giảm cân thường chứa những thành phần như Methylcellulose, Sterculia,… có khả năng hút nước ra khỏi cơ thể, gây ra hiện tượng bụng căng, cảm giác khó chịu và co thắt dạ dày. Ngoài ra, cũng có thể xảy ra hiện tượng tiêu chảy, dẫn đến mất nước, rối loạn cân bằng điện giải trong thời gian dài. 

Đau đầu

Bên cạnh việc thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ thì nó cũng khiến người dùng bị đau đầu. Nhiều nghiên cứu gần đây đã chứng minh nhiều loại thuốc giảm cân có thể gây ra cảm giác đau đầu, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Trong trường hợp tình trạng này vẫn kéo dài bạn nên tham vấn từ chuyên gia y tế. 

Gây mất ngủ

Một trong những hiện tượng phụ thường gặp của thuốc giảm cân là vấn đề về giấc ngủ. Các thành phần kích thích trong các viên thuốc này có thể gây ra cảm giác sự tỉnh táo và năng động, dẫn đến khó khăn trong việc ngủ vào ban đêm.

Tổn thương cơ quan gan, thận

Trong thành phần của thuốc giảm cân chứa các chất kích thích có thể tiềm ẩn nguy cơ đối với sức khỏe của gan và thận, đặc biệt khi sử dụng kéo dài dễ gây ra tình trạng suy giảm chức năng gan, suy thận. 

Huyết áp cao

Các bệnh nhân gặp vấn đề về tim mạch nên tránh việc sử dụng thuốc giảm cân, bởi vì chúng có thể gây tăng huyết áp và dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng cho tình trạng sức khỏe. 

Suy giảm hệ thống miễn dịch

Sử dụng thuốc giảm cân có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh và nhiễm trùng.

Trước khi quyết định sử dụng thuốc giảm cân, bạn nên đảm bảo đã thảo luận với bác sĩ và cân nhắc kỹ về những nguy cơ tiềm ẩn cùng với lợi ích. Bạn có thể tham khảo nhiều phương pháp an toàn, hiệu quả khác để giảm cân như tập thể dục, áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh.

Những lưu ý khi dùng thuốc giảm cân

Ngoài việc tìm hiểu nguyên nhân tại sao uống thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ thì bạn cũng cần lưu ý khi dùng thuốc này để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Nếu bạn chọn sử dụng thuốc như một phương án cho hành trình giảm cân của bạn, điều quan trọng là bạn hiểu rõ cả những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn trước khi đưa ra quyết định. Chuyên gia dinh dưỡng, y tế đều khuyến nghị việc sử dụng thuốc giảm cân chỉ nên áp dụng khi thực sự cần thiết dưới sự hướng dẫn từ bác sĩ. 

Khi nói đến thuốc giảm cân, thị trường cung cấp nhiều lựa chọn khác nhau. Tuy nhiên, điều quan trọng cần ghi nhớ là không tất cả chúng đều an toàn hoặc mang lại hiệu quả. Một số loại thuốc giảm cân có thể gây ra tác động lâu dài không mong muốn và các chuyên gia khuyến nghị chỉ sử dụng chúng trong khoảng thời gian hạn chế, thường không quá 2 năm. 

Hơn nữa, thuốc giảm cân nên được dùng cho những người có chỉ số BMI từ 28 trở lên và chỉ sau khi đã thử áp dụng các phương pháp giảm cân khác mà không đạt được kết quả như mong muốn. Đối với người có tiền sử về vấn đề tim mạch như thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim hay đột quỵ, tuyệt đối không nên sử dụng thuốc giảm cân.

Bạn cần theo dõi trọng lượng của bạn trước và sau khi dùng thuốc giảm cân để đánh giá hiệu quả của chúng. Nếu sau ba tháng, sự giảm cân không đạt được ít hơn 5% trọng lượng ban đầu của bạn, thuốc có thể coi là không hiệu quả, nên ngừng sử dụng.

Mặc dù một số loại thuốc giảm cân sẽ mang lại kết quả mau chóng, nhưng chúng cũng có thể gây ra những tác động phụ khó đoán trước. Các loại thuốc giảm cân tác động nhanh thường chỉ tạo ra tình trạng tiêu chảy, mất nước và do đó nên tránh sử dụng

Thay vào đó, giải pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất là kết hợp giữa việc giảm lượng Calo tiêu thụ, thực hiện tập thể dục thường xuyên. Phương pháp này không chỉ giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh, bền vững mà còn cải thiện tình hình sức khỏe, thể trạng tổng thể của bạn.

Tóm lại, thuốc giảm cân nên được coi là lựa chọn cuối cùng và chỉ dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế. Phương pháp giảm cân tốt nhất là kết hợp việc giảm lượng Calo tiêu thụ, tập thể dục thường xuyên đồng thời đảm bảo tính an toàn, hiệu quả, mang lại kết quả bền vững. 

3 nguyên tắc giảm cân an toàn không cần dùng đến thuốc

Các loại thuốc giảm cân hứa hẹn việc giảm cân nhanh chóng nhưng đồng thời cũng đi kèm với một loạt tác dụng phụ có thể gây hại bao gồm việc tiêu chảy, cảm giác mệt mỏi, đau bụng, tăng huyết áp và nhiều tác động khác. Do đó, để giảm cân một cách an toàn, bạn nên xem xét áp dụng ba nguyên tắc dưới đây nhằm sở hữu một thân hình thon gọn mà không cần dùng đến thuốc:

Nguyên tắc 1: Dinh dưỡng cân đối và hạn chế lượng Calo

Xây dựng một chế độ ăn uống cân đối và đa dạng là quan trọng để giảm cân một cách an toàn, hiệu quả. Tập trung vào việc kết hợp các thực phẩm giàu dinh dưỡng như Protein sạch, rau xanh, chất béo tốt. Tránh hoặc hạn chế thực phẩm chứa nhiều tinh bột với đường vì chúng có thể dẫn đến tăng cân. Đồng thời, duy trì lượng Calo tiêu thụ thấp hơn lượng Calo bạn đốt cháy. 

Nguyên tắc 2: Kết hợp nhiều loại tập thể dục

Luyện tập thường xuyên là yếu tố quan trọng giúp đạt được mục tiêu giảm cân. Hãy phân bổ thời gian cho các hoạt động thể dục chẳng hạn như 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày. Kết hợp nhiều loại tập luyện để không gây sự nhàm chán và thách thức cơ thể một cách toàn diện. Bằng cách xây dựng thói quen tập luyện đều đặn, bạn sẽ tránh được tình trạng tăng cân trở lại sau khi dừng sử dụng thuốc giảm cân.

Nguyên tắc 3: Nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý

Stress có thể gây tăng cân, đặc biệt là vùng bụng. Vì vậy, đảm bảo bạn ngủ đủ và giữ trạng thái tinh thần tốt. Bạn nên ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm, tìm cách kiểm soát căng thẳng như thực hành thiền định hoặc tham gia các hoạt động yêu thích.

Hãy nhớ rằng, thuốc giảm cân không phải là giải pháp duy nhất để đạt được mục tiêu giảm cân. Bằng cách tuân thủ ba nguyên tắc này, bạn sẽ giảm cân một cách an toàn và bền vững mà không cần sử dụng các loại thuốc có tác dụng không mong muốn. Hãy dành thời gian xây dựng những thói quen lành mạnh, tập trung vào lợi ích dài hạn của lối sống khỏe mạnh. Đừng để bị cuốn hút bởi giải pháp tức thì ảnh hưởng đến sức khỏe, hạnh phúc của bạn.