Trẻ Em Uống Nước Đậu Đen Có Tốt Không? Bố Mẹ Nên Biết!

Trẻ em uống nước đậu đen có tốt không?

Phụ huynh không nên cho trẻ nhỏ hơn 1 tuổi dùng nước đậu đen để tránh tác động tiêu cực đến sức khỏe. Vì trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển, cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng quan trọng, thiết yếu. Nước đậu đen có khả năng hạn chế quá trình hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Điều này khiến trẻ bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết. 

Trẻ em ăn chè đỗ đen có tốt không?

Chè đỗ đen sở hữu nhiều dưỡng chất hữu ích cho sức khỏe, giúp bồi bổ cơ thể, thanh nhiệt, giải độc hiệu quả. Thế nhưng cũng giống như nước đậu đen, chè đậu đen không phù hợp cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi dùng. Với trẻ lớn hơn 1 tuổi, phụ huynh có thể cho con dùng chè đậu đen. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng, món chè được nấu đúng cách và cho trẻ ăn với lượng phù hợp, tránh lạm dụng.

Công dụng tuyệt vời của nước đậu đen với bé

Chúng ta đã biết trẻ em uống nước đậu đen có tốt không. Tiếp theo hãy cùng Đa khoa Phương Nam tìm hiểu về công dụng của nước đậu đen với trẻ em nhé:

Cung cấp dinh dưỡng dồi dào

Đậu đen là thực phẩm chứa nhiều chất béo có lợi, chất chống Oxy hóa, chất xơ, Protein, Axit Folic, Selen, Vitamin (A, C, B1), Beta-carotene, khoáng chất như Kẽm, Mangan, Sắt, Magie, Phốt pho, Canxi,… Chúng đều là những dưỡng chất hữu ích và cần thiết cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Nếu nước đậu đen được hòa tan vào nước hầm trong quá trình chế biến thì trẻ vẫn sẽ nhận được các dưỡng chất hữu ích kể trên. Ăn đậu đen cũng là cách nạp nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể trẻ. 

Là loại nước hạ nhiệt rất công hiệu cho bé

Một trong những công dụng nổi bật của nước đậu đen là giải nhiệt cơ thể. Do đó, nước đậu đen được nhiều người chọn dùng khi vận động mất nước hoặc uống vào những ngày hè oi bức. Mẹ cũng có thể cho trẻ lớn dùng nước đậu đen để góp phần hạ sốt một cách an toàn, hiệu quả. Chỉ cần cho trẻ uống 50 – 100 ml nước đậu đen sẽ giúp trẻ bù nước, giảm sốt, hạ nhiệt và cảm thấy thoải mái hơn.

Lưu ý, mẹ không nên cho trẻ dùng nước đậu đen liên tục nhiều ngày hoặc uống quá nhiều trong ngày. Vì điều này sẽ khiến trẻ đi ngoài phân lỏng, bị lạnh bụng. Bạn chỉ nên cho trẻ sử dụng nước đậu đen như một liệu pháp để bù nước và hạ sốt.

Nếu phụ huynh muốn cho trẻ uống nước đậu đen để giải nhiệt khi vận động, vui chơi nhiều thì cũng chỉ nên dùng một lượng ít. Cụ thể trẻ chỉ nên uống 1 cốc nhỏ nước đậu đen và dùng 1 lần/ngày với tần suất 2 – 3 ngày/tuần. Việc làm này sẽ hữu ích cho hệ tiêu hóa của trẻ và không làm mất cân bằng dưỡng chất do lạm dụng.

Bài thuốc giúp bé hạn chế mồ hôi trộm

Hiện tượng đổ mồ hôi trộm thường xuất hiện ở trẻ dưới 1 tuổi hoặc đang bị thiếu Vitamin D. Nếu không kịp lau mồ hôi trộm, chúng sẽ thấm ngược vào cơ thể khiến trẻ bị ốm, nhiễm lạnh. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể bé bị suy nhược, thường quấy khóc,… Cách nấu nước đậu đen để hỗ trợ chữa chứng đổ mồ hôi trộm cho trẻ như sau: 

• Rang chín đậu đen.
• Đun nhỏ lửa đậu đen với 300 ml nước cùng táo tàu, long nhãn. 
• Khi hỗn hợp trên còn khoảng 200 ml thì lọc lấy phần nước chia thành 4 lần cho trẻ uống hết trong ngày. Phụ huynh hãy duy trì cho trẻ dùng trong 3 ngày để phát huy hiệu quả tối ưu.

Công dụng khác từ nước đậu đen

Khi bé bị tiêu chảy không cầm, phụ huynh có thể cho con dùng đậu đen để hỗ trợ chữa trị. Cách làm như sau:

• Tán mịn 30 gam bạch truật (sao) và 0,5 kg đậu đen. 
• Uống chung với nước cơm, dùng 20 gam bột/lần.

Trường hợp trẻ bị viêm quầng (bệnh nhiễm khuẩn da và mô dưới da): Bạn có thể sử dụng đậu đen sắc lấy phần nước để thoa ở vùng da mắc bệnh. Bạn cũng có thể thoa nước đậu đen lên vùng da bị bỏng do nước sôi, lửa để hạn chế nguy cơ để lại sẹo.