Hotline:
1800 2222
Tác giả: Duyên Nguyễn Ngày đăng: Tháng tư 27, 2023
Mục Lục Bài Viết
Trà đường là một loại đồ uống làm từ trà xanh với đường. Loại thức uống này thường được yêu thích vì hương vị ngọt ngào và sử dụng làm nước giải khát hoặc trong các dịp đặc biệt.
Có nhiều loại trà đường khác nhau trên thế giới, bao gồm trà đường xanh, trà đường đen, trà đường sữa,… cũng như nhiều loại khác với hương vị và cách pha chế đa dạng.
Trà đường cũng có thể được kết hợp với nhiều loại khác như sữa, bọt, trái cây, trân châu, hoa quả, hay đá để tạo ra danh sách thức uống đa dạng và mới lạ từ nó.
Nhiều người khá thắc mắc về việc uống trà đường mỗi ngày có tốt không. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, thì loại thức uống này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cụ thể:
Trong trà đường có chứa nhiều hoạt chất Theophylline, Theobromine đặc biệt là Cafein giúp cơ thể đào thải độc tố ra bên ngoài. Thêm vào đó, trà đường còn hỗ trợ làm giảm khả năng tích nước trong cơ thể. Đây được xem là nguyên nhân khiến cho bạn mỗi lần uống trà đường dễ dàng thông tiểu.
Áp lực công việc khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng. Tình trạng này kéo dài có thể khiến bạn dễ dàng bị stress, mất tập trung cũng như xao nhãng trong công việc. Lúc này bạn cần tiếp thêm năng lượng cho cơ thể bằng một tách trà pha loãng thêm xíu đường.
Đồng thời loại thức uống này cũng giúp tinh thần phấn chấn, tỉnh táo, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Những ai đang bị say nắng cũng nên uống trà đường, vì nó giúp hấp thụ Catechin nên ngăn cơ thể phòng tránh tốt các cơn đau tim.
Thêm đường vào trà xanh sẽ làm tăng hàm lượng vitamin và các Amino Axit, từ đó giúp thức uống trở nên thơm ngon hơn. Việc uống trà đường thường xuyên có thể hỗ trợ cơ thể tăng sức đề kháng, nhờ cung cấp đủ vitamin cần thiết như vitamin A, C, B, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện tình trạng da, mang lại làn da mịn màng, săn chắc, trẻ trung.
Một trong những công dụng của trà đường mà bạn nên biết đó chính là giúp phòng chống ung thư.
Sự kết hợp giữa trà xanh và một lượng đường nhỏ tạo nên một thức uống chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ như EGCG, ECG, ECG, EC… Hơn nữa, Polyphenol có trong trà cũng đóng góp vào việc ngăn chặn quá trình hình thành gốc tự do. Tất cả những hoạt chất này tham gia vào việc bảo vệ tế bào khỏi tổn thương DNA. Sử dụng trà đường hàng ngày sẽ giúp tạo ra một “lá chắn” bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư thực quản.
Khi đường huyết giảm sẽ gây ra hạ huyết áp, trong trường hợp này bạn có thể uống một cốc trà bỏ thêm đường. Việc này giúp ổn định đường huyết ngay lập tức. Ngoài ra, trà đường còn giải rượu giúp cơ thể.
Hiệu quả này đã được chứng minh, kiểm nghiệm trong thực tế. Hoạt chất Catechin trong trà đường có khả năng tạo ra nhiệt và oxy hóa chất béo. Khi tiếp xúc với cơ thể, trà đường phát huy tác dụng của nó, đốt cháy, tiêu hao lượng mỡ dư thừa, đồng thời điều chỉnh cân nặng một cách hiệu quả.
Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên sử dụng đường dành cho người ăn kiêng.
Thực tế đã chứng minh rằng trà đường là một lựa chọn thích hợp cho người già. Khi hàm lượng Catechin trong trà xanh kết hợp với đường, nó sẽ phát huy tác dụng tối đa giúp bảo vệ hệ thần kinh. Điều này giúp đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh thần kinh phổ biến như Alzheimer, Parkinson cho người già và người lớn tuổi.
Nhiều người vẫn đang phân vân liệu uống trà đường mỗi ngày có tốt cho sức khỏe hay không. Trà xanh pha thêm đường thực sự mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, không nên lạm dụng để tránh các tác dụng phụ. Điều quan trọng là sử dụng trà đường với đúng liều lượng để có thể phát huy tác dụng tốt nhất.
Sử dụng đường nhiều hơn cho phép trong một ngày có thể gây ra các vấn đề không mong muốn cho cơ thể. Mặc dù hàm lượng calo trong đường chưa đủ lớn, nhưng việc sử dụng quá mức dễ dẫn đến tăng cân và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Như vậy chúng ta vừa biết câu trả lời uống trà đường mỗi ngày có tốt không. Trong phần tiếp theo hãy cùng tìm hiểu về thời điểm dùng loại thức uống này nhé!
Thời điểm lý tưởng để uống trà đường là vào buổi sáng hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút. Uống trà đường vào những thời điểm này sẽ giúp tẩy uế và làm sạch cơ thể. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể thêm một ít chanh vào trà đường, uống khi nó còn ấm.
Hơn nữa, bạn nên lựa chọn loại trà ngon để pha, và tuân thủ quy trình pha trà đúng chuẩn nhằm đảm bảo chất lượng.
Dựa trên những thông tin chúng tôi cung cấp, bạn đã hiểu rằng trà đường là một thức uống có lợi và an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để uống trà đường.
Dưới đây là 4 nhóm người cần hạn chế hoặc không nên uống trà đường:
Bởi vì trà chứa Cafein, hoạt chất này không tốt cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Việc uống trà đường gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi và em bé. Vì vậy, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cần cân nhắc sử dụng trà đường với liều lượng thích hợp, hoặc tốt nhất là không nên dùng.
Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng người bị thiếu ngủ không nên uống trà đường.
Chất Cafein và Axit Tannic trong trà có tác động trực tiếp đến niêm mạc dạ dày. Điều này dẫn đến việc tiết axit trong dạ dày tăng cao, làm cho tình trạng loét dạ dày của bệnh nhân trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, việc uống trà đường quá đặc hoặc uống trà khi đói có thể gây cảm giác không thoải mái cho bệnh nhân.
Cafein là nguyên nhân chính làm tăng nhịp tim, vì vậy những người mắc các vấn đề về loạn nhịp tim nên tránh uống trà đường. Nếu người bệnh vẫn cố uống trà đường quá đặc, họ có thể cảm thấy tim đập mạnh trong ngực, và nếu nhịp tim đập quá nhanh dễ đến tình trạng nhồi máu cơ tim.
Bước 1: Cho 10 gram trà xanh khô vào ấm. Dùng lá trà tươi để có hương vị tốt hơn. Sau đó, đun nước sôi và cho một ít nước vào ấm tráng qua trà, đổ bỏ đi. Việc này giúp làm sạch trà, giảm độ đắng, chát của trà. Tiếp theo, bạn chế thêm nước sôi vào ấm và để trà hãm trong vòng 10 phút.
Bước 2: Sau khi nước trà đã được pha xong, bạn cho nó vào ly. Tiếp theo, bạn cho đường vào ly và khuấy đều cho đến khi đường tan. Khi nước trà đã nguội dần, bạn thêm nước cốt chanh vào ly. Cuối cùng, nếu muốn tô điểm cho món trà thêm đẹp mắt, bạn có thể dùng vài lát chanh tươi để trang trí.
Bất kể là trà mua sẵn ở cửa hàng hay tự pha, trà đường có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ trực tiếp giữa việc tiêu thụ thường xuyên đồ uống có đường và khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2 vì việc ăn hoặc uống nhiều đường trực tiếp dẫn đến tăng nồng độ đường trong máu.
Trà đường có khả năng gây tăng huyết áp nhanh chóng. Nếu người bệnh đang mắc bệnh tăng huyết áp và khi uống trà đường, huyết áp dễ tăng cao hơn. Tình trạng huyết áp cao có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như suy tim, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,…
Đối với những người bệnh cao huyết áp không nên uống trà đường. Thay vào đó, họ nên nằm nghỉ trong khoảng 15 – 20 phút và sử dụng máy đo huyết áp để theo dõi. Ngoài ra, bệnh nhân cao huyết áp cần phải dùng thuốc được kê toa từ bác sĩ (nếu có).
Nếu huyết áp không giảm sau khi nghỉ ngơi, người bệnh cần được nhập viện để đề phòng những tình huống nguy hiểm.
Uống nước đường là một cách đơn giản để cung cấp năng lượng cho cơ thể và làm giảm triệu chứng chóng mặt. Nguyên nhân là do nước đường giúp cung cấp Glucose vào máu một cách nhanh chóng. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, bạn có thể pha một cốc nước đường để giúp giảm bớt các biểu hiện này.
Thành phần nước trà đường bao gồm trà và đường, mang lại hương vị đắng ngọt ngọt kết hợp với đá mát lạnh, là lựa chọn ưa thích của nhiều bạn trẻ. Điều này là do trà chứa một lượng lớn Caffeine, một chất được biết đến là có tính lợi tiểu.
Tuy nhiên, việc uống quá nhiều trà có thể khiến cơ thể đẩy nhanh quá trình thải nước, dẫn đến mất nước. Mất nước làm da trở nên khô, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn để cân bằng độ ẩm trên da. Sự tích tụ quá nhiều bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết trong lỗ chân lông là nguyên nhân chính dẫn đến mụn trên da.
Như vậy Đa khoa Phương Nam vừa giải đáp thắc mắc uống trà đường mỗi ngày có tốt không? Để được tư vấn thêm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi qua Hotline 1800 2222 .
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
