Hotline:
1800 2222
Tác giả: Trần Hùng Ngày đăng: Tháng sáu 10, 2024
Bác sĩ tư vấn Y khoa
Sinh tố sapoche có vị thơm đặc trưng và là một loại thức uống được đánh giá khá cao. Tuy nhiên nhiều người lại thường thắc mắc 1 ly sinh tố sapoche bao nhiêu calo và có lợi ích gì cho sức khỏe hay không? Câu trả lời nằm trong bài viết này của Đa khoa Phương Nam.
Mục Lục Bài Viết
Sapoche (hay còn gọi là hồng xiêm) là loại trái cây thơm ngon, được rất nhiều người yêu thích. Ngoài ra, trong quả sapoche còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng tính toán thì 1 ly sinh tố sapoche (100g) chứa lượng calo trung bình là 111 calo – một con số không quá cao, tương đương với calo trong 1 ly sinh tố đu đủ.
Việc hàm lượng calo trong sinh tố sapoche thay đổi là do sự ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau. Cụ thể, calo cao hay thấp phụ thuộc vào:
Sinh tố sapoche được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận chứa nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho cơ thể. Nếu bạn uống một cách điều độ và khoa học thì sẽ đảm bảo được rất nhiều lợi ích như:
Sinh tố sapoche ngoài vị thơm ngon thì nó còn mang đến cho sức khỏe của bạn những lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên, bạn vẫn nên uống điều độ với lượng vừa phải, hoặc có thể thay phiên với những loại sinh tố khác mà vẫn đảm bảo dưỡng chất tương đương, thậm chí calo còn thấp hơn, có thể kể đến như calo trong sinh tố dâu tây hay calo trong sinh tố việt quất,…
Một số lời khuyên nên lưu ý đó là:
Sinh tố sapoche là một loại thức uống chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao và rất tốt cho sức khỏe. Vì thế bạn nên lưu ý sử dụng với một liều lượng vừa phải để mang lại nhiều lợi ích tốt, giảm thiểu tác hại cũng hạn chế nguy cơ tăng cân.
Hy vọng bài viết “1 ly sinh tố sapoche bao nhiêu calo” này sẽ mang đến cho bạn nhiều kiến thức bổ ích. Đừng quên để lại bình luận nếu như muốn được lắng nghe những lời tư vấn tốt về dinh dưỡng, sức khỏe từ Đa khoa Phương Nam nhé!
Lưu ý: Thông tin trong bài viết mang tính chất tham khảo vì còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe của từng cá nhân. Vì thế, độc giả vui lòng thăm khám và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để nhận được tư vấn chính xác nhất! Xin cảm ơn!
Đa khoa Phương Nam I Thương hiệu thăm khám và chữa bệnh uy tín, chất lượng với đội ngũ và kiến thức y khoa hiện đại, cơ sở vật chất kỹ thuật tiên tiến. Vì cuộc sống là vô giá, chúng tôi đề cao triết lý “đón mừng cuộc sống”, đồng hành cùng với gia đình trong việc chăm sóc sức khỏe bệnh nhân
Hotline
