Bọng mắt và quầng thâm không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe và lối sống của bạn. Vậy, nguyên nhân nào gây ra tình trạng này và làm thế nào để khắc phục? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó.
Bọng mắt và quầng thâm là những vấn đề thẩm mỹ thường gặp, ảnh hưởng đến vẻ ngoài và sự tự tin của nhiều người. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra tình trạng này:
Nếu bọng mắt và quầng thâm kèm theo các triệu chứng như đau mắt, đỏ mắt, hoặc thay đổi thị lực, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
Nguyên nhân gây ra bọng mắt
Do di truyền:Nếu người thân trong gia đình bạn có quầng thâm, bạn cũng có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này. Giải thích khoa học là do yếu tố di truyền khiến da vùng mắt mỏng hơn. Máu lưu thông qua các tĩnh mạch gần bề mặt da tạo ra màu xanh. Khi các tĩnh mạch tập trung dày đặc ở vùng này, chúng sẽ tạo thành màu sẫm, gây ra quầng thâm dưới mắt.
Chế độ sinh hoạt không hợp lý: Thức khuya, thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều (ngủ nướng) đều có thể dẫn đến bọng mắt và quầng thâm. Trong khi ngủ, các mạch máu tăng cường lưu thông ở vùng mi mắt và xung quanh mắt, thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương. Việc thiếu ngủ sẽ cản trở quá trình lưu thông này, dẫn đến tình trạng bọng mắt khi thức dậy.
Tuổi tác: Khi già đi, các mô nâng đỡ mí mắt bị suy yếu. Điều này dẫn đến tình trạng mỡ tích tụ ở mí dưới, khiến mí mắt bị sưng phồng. Da mí mắt cũng mất đi độ đàn hồi, làm cho bọng mắt càng rõ rệt hơn.
Tích tụ chất lỏng: Ăn quá nhiều muối, thay đổi thời tiết, hoặc thay đổi nội tiết tố có thể khiến cơ thể giữ nước, dẫn đến bọng mắt. Nằm ngủ quá nhiều cũng có thể gây tích tụ chất lỏng ở mí mắt dưới.
Nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt
Do hút thuốc lá: Nicotine trong thuốc lá làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến các mô, đặc biệt là vùng da mỏng manh quanh mắt. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của quầng thâm do máu bị oxy hóa dưới da. Khi lưu thông máu kém, các chất dinh dưỡng và oxy không được vận chuyển hiệu quả đến vùng da mắt, làm da trở nên xỉn màu và dễ xuất hiện quầng thâm.
Do tuổi tác: Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, và vùng da quanh mắt là nơi thể hiện rõ nhất điều đó. Theo thời gian, da mỏng dần, xuất hiện nhiều nếp nhăn và trở nên sẫm màu hơn.
Do thiếu ngủ: Thiếu ngủ kích thích cơ thể sản xuất cortisol, một hormone gây căng thẳng, từ đó làm tăng lượng máu. Các mạch máu dưới vùng da mỏng manh quanh mắt phải giãn nở để chứa lượng máu tăng thêm, khiến chúng trở nên dễ thấy hơn và làm quầng thâm mắt thêm rõ ràng.
Do các bệnh lý nội khoa: Thâm quầng và bọng mắt dai dẳng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau. Ví dụ, suy thận có thể khiến da dưới mắt khô và tối màu, bệnh gan gây thâm quầng và vàng da, rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng đến lưu thông máu. Các bệnh như dạ dày mãn tính, viêm mũi dị ứng và thiếu máu cũng có thể dẫn đến quầng thâm mắt. Do đó, việc kiểm tra sức khỏe tổng quát là cần thiết.
Do ăn mặn: Muối làm cơ thể tích trữ nước, và vùng da mỏng dưới mắt là nơi dễ bị ảnh hưởng nhất. Sự tích tụ chất lỏng làm nổi rõ các mạch máu dưới da, tạo nên quầng thâm. Giải pháp đơn giản là giảm lượng muối trong chế độ ăn để giảm tình trạng giữ nước và làm sáng vùng da quanh mắt.
Do mỹ phẩm, dược phẩm: Thâm quầng mắt có thể xuất phát từ việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, khiến da quanh mắt trở nên khô, yếu và mỏng hơn. Một số loại thuốc giãn mạch máu cũng là nguyên nhân, vì chúng làm các mạch máu dưới mắt giãn nở, khiến quầng thâm xuất hiện. Do đó, cần cẩn trọng trong việc lựa chọn mỹ phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng thuốc.
Do dị ứng, chàm, hen suyễn: Quầng thâm mắt lâu năm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó các yếu tố gây ngứa như chàm, hen suyễn đóng vai trò quan trọng. Thêm vào đó, dị ứng thực phẩm cũng có thể kích hoạt sự xuất hiện của quầng thâm. Dù không có tác động gãi hay dụi, vùng da dưới mắt đã sẫm màu hơn so với các vùng da khác.
Do ánh nắng mặt trời: Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời kích thích sản sinh melanin, dẫn đến nám da. Ở vùng da mỏng manh quanh mắt, sự gia tăng melanin này có thể gây ra các mảng màu tối, tạo thành quầng thâm.
Bọng mắt và quầng thâm có tự hết không?
Bọng mắt và quầng thâm có thể tự hết hoặc không, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra chúng. Dưới đây là một số trường hợp cụ thể:
Trường hợp có thể tự hết
Do thiếu ngủ: Nếu bọng mắt và quầng thâm xuất hiện do bạn thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc, chúng thường sẽ tự biến mất sau khi bạn ngủ đủ giấc và có chế độ sinh hoạt điều độ hơn.
Do dị ứng: Khi bạn loại bỏ tác nhân gây dị ứng, tình trạng bọng mắt và quầng thâm cũng sẽ dần cải thiện.
Do tích tụ chất lỏng tạm thời: Bọng mắt do ăn quá mặn hoặc uống nhiều rượu bia thường sẽ giảm sau khi cơ thể bạn đào thải lượng chất lỏng dư thừa.
Do khóc nhiều: sau một giấc ngủ ngon, quầng thâm và bọng mắt sẽ giảm.
Trường hợp khó tự hết hoặc cần can thiệp
Do tuổi tác: Khi bạn già đi, da mất đi độ đàn hồi và mỡ tích tụ dưới mắt, dẫn đến bọng mắt và quầng thâm vĩnh viễn.
Do di truyền: Nếu bạn có tiền sử gia đình bị bọng mắt và quầng thâm, bạn cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này.
Do bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh thận, bệnh tim mạch hoặc bệnh tuyến giáp có thể gây ra bọng mắt và quầng thâm. Trong trường hợp này, bạn cần điều trị bệnh lý nền để cải thiện tình trạng mắt.
Do các thói quen xấu lâu ngày: Việc hút thuốc lá, uống rượu bia, hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh lâu ngày có thể gây ra bọng mắt và quầng thâm vĩnh viễn.
Phương pháp điều trị bọng mắt và quầng thâm
Có nhiều phương pháp điều trị bọng mắt và quầng thâm, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra chúng. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:
Các phương pháp điều trị bọng mắt và quầng thâm phổ biến hiện nay
Thay đổi lối sống
Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp giảm tình trạng tích tụ chất lỏng và làm sáng vùng da dưới mắt.
Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế ăn mặn, uống đủ nước và bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất.
Tránh các chất kích thích: Hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá và caffeine.
Chườm lạnh: Chườm lạnh vùng mắt bằng khăn lạnh hoặc túi đá giúp giảm sưng và làm co mạch máu.
Nâng cao đầu khi ngủ: Kê cao đầu khi ngủ giúp giảm tích tụ chất lỏng ở vùng mắt.
Massage vùng mắt: Massage nhẹ nhàng vùng mắt giúp cải thiện lưu thông máu và giảm sưng.
Đắp mặt nạ tự nhiên: Sử dụng mặt nạ dưa chuột, khoai tây, trà xanh hoặc nha đam để làm dịu da và giảm quầng thâm.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da
Kem dưỡng mắt: Sử dụng kem dưỡng mắt chứa các thành phần như retinol, vitamin C, axit hyaluronic hoặc caffeine để giảm quầng thâm và bọng mắt.
Kem che khuyết điểm: Sử dụng kem che khuyết điểm để che đi quầng thâm và làm sáng vùng da dưới mắt.
Các phương pháp điều trị y tế
Tiêm filler: Tiêm filler giúp làm đầy vùng da dưới mắt và giảm bọng mắt.
Liệu pháp laser: Liệu pháp laser giúp làm sáng quầng thâm và cải thiện độ đàn hồi của da.
Phẫu thuật thẩm mỹ: Phẫu thuật thẩm mỹ (cắt mí dưới) là phương pháp cuối cùng để loại bỏ bọng mắt và da thừa. Phần lớn những trường hợp thì phẫu thuật có thể hiệu quả suốt đời.
Lưu ý: Hiệu quả của các phương pháp điều trị tùy thuộc vào từng người và nguyên nhân gây ra bọng mắt và quầng thâm. Nếu bạn có bọng mắt và quầng thâm kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
Tóm lại, bọng mắt và quầng thâm không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe. Việc xác định đúng nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phù hợp là chìa khóa để cải thiện tình trạng này. Hãy xây dựng một lối sống lành mạnh, chăm sóc da đúng cách và tìm kiếm sự tư vấn của chuyên gia khi cần thiết để có đôi mắt sáng khỏe.
Khuyến cáo y khoa: Các bài viết của Phòng khám Đa khoa Phương Nam chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Nguyên nhân gây ra bọng mắt
Lưu ý: Hiệu quả của các phương pháp điều trị tùy thuộc vào từng người và nguyên nhân gây ra bọng mắt và quầng thâm. Nếu bạn có bọng mắt và quầng thâm kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
